“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥...
“秋天吃一宝,不往医院跑”,大量上市,清热润肺止咳秋冬使劲吃
老话说,“秋天吃一宝,不把医生找”,正大量上市,清热润肺止咳,秋冬要使劲吃,益处多多。白萝卜的做法多样,清炒,炖汤、凉拌或腌制后晒干做成萝卜干,每一种做法都是相当的美味,尤其是与油脂的食材搭配一起,口感是最美味的,就像今天我给大家分享的这道菜---家常烧萝卜,是用白萝卜和五花肉两种食材一起烹饪而成...
“立夏吃一肉,一年不咳嗽”,清热润肺又健脾,全家老小要多吃!
食材:番鸭800g、姜片、蒜瓣、香菇10朵(提前泡发,泡香菇的水别倒)、1瓶啤酒、1个桂皮、2个八角、3片香叶、6小块冰糖。无论是冬瓜老鸭汤还是香菇焖鸭子,都是鸭肉美食的经典之作。它们不仅味道鲜美,更有着清热润肺、健脾养胃的养生功效。在立夏时节,不妨为家人做上这样一道美味佳肴,让家人在享受美食的同时,也...
水果这样吃,成了秋日养生“良药”!
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法:推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。2.蒸苹果:止泻...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
2.膳食纤维高手:石榴、梨等,富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善秋季常见的便秘问题,同时梨还具有生津止渴、润肺止咳的功效。小技巧:在加热水果时,采用沸水快速焯烫法(如沸水中煮两分钟即捞出),能最大限度地保留水果中的维生素及风味,同时果皮的存在也有助于减少营养流失。
壹粉食堂|惊蛰节气这样吃!壹粉自制肉瓤苦瓜,清热润肺健康过春
具体做法:1、苦瓜洗干净,切成一寸多长,剜去瓤,备用(www.e993.com)2024年10月10日。2、肉馅加剁碎的葱姜,加调料搅拌成馅料,醒一会儿。3、把馅料塞进苦瓜洞里装盘,最好是深一点的盘子,因为蒸熟后会出汤。4、上锅蒸15分钟关火,肉熟瓜烂,一股清香,可以直接吃,也可以加蒜蓉蚝油淋上,美味极了。
秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上
做法:麦冬10g、天冬10g、雪梨1个洗净去核切块,加水适量,煮沸后小火煲1小时即可。可加冰糖调味。功效:清热生津,滋阴润肺。参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱肉100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
秋天吃梨4个“黄金食梨法”别错过1.莲子银耳梨羹:原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不...
秋季必备!这款清热润肺汤,三种食材制作,美味又营养
下面就来看看木瓜银耳莲子汤的详细做法。木瓜银耳莲子汤食材银耳1小块,木瓜半个,莲子50克,冰糖少许。做法第一步准备煮汤的食材,木瓜是岭南特色的水果之一,在广东,一年四季都能买到木瓜,木瓜的价格比较实惠,10元3个或者10元2个,秋天广东人经常用木瓜煮汤炖汤,木瓜有清心润肺和促进消化的...
“化痰王”原来是它!秋冬季用来煮水喝,润肺化痰、清热解毒,不懂吃...
止咳润肺冰糖雪梨汤打开网易新闻查看精彩图片原创作者可爱的木木吖食材雪梨2个、枸杞6粒、红枣2颗、冰糖4颗做法1、准备好两个雪梨,盐水洗净,擦干,我不喜欢去皮,因为皮有营养药效价值,且皮可以有效封锁炖的糖水在雪梨里。2、雪梨切掉顶部三分一做盖,用勺子把核挖掉,放入冰糖,枸杞,去个核的红枣,盖...