学习肚皮舞,你还没有掌握的西米技巧
2018年10月26日 - 网易
上半身要控制不能左右翻转,速度加快时臀部和大腿的肌肉要收紧,速度越快就收的越紧。学习肚皮舞能保持健康的体态,身体提拔;对腰部的减肥效果明显,有力的锻炼腹部肌肉;肚皮舞中有对手臂的专项训练,还能瘦胳膊大臂增加肌肉的力量;整个人会更有气质,从内而外的散发出女性自信的魅力。如果你对肚皮舞感兴趣强烈...
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高清:揭秘青岛地铁女子天团 女司机肚皮舞惊艳
2017年3月8日 - 青岛新闻网
而她更是凭借着自己对肚皮舞的热爱,拿到了肚皮舞的高级教练资格证书。至于为何会来到青岛地铁,黄蕊说,是冲动也是缘分。黄蕊高考后被一所二本院校录取,但在临行前三天,她却做了一个重大的决定——加入青岛地铁,当一名地铁司机。
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95后拳击手身高体重似金秀贤 缝针已是家常便饭
2014年8月8日 - 搜狐体育
兰兰打拳是为了防身,这也是搏击俱乐部里的特色教程。兰兰是东莞一家健身房的肚皮舞老师,青春貌美。有一天晚上在雍华庭附近被人尾随熊抱。这次惊悚的经历,让她开始和拳击打起了交道。出拳、肘击、踢裆部,兰兰在拳馆里学的这些招数不会致命,但她觉得,起码够自己应付以后的夜路。职业拳手一天挥出8斤汗“人们对...
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肚皮舞娘
2010年1月15日 - 新浪新闻
悄悄告诉你,还有一个好处,我20多年的便秘病,也在经常“西米”(肚皮舞中术语,指一种抖腹动作)下好转。健身效果很好。哈哈。曹松英,42岁,在银行工作,学了2年半的肚皮舞,大概花了七八千以前我学拉丁舞和踢踏舞,拉丁舞必须两个人跳,踢踏舞受场地限制。一开始觉得跳肚皮舞很妖媚,着装、首饰都挺漂亮的,特别...
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