处暑喝汤,身心健康,推荐八道汤大家要常喝,健脾养胃,清爽度秋
七、山药板栗筒骨汤准备食材:山药、板栗、筒骨、芡实、茯苓、去核红枣、枸杞子。做法步骤:1、剁成小块的筒骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳清洗干净,然后和芡实、茯苓、去核红枣一起放入炖锅中,接着往里加入姜片和适量的清水,再中小...
12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!
1.绿豆山药鸽子汤食材准备:绿豆,山药,莲子,鸽子做法如下图所示:2.淮山猪肚汤食材准备:淮山,玉米,猪肚,生姜,枸杞3.冬瓜薏米老鸭汤食材准备:冬瓜,芡实,薏米,老鸭,生姜4.苦瓜黄豆猪骨汤食材准备:苦瓜,黄瓜,猪骨,生姜5.山药红枣排骨汤食材准备:山药,排骨,红枣,姜葱6.五...
夏天,女人多喝“四神汤”,一周喝3回,安神助眠,一觉睡到天亮
一、四神猪骨汤食材:猪骨、山药、??莲子、??茯苓、??芡实、生姜、红枣。1、猪骨洗净、山药去皮洗净切小段、莲子去心、红枣??芡实??茯苓也清洗干净待用。2、猪骨冷水下锅焯水,捞起洗净沥干水待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟。出锅前下...
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...
抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
四、四神汤食材:排骨400克、山药200克、芡实15克、茯苓15克、莲子15克、红枣5颗做法:1、将芡实、茯苓和莲子洗净,然后用清水浸泡20分钟,使其充分吸收水分。接着,将红枣去核,排骨焯水洗净,生姜去皮切片。2、将排骨放入锅中,加入适量的清水,煮沸后撇去浮沫,捞出排骨,用清水冲洗干净。
“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好
做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净(www.e993.com)2024年9月15日。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块。3、芡实、薏米、赤小豆清洗干净,提前浸泡半个小时。4、将猪骨、芡实、薏米、赤小豆和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个...
半夜喝什么汤好补虚寒湿
半夜喝鸡汤、当归生姜羊肉汤、四神汤、山药排骨汤、茯苓芡实莲子羹等汤品好补虚寒湿,但食物并无治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。1.鸡汤鸡汤中富含蛋白质、脂肪等营养物质,可以为身体补充能量,缓解虚寒症状。此外还可以增强机体免疫力,促进新陈代谢。
熬什么汤比较补肾气虚呢
补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。需要强调的是,食物对于补肾气虚的作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有一定的温阳补血作用,能够辅助缓解气血不足引起的腰膝酸软等症状。从中医食疗的角度来讲,...
养胃“高手”被发现,不是小米,是它!敞开吃,修复胃黏膜,健脾养胃...
四神猪肚汤食材猪肚一只山药200克茯苓20克莲子30克芡实20克生姜少许步骤1、准备好这些食材洗净备用2、猪肚翻面先用清水洗几遍,再加食用盐两大勺搓一下洗干净然后加米醋和面粉仔细搓洗掉粘液,正反面都要搓洗。最后用流水冲洗干净,正面的油脂用剪刀剪掉...
银耳的6种食疗和11种汤做法!
芡实银耳汤的做法:将莲子用清水泡发,洗净;银耳泡发,去杂洗净,撕成小片;芡实、山药洗净,备用。砂锅内加水适量,放入莲子、银耳、芡实、山药,大火烧沸,改用文火炖30~40分钟,将鸡蛋打匀并倒入锅内,酌加白糖调味,稍沸即成。每日l剂,连服10—15天。