乌梅汤、养颜茶、八段锦……中医文化缘何圈粉年轻人
学八段锦、晒背祛湿气、喝中药养生茶……刚刚过去的这个夏天,年轻人“入坑”中医养生的消息频频登上热搜;各地举办的多场中医药文化夜市更是让这一古老文化多次“破圈”,成功成为当代青年的新晋“心头好”。从卖到火爆的乌梅汤、养颜茶等中式健康茶饮,到中医药文化夜市提供中医特色技术体验,不知不觉中,中医药文化以...
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“预备式,左脚开步,与肩同宽……”最近,一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了,年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。夏季养生要走“心”,首选八段锦。“八段锦‘招式’对不对,关键还在呼吸‘心法’会不会。”今...
刷医保做推拿、打八段锦、喝“中药奶茶” 深圳年轻人的“花式养生...
实际上,八段锦已在年轻人中流行多时,在以年轻人作为主要用户的视频网站“B站”上,一段八段锦教学视频的播放量截至目前已达到了3000万,弹幕也有3.2万条。许多互称“锦友”的网友在弹幕区打卡跟练。据国家体育总局健身气功管理中心官网介绍,八段锦源于南朝梁代,到宋代已在民间流传,形成较完整体系。至今经过历代养生学...
养生专辑|每组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(二)
八段锦历史悠久,雏形可以追溯到西汉初期,古人把这套动作称之为“锦”,即是赞誉它打起来身形和动作似丝绸之柔和优美,又如锦般连绵不断,每段一个动作,通过八段完整的健身动作组合而成,故名八段锦。现在提到八段锦,我总会生出一种类似于看神雕侠侣之类的古装片时,其中一人中毒,另外一人马上坐到其身后、全身运气、...
“八段锦”又火上热搜,到底有什么神奇功效?
△视频:国家体育总局官网建议每天练习两次早上完整练习一遍下午或晚上再练一遍八段锦八个动作各有侧重两手托天理三焦:练关节左右开弓似射雕:开肺气调理脾胃须单举:健脾胃五劳七伤往后瞧:畅气血摇头摆尾去心火:安神志两手攀足固肾腰:调生殖
跟风买平替:一场关于消费的冒险游戏
在理性消费之下,年轻人正在重新定义自己的消费需求和情绪价值来源,回看过去一年里年轻人的消费和生活,从拒绝理发店刺客到自己动手做Tony、从反向旅游平替热门景点、从八段锦三伏贴代替撸铁健身……越来越多的年轻人开始践行“平替式、无溢价、质价比”的新消费和新生活(www.e993.com)2024年10月18日。
医疗科普短视频鱼龙混杂,四个要点快速甄别
目前,各大短视频平台已经调整并强化了部分个人医疗健康类账号认证申请的相关规定。公众一般搜索疾病相关的科普内容,出现的都是认证过的账号。不过,平台在认证专业医师的流程中也存在待完善的地方。上海辟谣平台记者注意到,中医心脑血管医学博士王医生的认证信息是中国中医科学院广安门医院中医内科某主治医师。但记者...
消气操、开心操,年轻人为啥爱上“老头乐”运动?
“练了一年,手脚不冰凉了”“腿部力量增加了,体重降低了”“精气神好多了”“情绪平稳内耗少了”,在小红书平台搜索“八段锦”可以发现,不少年轻网友从中受益;不过,也有人表示“跳了半个月毫无改变”“不要过度神话八段锦,呼吸和动作标准很重要”。对此,专家表示,并非所有人都适合练习八段锦,盲目跟风不可取。
“脆皮青年”的自救:这些年轻人在互联网“教”养生
????24岁的在校生小包是这些养生博主的忠实粉丝。受家人和朋友影响,她很注重健康养生,经常会在网络平台搜索八段锦、养生操、穴位按摩之类的内容,了解如何通过饮食改善情绪、怎么合理安排运动等。小包认为,这帮助她学习了更多的健康知识,并且养成了可以具体执行的行为习惯。
晶报特别报道│深圳年轻人的“花式养生”:是新生活,也是新赛道
至今经过历代养生学家的不断完善,形成一套理论基础完善、功理功法完整的养生方法,是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目。八段锦通过自身锻炼,可以养浩然正气,提高人体正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”作用。且简便易学、不受场地限制,见效快,作用持久,对提高身体机能,扶助正气有良好效果。