冬至了,该补充热量和蛋白质了!这一锅能量满满,有肉有菜一锅出
1、准备一条五花肉,最好买这种层次分明的五花肉口感会比较好;切成大概2个硬币的厚度,不要太薄了,不然一炖就烂了;冷水下锅焯水2-3分钟,捞出来沥干水分备用;2、冷油冷锅,下入一把冰糖,全程小火慢慢翻炒出糖色,冰糖化开以后由大泡泡变成密集的小泡泡(冰糖千万不能炒过了,不然口感就会发苦)快速把五花肉倒进去,...
糖尿病出现以下四种情况,提示缺乏蛋白质了
针对蛋白质缺乏的情况,糖友可以选择一些富含优质蛋白质的食物来补充。这些食物包括鱼肉、虾肉、瘦牛肉、瘦猪肉等动物性蛋白来源,它们不仅富含优质蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。此外,鸡蛋、牛奶等也是优质蛋白质的良好来源。对于素食者而言,豆制品如豆腐、豆浆等也是不错的选择,它们同样富含蛋白质且易于...
这三个年龄,我们的大脑老得最快?Nat Aging:我国科学家鉴定出13种...
他们发现了13种与大脑生物衰老密切相关的蛋白(这些蛋白与压力、再生和炎症有关),尤其是一种称为Brevican(BCAN)的中枢神经系统蛋白。血液中BCAN(β=-0.838,P=2.63×10-10)和GDF15(β=0.825,P=3.48×10-11)的水平与痴呆症、中风和运动功能的关联最为显著,而且是多重关联。BCAN失调影响多...
...Neuralink获准测试机械臂;AI设计出六种比天然蛋白质更能满足...
NO.3AI设计出六种比天然蛋白质更能满足特定需求的蛋白质AI蛋白质设计正在走向“更快、更好、更强”。美国麻省总医院布莱根分院和贝斯以色列女执事医疗中心团队开发了一款名为EVOLVEpro的AI工具，被认为是蛋白质工程领域的一项重大突破。团队在最新一期《科学》杂志上展示了通过该工具设计的6种具有不同用途的蛋白质...
【科普营养】你对蛋白质有多少误解?——蛋白质的10个问题!
6.7.增肌和需要预防肌肉流失的老年人需要补充多少蛋白质?——蛋白质的推荐摄入量应维持在1.0～1.5g/(kg·d),优质蛋白质比例最好能达到50%。8.高蛋白饮食是否对健康产生风险?———过高的蛋白质摄入既无必要也无额外益处,还可能增加健康隐患。9.运动前中后什么时机补充蛋白质最好?——运动后即...
透析过程中吃东西的“利与弊”,这三种情况千万别吃!
虽然透析时进食可以改善透析带来的饥饿感和低血糖等情况,但透析前那顿饭也很重要,一定吃好吃饱,这样会在一定程度上补充透析丢失的蛋白质、热量,还会保持血压的稳定,将透析中的不适降到最低,确保透析治疗的顺利进行和病情的稳定控制(www.e993.com)2024年12月20日。版权声明:图片来源具有会员资质的图片网站或AI生成,如有侵权请联系删除。凡署名原创...
新一股冷空气抵达!天冷了吃点啥好?丨静宝聊天室
天冷要适当增加高蛋白质食物的摄入,因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。但要注意每天吃肉量最好控制在2两以内。饭前喝热粥、热汤饭前喝热粥或热汤可暖肠胃。如:杂粮粥、小米南瓜粥、红豆红枣粥。
比尔盖茨最新采访:技术正在改变一切,AI将带领人类走得更远(附视频)
比尔:理解蛋白质和分子结构非常适合AI处理,因为我们有蛋白质数据库,里面有15万个分子的结构数据。AI在这些数据上进行了训练,预测结构和蛋白质中的可药靶点,极大地加速了医学发现。过去有家公司Schr??dinger在AI出现之前就开始做这项研究,现在有20倍以上的人力投入进来,进展更快。AI非常适合这个领域。未来AI不仅会建...
适当补充蛋白质有益健康,一旦过量,这种危害找上门
2024-10-2117:43:3705:590来自北京凤凰大健康凤凰卫视《凤凰大健康》,带给你多元化、全维度的健康解决方案!
藻类毒素中发现最大蛋白质|快报
2024-08-1408:35:3900:210来自北京金融界金融界官方