冬天不想炒菜就炒这个吃,饭菜一锅出,又香又好吃,一大盘吃不够

准备2条年糕和一颗奶油白菜;2、奶油白菜清洗干净,菜白和菜叶分开切;年糕切薄片,我还搭配了一些胡萝卜切片,可以随意加自己喜欢的蔬菜;大蒜切片备用;3、五花肉切片,锅中不加油,下入五花肉片慢慢煎至两面金黄色,同时把多余的油脂煎出来,直接炒菜很香的!五花肉吃起来也一点不会腻!4、下入蒜片炒香,开始给五花肉...

三菜一汤最好吃、最营养的搭配是什么?三菜一汤营养美味全攻略

1、咱们得有个清爽开胃的素菜——蒜蓉炒西兰花。西兰花可是个好东西,不仅颜色翠绿让人眼前一亮,还富含各种维生素和矿物质,吃了对身体大有裨益。做法也简单,把西兰花洗净掰成小朵,焯水烫熟备用。锅里热油,放入蒜末爆香,再把西兰花倒进去翻炒几下,加点盐和鸡精调味就OK了。这道菜口感脆嫩,蒜香浓郁,绝对是餐桌...

胃不舒服,建议常吃8道养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气

3、秋葵切片,放进去,包上保鲜膜,用牙签戳几个洞,上锅蒸15分钟4、蒸的过程,调一个酱,两勺蒸鱼豉油,一勺凉白开、几滴热油(或者香油,根据自己喜好),搅拌均匀,水蛋蒸好后,撕开保鲜膜,用勺子淋上酱即可。六、莲藕推荐食谱:莲藕花生排骨汤天气变冷了,很多人就开始煲各种补汤,滋补汤水、火锅、焖肉…东西吃...

老外不理解:明明预制菜营养又美味,为什么在中国却不受欢迎?

作为生活节奏快，物资匮乏的国家，日本人除了发明了热水一冲即可食用的杯面、冲泡味噌汤、茶泡饭等“初代料理包”，更把炒菜、蒸菜以及炖菜都做成了速热式的料理包，可以用热水冲泡，也可以放在锅中加热几分钟，料理方法简单，但“成品”口感并不亚于现场制作的餐品。因此，日本的料理包迅速在同样生活节奏紧张的台湾省...

必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!

美味吃法:跟谁都能炒炒腊肠味道一绝,当然也可以清炒,比如炒豆干,下图是我家芦蒿炒的香菇,也挺好吃。▲图:芦蒿炒香菇(原创)三、春笋春笋是春天里必须跟时间赛跑着吃的食材,这是因为笋采挖后很快就会失水,木质化,口感也就不再鲜嫩清脆,而是又硬又涩没法下嘴,营养品质也会降低。

72% 的年轻女性都没吃够它,缺乏容易头晕、疲惫、易激怒……

说到这里,就不得不说,为啥铁锅炒菜不能补充铁营养了?因为铁锅中的铁元素是无机铁,很难被人体吸收利用,简直就是个渣渣!2.铁含量正好咱们的铁铁软糖,每颗就有3.3毫克的含铁量,可以更灵活地控制铁的摄入总量(www.e993.com)2024年12月18日。不过,也别门缝里看人——把人看扁了,虽然咱们小剂量,但这个含量也超顶事儿!

江西小炒能否对抗预制菜?高校这门课告诉你 | 湃客Talk

目前市售的一些骨汤拉面,都是使用了骨泥酱、鸡精等鸡肉粉调料,也会适当放一些骨泥成分;还有骨粉等营养强化剂,也是骨泥干燥后的产物。骨泥经过处理,可以成为肉糜的原料,做成饺子馅、肉丸等。这次淀粉肠塌房事件中,很多网友质疑淀粉肠没有遵循火腿肠的国标来生产。但说实话,淀粉肠现在还没有明确的国标,只是参照地方标...

冷天不想炒菜,做一锅美味的丸子汤,好吃又营养,一身暖暖的真好

于是中午就煮了一锅紫菜汤,配上一些馄饨及墨鱼饼,再来一份现成的口水鸡,那味道也是不错的,两样混在一起吃十分的美味,这一餐也可以说是一顿不错的美食了,墨鱼饼吃起来带着鱼香味,馄饨口感也不错又能充饥,口水鸡吃起来麻辣鲜香的,开袋即食的口水鸡好吃又方便,吃过觉得很饱,身上暖暖的真好。做法如下:准备材料...

暑天早餐吃什么好?教你广东一锅有名的早点,营养好吃又鲜又开胃

那么,夏天吃什么早餐好呢?今天我来跟大家分享一锅广东人最爱的早餐之一:鲍鱼鲜虾粥,一次做一大锅,营养又好吃,中饭和晚饭如果不想吃饭时,也可以给家人煮一锅,很开胃。食材准备:小鲍鱼十来个,鲜虾十来只,大米一杯半,胡椒粉,料酒,干香菇小半碗,姜1块,香菜3棵,盐,花生油等。

莲藕最有仪式感的做法,加入一个鸡蛋放锅里蒸一蒸,营养又美味,上桌...

1、把新鲜的莲藕削皮洗净后切成的薄片,这个藕片是用来裹肉馅的,要把它切得又薄又均匀,切好后放入清水里防止氧化变黑。2、取半根胡萝卜擦成丝,再把它切碎,增加口感和营养。3、再取半根莲藕削成细丝,再把它剁碎,用来调馅料。4、碗中打入一个鸡蛋,蛋黄和蛋清分离。