10分钟自热艾草护膝:老寒腿克星。冬天膝盖再也不疼了

感觉就像一股暖流注入到了膝盖里面。就连你睡觉的时候,都可以穿着,不紧绷!非常的舒服而艾草成分通过加热以后被膝部吸收能有效的祛除寒湿,通气血,感觉就像在做艾灸一样。现在降温了,我早上都会穿,穿上它,冷风完全被它给挡在外面很多网友对它的评价都很高:设计合理,舒适不下滑市面上的很多护膝弹力小,穿...

超赞!王者级别的护膝~跑步不再害怕膝盖受伤。戴上它,运动自如!

1、升级防护专注膝部护理,缓解膝盖压力,减少膝盖磨损,双倍高弹力无压迫,缓解关节劳损。2、进口面料保暖防寒,加速新陈代谢,血液循环更顺畅,轻薄透气排湿,带上后运动自如3、隐形无压迫,穿戴更贴身舒适,做工精湛,设计更精细,贴心实用,缓解膝盖酸痛1、减压减震防磨损,全方位防护,弹力十足无压迫感,裸感体验在老...

走路状态透露寿命长短?警惕:这3个特征,可能让你与长寿失之交

正常都是平稳走路,可以走直线的,如果突然间发现自己走路不平稳,出现走路划圈或者脚步不稳,就像是喝醉酒一样,也是应该留个心眼,有可能是心血管堵塞的信号。还有人走路会深一脚浅一脚,又或者是跨步很艰难,有点颤颤巍巍的,这些情况出现,也是需要提防骨骼疾病和心脑血管疾病。总是走走停停才刚走一小段路,就感觉...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

前些年,唐阿姨在医院做完手术后,从后背到屁股一直延伸到腿都不舒服,走路容易摔跤,双腿膝盖更是持续疼痛。去医院就诊,医生都说只能手术治疗,因对第一次手术存有恐惧感,就采取保守治疗,但效果甚微。看着老人这些年来被疼痛折磨地憔悴不堪,严重影响了正常生活,经多方打听,家人带着唐阿姨来到扶华门诊,找到庞继军大夫。

经常膝盖痛,不舒服?2个小动作练出强健膝关节!【内有视频】

“膝关节不好的病人,可以做一些锻炼来加强股四头肌的肌力。”翟老师介绍了两个锻炼的小方法,一起来学习下~第一个方法:坐姿踢腿。动作:1、首先找一个有靠背的椅子,双手抓紧椅子的边缘,后背挺直坐正。2、双腿并拢,踢一侧的膝关节,往前踢,绷住,放松;3、再踢直、放松。重复上述动作。第二个方法:原位坐...

生活小妙招|两个动作缓解膝盖不适

生活小妙招｜两个动作缓解膝盖不适本文转自：人民日报客户端长期久站、久坐，或者平时运动量太大，都容易引发各种膝盖不适(www.e993.com)2024年11月19日。专家建议，这些情况引发的膝盖问题，可以通过拉伸肌肉来解决。看视频，练起来试试！（视频来源：CCTV生活圈）

黎姿晒拄拐杖走路视频 透露脚伤是因运动时伤到膝盖

新浪娱乐讯16日,黎姿晒照报平安。此前她突然晒出贴出坐轮椅视频,吓亲不少网友,她随后晒出撑拐杖的片段解释受伤原因,她写道:“做运动时不小心弄伤了膝盖,经诊断是半月板和韧带撕裂,医生再三叮嘱不能乱跑,要待在家里静养,不能上班。那我也只好Workfromhome,在家休养一星期,希望能快点康复!多谢各位朋友的留言...

康复科医生自制科普短视频,远程教授患者居家康复小妙招

经常自编自导自演科普短视频,利用休息时间制作一系列指导患者居家康复各种锻炼动作的视频作品,由湖北省卫健委指导、楚天都市报极目新闻主办的“2021寻访魅力医生大型公益活动”启动后,不少读者因此推荐了武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙。“他是一个非常有爱心的医生,工作之余还拍了不少科普视频,让我们受益匪浅...

走路和跑步都没它养生!一个动作,让你远离膝盖伤、腰痛……

朱迪说，靠墙蹲是业界最为推崇避免膝盖受伤与养护的运动方式，适用人群广泛，有墙就能练，不受其他限制。它的动作要领是用背部、腰骶部靠墙，臀部不要低于膝盖，下蹲后保持不动，练习时间可以由开始的三五分钟逐渐延长。靠墙蹲可以强化股四头肌、股二头肌、臀大肌等。它对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带...

孩子走路“内八”or“外八”,可能和这 3 个小习惯有关!

●看角度:膝盖成角超过20度,或两腿膝关节距离过大,都需要考虑病理性关节畸形的可能,需要医疗干预。●是不是爱摔跤。比如因为内八,走路总会两只脚交替,自己绊倒自己,或者经常崴脚。●是不是常有膝盖相撞的情况。●有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。