香菇蒸鸡的做法,不开火的肉菜饭一锅端,人懒,但营养必须跟上

丝瓜平菇汤的做法:探究用丝瓜和蘑菇烹饪出的绝妙美味!香菇炒青菜的做法:客家人啊天用简单步骤教你做出家乡的味道!香菇糯米烧麦,软糯香浓一口爱!简单几步,大人小孩都抢着吃!香菇油菜的家常做法:客家人啊天教你做鲜美营养的香菇油菜!香菇怎么搭配炒好吃:轻松制作营养美味的家常菜,青红椒素炒香菇...

初冬时节,八道素菜可以常吃,一化痰、二开胃健脾,三促进消化

4、炒至平菇入味、青椒断生以后,即可出锅开吃。二、香菇炒油菜准备食材:鲜香菇、油菜、蒜末。做法步骤:1、鲜香菇清洗干净切薄片,然后把油菜清洗好,再切好蒜末备用。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入鲜香菇炒软,然后倒入油菜一起翻炒均匀。3、最后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻...

秋冬胃口好,建议这8道天然造血菜别错过,滋养气血,越吃越健康

步骤1:油菜清洗干净,然后切段备用,再切点肉沫、蒜末、辣椒段和榨菜备用。步骤2:起锅烧油,先放猪肉沫煸炒片刻,炒至变色后,加蒜、辣椒和榨菜,翻炒片刻,炒出香味。步骤3:小油菜下锅翻炒,炒至断生后,再加盐和味精调味,翻炒均匀,就可以出锅了。香辣平菇炒肉材料:平菇:300克;猪肉(瘦肉):200克;青椒:...

糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?

推荐食谱——香菇油菜材料:油菜200克,鲜香菇50克,酱油各2克,盐1克,植物油2克。做法:油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独...

24道素馅做法大全,原来TA可以变得更好吃!

1、准备各种材料:熟玉米、平菇、胡萝卜、小油菜切成末;2、菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味;3、把挤出的小油菜菜汁,加少许盐揉成一个面团,放置三十分钟左右;4、醒好的面搓成长条,切成小剂;5、擀成圆形满皮就可以开始包饺子。22、梅干菜素饺...

孕期贫血怎么吃?12道超级好吃的食谱,营养又补铁,附详细做法

做法:1、猪血洗净切块,冷水下锅,煮开撇去浮沫,捞出2、香菇、平菇洗净切块,瘦肉洗净切丝3、猪血冷水下锅,水开之后下入香菇和平菇4、煮10分钟之后加入肉丝,盐,生抽等调味品,煮熟即可出锅2.番茄鸭血面(鸭血铁含量30.5mg/100g)原料:鸭血、番茄、面条...

24道素饺子馅做法,爱吃饺子的北京人快动手吧

1、准备各种材料:熟玉米、平菇、胡萝卜、小油菜切成末。2、菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味。3、把挤出的小油菜菜汁,加少许盐揉成一个面团,放置三十分钟左右。4、醒好的面搓成长条,切成小剂。5、擀成圆形满皮就可以开始包饺子。22、梅干菜素饺...

分享24款菜肴简单做法,食材合理搭配营养更均衡,为家人试试吧

做法:1.所有材料洗净切好,葱姜蒜一个盘子,五花肉和鱼丸一个盘,胡萝卜洋葱,青椒,干豆腐,芹菜,金针菇一个盘,香菜一个盘。2.锅内放适量油,待油温热放入五花肉,将五花肉炒至发白,倒入鱼丸类,炒至鱼丸稍微变色,变软,倒出装盘备用。3.锅内再稍微添些油,温热后放入葱姜蒜炒出香味,加入豆瓣酱,炒出红油...

别把蘑菇的营养都浪费了!不同蘑菇的做法,赶紧收藏

香菇在烘干过程中产生大量芳香物质,适合红烧、油焖、炖汤、蒸鱼等。干香菇烹调前先要洗净,再用少量水泡发,以20~30摄氏度的温水为宜,然后与泡发香菇的水一起烹调。新鲜香菇味稍淡,最好和素菜一起炒,如香菇豆干炒油菜。双孢菇补锌双孢菇含锌量高,在促进儿童发育方面举足轻重。钾含量也不少,每百克含1.6毫克...

家常风味菜肴30道分享,经典做法简单易学,有空做给家人尝尝吧

做法1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。2.肉切片,葱切花,姜蒜切片。3.肉放碗里,倒入酱油,盐,五香粉腌制5分钟。4.芹菜蒜苗切段。5.起锅倒入适量油烧热倒入肉片翻炒。6.放入葱姜蒜爆香。7.倒入芹菜蒜苗,加入盐,酱油,五香粉。翻炒。