抓住正手攻球的转腰和收小臂技巧!感觉就是不一样!

引拍时,首先转动腰部,重心转移到右脚,腰的转动带动手臂右移,但球拍尽量与球台平行,右肩随转腰略下沉。拍形前倾,与台面夹角大约80到90度,直拍拇指压拍,中指和无名指顶住球拍。而横拍,食指稍用力顶住球拍。当来球落台时挥拍击球,挥拍方向为前上方,要注意以向前发力为主,收缩小臂,显著特点就是小臂与大臂夹角在...

乒乓到底是否要“收小臂”,弄明白才能避免步入误区

一种是没有熟练掌握“手指手腕”时期,这种情况多数发生在,动作定型阶段或是学习拉球前期,手指手腕用不上,如果再不重视“收小臂”会导致手腕乱晃调节弧线、力量不集中推肘架肘助力、发蛮力等一系列问题,解决思路:脚踏实地把“收小臂”练好,千万别没学会走就去练跑百米冲刺,所谓的“不收小臂”属于高层次感觉(下...

正手攻球最容易忽视的3个地方,一定有你没注意到的!-乒乓国球汇

2.髋髋关节,就是胯部,是要随着重心转换,有一个向后顶的动作,这个顶的动作一出来,腰自然就跟着转了,球友们可以自行做一个顶胯的动作,看看腰是不是就跟着转动了。腰有转动,才会有还原。3.小臂现在都强调收小臂,很多人掉进了收小臂的“坑”里,事实上应该先强调迎前,再收小臂,也就是小臂先向前发力,...

阻碍你拉球进步的4大常见错误,改进一个就能进步一大截!-乒乓国球汇

最典型的例子就是靠一手超转高吊弧圈成名的波尔,近几年的拉球动作也变成了向前“先撞后摩”的手法。2.不收小臂小臂,是“加速动作”的关键,小臂收得越快,动做就越紧凑,说明你的发力就越好。正手拉球,应该是小臂带动大臂去运动,很多人的拉球为什么没质量,就是因为胳膊是整体匀速挥的,小臂的作用没有突...

原创乒乓三个“老办法”助你快速突破瓶颈期

一是肘夹乒乓球,这办法本质是解决肘固定和收小臂问题,不管以前是否做过,但现在做起来完全是两种感觉,之前做单纯为了固定而固定,现在完全是为了给小臂提醒找感觉,特别是在身体“重心交换”和正手攻“击球发虚”有点迷茫时,用这个老办法很管用,当然用叠好的毛巾、矿泉水瓶等都能起到相同效果,就算没有问题,偶尔巩固...

乒乓球教学:如何正确收小臂,技巧实用好上手!

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乒乓球教学:如何正确收小臂,技巧实用好上手!

双色球18次派奖首期号码盘点:蓝球1路码7连开?今天07:20彩票预测双色球联合国报告员:建议暂停以色列会员国资格美国就是以色列帮凶10月31日23:40国际社会联合国485苏州这起事故致1死3伤事故原因披露今天07:14事故事故调查组苹果第四财季营收949.3亿美元净利润同比下降36%今天06:22第四财季财年193...

乒乓球"收小臂"到底要怎么收?

乒乓球"收小臂"到底要怎么收?2020-03-2216:03:28来源:好乒乓举报0分享至点击"阅读全文"轻松用进入"下一篇"特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)...

技术贴!打乒乓球你会收小臂吗?学会这三点,走到哪里都不怕

收小臂其实是顺势而为的动作,是建立在大肌肉群动作基础上的收官动作。打乒乓球一定是用身体打球,先是蹬腿蓄力,再是转腰顶胯,然后才是收缩小臂,说白了我们不应该单独强调如何收小臂,而是把整个打乒乓球的动作“蹬转收”看成是一体的动作,一定要有一个整体的动作概念。

从零开始学乒乓球(4)乒乓球基本姿势站位和正手攻球技术及训练

需要注意的是:一定要收小臂、小臂、小臂击球(即以肘为轴)重要的事情说三次!!!初学者容易挥大臂击球(即以肩为轴),这一点一定要改过来。还有就是击球过程中肘尖始终是向下的,一但肘尖朝向其他方向动作就错了。其他乒乓球教学讲的重心、腰什么的,我建议先不要管。下一章我会重点讲一讲。