分享4款家常炒菜,这味道简直绝了!做给家人吃
荞麦面200克;鸡蛋2个;青菜(如菠菜或小白菜)适量;大葱1根;生抽、盐、胡椒粉、食用油适量;香油少许1.材料处理:将青菜洗净,切成段;大葱切成葱花备用。2.煮荞麦面:锅中加水,烧开后放入荞麦面,按包装上的说明煮熟,捞出沥干,备用。3.焯青菜:在同一锅中,加入少量盐,放入青菜焯水,约1分钟后捞出,沥干水分。
陕西省宝鸡市市场监督管理局2024民生领域“铁拳”行动典型案例(第...
1.陈仓区某超市经营生虫玉米面荞麦面案2023年9月19日,陈仓区市场监管局执法人员对当事人进行监督检查,发现其超市散称区经营的“特级玉米面”、“荞麦面”均出现生虫。经查,当事人购进“荞麦面”1袋,规格为25kg/袋,剩余14.48kg在散称区尚未销售,其中6.48kg有生虫,且检查时已超过保质期;购进“特级玉米面”2...
中国零食的下一个10年
例如,新锐品牌暴肌独角兽的高纤代餐粗粮饼干在京东销量不错,评论数已超50万条;玛士撒拉在低GI饼干中加入魔芋、苦荞、荞麦等原料,在京东有超过20万评论。越来越多的饼干中开始出现药食同源和高端原料,这一趋势在天猫平台上较为明显。《2023天猫饼干膨化行业趋势报告》指出,添加黑米、山药、猴菇的饼干产品市场规模增速...
荞麦花开,原创视频
爱玥儿-原创摄影发布平台一朵云飘向另一朵云,一棵树望向另一棵树,一朵花靠近另一朵花…通辽市城市风光,原创拍摄通辽市城市风光,原创拍摄财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜54岁“打工女皇”程雪接棒海天味业,身家较高点缩水近500亿雷达财经果子熟了“激怒”统一,会成为下一个元气森林吗...
?? 减肥也能吃的荞麦面!解馋饱腹,巨抗饿!快乐减脂不是梦~
荞麦面比精制米面饱腹感更强。相对于普通面条,它的升糖指数更低,所以可以在减肥期间食用。喜欢吃面食的朋友,用它来代替一般面条是一种不错的选择。但是挑选荞麦面,大家一定要注意学会看配料表!配料表干净,只有荞麦粉+水的为最佳。当然也可以选择添加了其他粗粮的。例如:荞麦+全麦或者黑麦。但是如果配料表第1...
吃荞麦面能帮你减肥?别太天真了,关于荞麦面的这些知识快来学习
跟普通小麦粉相比,荞麦粉含更多粗纤维、蛋白质和抗性淀粉,这些都是有助延缓消化、平稳血糖的要素(www.e993.com)2024年10月18日。另外,荞麦面讲究口感筋道,煮的时间比较短,煮完之后还会过冷水,这种吃法也对平稳血糖有帮助。而吃一般挂面,不少人还特别偏爱细面条,这种面条煮软之后消化速度比较快,不利于控制餐后血糖反应。
粗粮虽然健康,但是也要用这些正确的吃法才能发挥作用
1觉得一种好就天天吃很多人吃粗粮选择品种过于单一,觉得一种好吃就一直吃,其实这样不利于营养均衡。正确吃法:粗粮的类型很多,可以把粗粮融入到三餐中,合理搭配。比如,大豆优质蛋白含量高,还含大豆异黄酮;燕麦含有葡聚糖,有利血脂和血糖控制;豆类嘌呤含量较高,对痛风者不利;玉米膳食纤维含量高,老人难消化...
食话实说 | 你吃的是“谷物”还是“全谷物”?(视频)
常见的全谷物有全麦、糙米、燕麦片、荞麦、玉米、小米、高粱米、薏米等。简单来讲,全谷物就是保留了谷粒外层的粗糙部分。全谷物食品虽好,但是生活中购买时,面对“100%小麦”“五谷杂粮”“粗粮”“小麦粉”“全麦粉”等诸多标签,很容易选错。该如何辨别真正的全谷物食品呢?马冠生表示,区分一种食品是否是全麦...
【视频】清新酸辣荞麦面,酸辣开胃,清凉一夏
荞麦面200g,黄瓜1根,樱桃萝卜5个,辣椒粉适量,花椒粉适量,糖适量,醋适量,生抽适量,辣椒油适量,葱姜蒜末适量,香菜适量步骤1,水开后放入荞麦面,煮熟后捞入凉水中备用2,碗中倒入醋,生抽,蒜末,姜末,辣椒粉,花椒粉,糖和辣椒油搅拌均匀调成碗汁备用3,将荞麦面从凉水中捞入盘中,浇上碗汁,将樱桃萝卜和黄瓜...
荞麦面减肥?又天真了吧
跟普通小麦粉相比,荞麦粉含更多粗纤维、蛋白质和抗性淀粉,这些都是有助延缓消化、平稳血糖的要素。另外,荞麦面讲究口感筋道,煮的时间比较短,煮完之后还会过冷水,这种吃法也对平稳血糖有帮助。而吃一般挂面,可能有人还特别偏爱细面条,煮软之后消化速度比较快,不利于控制餐后血糖反应。