“倒头大法”能治疗颈椎病吗?

北京同仁堂中医医院骨病科主任翟炳生认为“倒头大法”是不可取的，对于长期低头族来说，颈椎曲度会变直，或者有颈椎曲度变直的趋势，“挂”久了会出现颈椎前移的情况。同时，头后仰挂着，会让血液迅速聚集在头部，导致头晕。对于有血管硬化、椎动脉硬化的人来说，这个动作更是非常危险，“促进头部血液循环”是没有...

颈椎病最爱的姿势,你却天天还在做!关于枕头、床、睡姿,看这一篇就...

可根据患者病情慎重选用相应的治疗方法。一般来说,宜先采取非手术疗法,只有非手术疗法无效时才选择手术治疗。如何预防和治疗颈椎病?1、适当休息病情严重者要卧床休息2-3周,但不宜过长时间;轻者放松颈部肌肉,减轻对颈椎间盘的压力。2、调整好心态,积极治疗颈椎病病程较长,病情常有反复,直接影响心理健康,应...

颈椎生理曲度变直怎么办?别担心还有救,4个应对方法告知您

颈椎拉伸运动:通过一些简单的颈椎拉伸动作,如仰头望天、左右侧屈、旋转颈部等,可以缓解颈椎周围的肌肉紧张,改善颈椎的灵活性。仰头望天左右侧屈旋转颈部颈部力量训练:通过一些颈部力量训练动作,如颈部抗阻运动等,可以增强颈部肌肉的力量,提高颈椎的稳定性。靠墙回缩下巴颈部屈伸灵活性训练4、选择合适枕头合适...

颈椎曲度变直反弓、颈椎病适合用“牵引枕”吗?有什么注意事项?

图片来源于视觉中国还有一种更简单的方法,就是用网上的小圆枕或者塑胶用的牵引枕。使用时将产品垫在颈下,通过垫高颈部,向下或向后拉伸颈部,达到放松颈部肌肉,恢复颈部正常生理曲度的作用。现如今,大家从早到晚长期伏案工作或学习已经是常态,大多数小伙伴都不可避免的出现颈椎曲度变直反弓、颈椎椎间盘突出等颈椎...

健康零距离 | 颈椎生理曲度变直如何康复

颈椎退行性改变等引起的一些颈椎生理曲度变直,其特点是发病时间久,病情较重,反复发作,这一部分人的颈椎生理曲度消失就很难恢复到以前一样的,虽然可以通过一些锻炼和治疗的方法恢复一些,但是要想恢复到跟以前一样是不太可能的,因为人会衰老,颈椎也会在退变的过程,诱发的因素都随时存在,所以临床上是不太可能恢复到...

特色疗法 | 一条毛巾,就能让变直的颈椎恢复生理曲度?

一方面有助于恢复颈椎正常的生理弧度,让脖子不再那么容易疲劳、僵硬;另一方面,运用力学的杠杆原理,当颈椎中部垫高时,身体和头部由于自身的重量会对颈椎产生牵引作用(www.e993.com)2024年11月29日。这是一种比较自然、舒适、缓和、方便的牵引方法,长期坚持可以取得比较好的效果。适用颈椎生理弧度变直或反弓的患者。

科普|警惕隐藏的“颈椎杀手”——颈椎过伸伤

4、疏通经络,整体调节:《证治要诀》中记载“通则不痛,痛则不通”,如有颈项不适,可在医生指导下配合舒筋活血的中药外敷、针灸推拿等治疗以及保健功法锻炼。其次,防止颈椎过度的屈伸活动。1、驾车小心行驶,避免追尾。2、行走注意安全,避免跌倒。3、如果存在颈椎曲度变直或反弓,需要长时间乘坐汽车等交通工具的时候...

强直性脊柱炎的最新诊疗指南

说到治疗,大家可能会想到药物。然而,治疗强直性脊柱炎并不是单一的药物问题,更需要综合考虑。最新的指南推荐以下几种主要治疗方式:01药物治疗目前主要的药物治疗包括非甾体抗炎药(NSAIDs)、生物制剂和抗风湿药(DMARDs)。NSAIDs是常用的一线治疗药物,能有效缓解疼痛和炎症。

万病之源起于颈椎?

一般认为,颈椎病就是以椎间盘的退行性改变为起点的,然后会发展出颈椎间盘突出、颈椎间盘狭窄、颈椎骨质增生、后纵韧带骨化等互相交错的方向,最终以颈椎周围脊髓、神经、血管等组织受压或受刺激产生疼痛、麻木等症状为结果。不同颈椎病治疗方法有差异,预防颈椎病从生活护理做起...

腰椎生理曲度变直,是怎么回事?直了还能弯回来吗?

长期过度受力,如长期搬抬重物或者从事重体力劳动,可能使腰椎承受过大的压力,导致腰椎生理曲度变直。此外,长期保持不正确的姿势,如长时间低头玩手机或电脑,也可能使颈椎和腰椎承受过大的压力,从而导致生理曲度变直。图片来源于视觉中国3、腰椎退行性改变...