艾灸!牢记9个穴位,解决90%的疾病!
艾灸神阙具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。因为可增强人体抗病能力的功能,所以还可用于体弱多病的人强身健体、老年人的回春延年。神阙有减肥的功效,艾灸它可以加速新陈代谢,促进脂肪的排出,同样的道理,如果是水肿的话,小便不利索的话,也可以艾灸它。我们在调理女性问题的...
刻进中国人DNA里的习惯,真实原因你可能想不到……
除生姜外,山药、大米、小米、糯米、豇豆、香菇、桂圆等也具有暖胃散寒的功效。提醒:面色偏红、口干舌燥等阴虚内热人群不宜使用此法。3艾灸艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,艾灸能通过燃烧艾草,产生热力温通经络、驱寒除湿等。推荐两种艾灸的方法:1.温和灸取中脘(胸骨下端和肚脐连接线中点处)、...
夏日炎炎精神不振?一吃一穴帮您缓解!
缓解胃部不适:按摩中脘穴可以帮助缓解胃部疼痛、胀气、消化不良等症状。促进消化:通过刺激中脘穴,可以增强胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收。调节食欲:按摩中脘穴有助于调节食欲,对于过食或食欲不振的情况都有一定的调节作用。缓解恶心呕吐:对于因胃部问题引起的恶心、呕吐,按摩中脘穴可以起到缓解作用。缓解焦虑和压...
轻松养肠胃,尝试这3个按摩技巧,加入4种有益的食物!
肠胃不好,除了按摩以外,饮食也是关键,推荐这4种食物,让肠胃更加健康1、山药山药在《本经》记载,味甘、温,《药性类明》记载,味甘,性凉而润,主要有健脾养胃和补肾的作用;利于脾胃消化和吸收,脾虚或者是食欲不振的患者可以食用,但由于山药又有收敛的作用,所以便秘、邪实、大便干燥的人切忌多吃。2、红薯红薯...
刻进中国人DNA里的习惯:睡觉盖肚子!真实原因你可能想不到...
肠鸣音增强,就会听到咕噜叫的声音,常见于肠道功能紊乱、肠道内容物(如消化道出血)刺激、肠道炎症、早期肠梗阻,甚至肿瘤引起的肠道管腔狭窄。中医认为,腹胀肠鸣的产生病因多为“寒”和“气”。寒气重,水气多,气从水中过,就会引发响声。寒邪有外寒和内寒之分,外寒寒邪直中,内寒脾胃阳虚。比如,夏天贪凉饮冷,肠...
穴位科普: 按摩“中脘”,温中健胃助消食,告别胃酸胃胀胃痉挛
中脘穴的功效与作用健胃消食按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状(www.e993.com)2024年9月8日。降逆和胃按摩中脘时胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等,都有明显效果。按摩中脘穴的方法按揉法将右手中、食两指指腹放在中脘上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,如顺时针或逆时针方向...
降血糖的方法有很多,介绍一种中医按摩穴位的方法
按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点),方法同上。本法可补虚益损,对尿频、尿淋浊症状效果较佳。健康饮食降血糖中药降血糖最好偏方之山药山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药...
养胃护心!学习穴位按摩打通健康养生“筋络”
按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。养胃:中脘穴中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛...
脾胃不好按摩哪里比较好?
5、中脘穴作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。位置:肚脐上方4指宽处。按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。中医认为,穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。拥有一副脆弱肠胃的你,平时多用穴位按摩来养肠胃,既不花钱,又能起到保养功效,何乐而不为...
胃不好的人要注意了!没事多吃3物,按摩1穴位,远离幽门螺杆菌
一般中医都认为,当出现食欲不振或者腹泻的时候,是可以通过按摩的中脘穴的方式来治疗,中脘穴的位置在肚脐间的下半部分和人体的下端的位置,通常按摩这个穴位,对慢性胃炎、胃是有很好的缓解作用,一般按上5分钟的时间就可以了。胃是人体很重要的消化器官,一旦胃出现了问题,身体的营养摄入也会减少,时间长了身体的免疫...