盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
当然啦,不加碘盐也不是一无是处。对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口...
京麒源科普 | 要解馋,辣和咸——盐吃多的危害,你都知道吗?
盐,作为日常生活中不可或缺的调味品,适量使用能为食物增添风味,促进食欲,维持人体正常的生理功能。但一旦过量摄入,就会对身体产生诸多危害。容易导致高血压过量的盐会使人体的血容量增加,加重心脏和血管的负担。同时,高盐饮食还会促使血管收缩,导致血压升高。长期处于高血压状态,会增加心脏、大脑、肾脏等重要器官患病...
“盐”多必失,9.15 减盐周
人体的正常生理活动离不开钠,但其生理需要量一般不超过500mg/d(相当于1.3g食盐)[1],过多的钠或食盐摄入会诱发高血压、心脑血管病等慢性疾病。中国是世界食盐摄入量最高的国家之一,每年可导致约170万寿命年和10%以上的伤残调整寿命年损失,是导致我国居民健康寿命损失的第一位膳食危险因素。[2,3]减盐是减少慢...
这4种“被吹上天的伪健康”食品,既坑钱还没营养,早看早受益
总之一句话,镁元素在人体内具有重要的生理作用,生化作用,是占第四位的阳离子,仅次于钠,钙,钾,为骨盐组成成分,具有多种生理功能。而钙元素就更重要了,它是人体必需元素之一,主要以钙离子形式存在于人体中,钙具有促进凝血,强化骨骼,维持神经和肌肉活动,体哦阿姐酶的活性等功能。所以看到这里大家明白了吧!内酯豆...
食用盐可以做淡盐水吗?值得看看!
制作淡盐水的关键在于掌握食盐与水的比例。一般来说,每100毫升的水中加入0.9克的食盐,即可得到生理盐水的浓度。但如果是日常家庭使用,可以根据个人口味和需求适当调整食盐的用量。制作步骤如下:1.准备一个干净的容器,可以是玻璃杯、陶瓷杯或塑料杯等。
内行人买食盐,不看价格,只认准盐袋“3行字”,轻松买到健康盐
2:等级标识(www.e993.com)2024年10月17日。很多食盐产品会在包装上标注等级,如优级、一级、二级等。一般来说,等级越高的食盐,其纯净度和品质也相对较高。虽然等级并不是唯一的评判标准,但它可以作为我们挑选食盐时的一个参考因素。3:认准执行标准。GB2721-2015《食品安全国家标准食用盐》,这是我国关于食用盐的最主要的食品安全国家标准,...
2块和20块的盐,到底有啥区别?这些亏就别吃了
属于岩盐的一种,据说开采自巴基斯坦喜马拉雅山附近,天然的粉红色来自于其中的铁元素,具有较高的颜值,价格也高,250克的价格就要将近20元。这种盐的铁元素可能会比我们平时吃的盐高,但别指望补铁,一般不含碘。3营养强化盐除了我们日常吃的加碘盐之外,还有一些盐进行了营养强化,比如钙盐、富硒盐,让很多人误认为...
鼻塞了,用食用盐自配盐水缓解行吗?
“这种做法不可行!”1月8日,西安市红会医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚龙岗在接受记者采访时表示,用盐水冲洗鼻腔确实可以缓解鼻部不适。有不适症状的患者,在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔,可以帮助清洁分泌物、病毒细菌等,缓解鼻黏膜肿胀,从而缓解鼻塞。“但是,不建议使用食用盐自行配置盐水冲洗,这样做不容易把握...
2块与20块的盐,差别竟如此之大!选错真的伤身
属于岩盐的一种,据说开采自巴基斯坦喜马拉雅山附近,天然的粉红色来自于其中的铁元素,具有较高的颜值,价格也高,250克的价格就要将近20元。这种盐的铁元素可能会比我们平时吃的盐高,但别指望补铁,一般不含碘。3营养强化盐除了我们日常吃的加碘盐之外,还有一些盐进行了营养强化,比如钙盐、富硒盐,让很多人误认为...
价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康
属于岩盐的一种,据说开采自巴基斯坦喜马拉雅山附近,天然的粉红色来自其中的铁元素,具有较高的颜值,价格也高,250克的价格就要将近20元。这种盐的铁元素可能会比我们平时吃的盐高,但别指望补铁,一般不含碘。△喜马拉雅玫瑰盐3营养强化盐除了我们日常吃的加碘盐之外,还有一些盐进行了营养强化,比如钙盐、富硒盐,...