秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
二、山药玉米排骨汤食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花备用;生姜切片备用;再准备适量红枣。做法:1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
主要食材:鲫鱼4条,萝卜一小段,生姜一块,蒜苗一根,盐适量具体做法1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼小火煎,先不要轻易翻面,能底部煎至金黄,可以轻易挪动的程度再翻面煎。3、等鲫鱼煎至两面金黄...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、彩椒猪腰,芹菜香干,糙米饭,生化汤2、鲫鱼汤(催奶的),加一个冲鸡蛋。3、清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、西红柿炒肉片、炒三丝;午餐加餐15:001、鸡蛋羹;食谱制作无晚餐18:001、西兰花鸡片汤,小米粥,清炒山药片,生化汤2、黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤;晚餐晚点21:00...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
1、黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分。2、锅烧热,不用放油,放入黑豆翻炒一会儿,炒干水分后盛出备用。3、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,加入足量的开水和姜片,煮至汤水变白,...
“雨水喝4汤,不找医生帮”,今天雨水,4汤指的是啥?早懂早受益
3山药去皮,清洗,切块备用(www.e993.com)2024年9月15日。4炖锅里加入温水,放进母鸡块,加入姜片,大火来煮5鸡汤煮沸后,放进香菇片,山药块,中小火慢炖6让食材煮烂,香味渗透,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第三汤:萝卜丝陈皮鲫鱼汤春天的“开河鲫鱼”不仅特别鲜美,营养价值也很高!搭配萝卜丝一起煮汤喝,鲜香味美。汤的里面再...
薏米双麦粥、山药胡萝卜鲫鱼汤、凉拌莲藕、干煸菜花的做法
做法:1、藕洗净后切片。2、姜切末备用。3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。4、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。5、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。6、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。山药胡萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼400g、山药80g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量...
都说山药最养人,但这几类人最好少吃
山药白术鲫鱼汤材料:山药30克、白术15克、鲫鱼1条(1斤左右)、陈皮1角、盐少许。做法:鲫鱼处理干净,预先煎香两面,备用。将山药、白术、陈皮分别洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入鲫鱼,改中火继续煲一个半小时左右,加盐即可饮用。
养胃祛湿 春季养生汤大全学回家
牛蒡洗净,用刀轻轻刮掉一层皮,斜切半厘米片状;白萝卜和红萝卜洗净,去皮,切块;毛豆洗净,稍浸泡备用;将所有材料放入锅中,加入6碗水大火煮沸,转中小火煲30分钟,下少许盐调味,连汤渣食用。可清热利湿、健脾益胃、清肠美肌。以上就是关于春季养生汤的做法大全,需要的朋友可以学一学。
秋冬必备靓汤做法,滋补身体全靠它啦!
做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1-2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。打开网易新闻查看精彩图片10,鲫鱼汤材料:鲫鱼,油,花椒,姜,胡椒少许。