四周减脂食谱合集(上)-搜狐体育!!!
2017年2月8日 - 搜狐体育
西红柿土豆牛肉丸子汤+拍黄瓜维生素:黄瓜+西红柿共200g蛋白质:牛肉100g(男120g)鸡蛋50g碳水:土豆150g(男250g)西红柿土豆牛肉丸子汤牛肉馅加入小葱、香菜、鸡蛋、盐、橄榄油,一点点淀粉,拌匀。西红柿切小丁,土豆切块。炒锅放少许油,加入西红柿丁和土豆块翻炒片刻。加水,水烧开后,用牛肉馅团成丸子的形...
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