孩子上学季,家长多给孩子吃这些补锌最猛的食物,孩子长得高又壮

牛肉:200克(切薄片);豌豆苗:200克;生姜:适量(切丝);大葱:1根(切段);蒜:2瓣(切片);料酒:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量(可选)1.腌制牛肉:将牛肉片放入碗中,加入料酒、酱油和适量胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。2.准备豌豆苗:将豌豆苗洗净,沥干水分,备用。3.热锅凉油:在...

补锌"最猛"的食物,趁着开学季,多给孩子吃,孩子长得又高又壮!

1.牛肉切成细丝,用料酒、生抽和少许盐腌制15分钟;豌豆苗清洗干净,沥干水分,备用。2.热锅凉油,放入姜片和葱段炒香后,加入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色,牛肉变色后,加入豌豆苗,继续翻炒1-2分钟,直到豌豆苗刚刚断生,根据口味加入适量的盐,快速翻炒均匀,即可出锅。豌豆苗炒牛肉色泽鲜亮,口感清新,营养价值也...

夏天少给孩子吃烤肉,多吃这8道菜,低热高营养,健康好长个

材料:豌豆苗:300克;清汤或高汤:适量;姜:3片(切片);蒜头:2瓣(切片);盐:适量;食用油:适量;蚝油:1汤匙(可选);香油:少许(可选)步骤:1.准备豌豆苗:豌豆苗洗净,沥干水分,去掉老根部分,保留嫩叶和嫩茎。2.炒制过程:锅中加入适量食用油,烧至五成热。放入切碎的姜片和蒜片,小火煸炒出香味。3.加...

美国男子肺里长出豌豆苗(图)

美国男子肺里长出豌豆苗(图)思维登在得知自己肺部长有一株豌豆苗的时候很是惊讶,他曾以为自己患上了癌症。X光检查发现,思维登肺部长出一株绿色植物。从X片里的红圈中能看到一个叶子向右弯曲。新浪科技讯北京时间8月12日消息,据国外媒体报道,美国一位退休教师因数月呼吸困难就医,出人意料的是医生发现他的肺...

美国一男子肺中长出一棵豌豆苗(组图)

美国一男子肺中长出一棵豌豆苗(组图)荣恩·斯维顿因肺中长出豌豆苗肺功能衰竭国际在线专稿:据国外媒体报道,一名美国男子近日因咳嗽等症状入院治疗,令人震惊的是,造成这些症状的罪魁祸首居然是一棵在他肺里生长的豌豆苗。美国麻萨诸塞州男子荣恩·斯维顿最近一段时间总是咳嗽不止,身体日益衰弱。然而,为他治疗...

春天孩子长身高,有钱没钱,这5种“芽菜”多吃,增强体质长高个

四、豌豆尖豌豆尖跟豌豆苗其实营养上差不多的,但口感上不太一样,豌豆尖是豌豆的植株长出来的嫩尖,也是芽菜的一种,口感比豌豆苗更脆嫩,而且叶子更茂盛,吃起来也是别有风味,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进肠道消化,缓解便秘的情况,春天雨水多,正是鲜嫩的时候,记得多吃一些(www.e993.com)2024年11月18日。

夏天的10道开胃菜,做法简单,好吃不油腻,多吃一些也不长胖

1.豌豆苗清洗干净;2.五香豆腐丝和半根胡萝卜准备好;3.胡萝卜切细丝,或用擦丝器擦长丝;4.五香豆腐丝切细丝;5.将豌豆苗入开水锅中煮一煮,变色即捞出,过凉水,保持鲜脆嫩;6.胡萝卜丝入开水锅中焯10秒钟,变色后捞出过凉水;7.豌豆苗、胡萝卜丝、豆腐丝同入一盆,因为豆腐丝是香的咸的,所以只需要...

年夜饭菜谱做法大全 家常春节年夜饭吃什么(图)

寿长百年主料:面条(标准粉)500克虾仁225克海参50克叉烧肉100克豌豆苗150克辅料:香菇(鲜)150克调料:大葱10克姜5克淀粉(玉米)5克盐4克胡椒粉4克各适量做法:1.先将虾仁洗净,拭干,在背部划开一刀口,再拌少许淀粉;...

女性常吃此菜,解馋不长肉,还美颜,再贵也值

大包小包的提回家,中午就迫不及待的让我把豆苗炒了,说起豆苗很多人,不知道是什么,豆苗的全称是豌豆苗,吃起来很嫩很香,营养价值高,口感也比较好,原来婆婆是听老朋友说能美容颜颜,怪不得要吃,说起豆苗呢,女性朋友可以多吃哦,因为多吃豆苗可以使皮肤变得水灵,细腻,还能减少皱纹。