凉拌菜大全:丰富多样的菜谱分享

海带丝提前泡发,洗净后焯水至断生,捞出控水备用。蒜末放入碗中,加入生抽、香醋、白糖、盐、香油和辣椒油(如使用),调成调味汁。将调味汁倒入海带丝中,撒上葱花和香菜,拌匀即可。技巧:海带丝焯水时加入少许盐和油,可使颜色更加鲜亮。3.凉拌皮蛋豆腐所需食材:皮蛋3个内酯豆腐1盒青红椒各半个(切丝)...

32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧

凉拌海带丝配料:海带丝200克、大蒜2瓣、生抽1勺、醋2勺、糖半勺、香油半勺、盐适量、鸡精适量、小米椒2-3个、辣椒面适量、芝麻适量、油适量做法:1.锅中烧开水,放入海带煮五六分钟,捞出过凉水沥干水份,放入盆中备用。2.大蒜切蒜末,小米椒切小段。3.海带里放入一勺生抽、两勺醋、半勺糖、半勺香油、...

自带黄体酮的5种食物,女人年过40要多吃,去燥润肤气色好

5、最后大火收汁,想汤汁收到黏稠透亮的程度就可以了,照烧汁本身有咸味,也不需要再添加盐了。二、海带推荐菜谱:凉拌海带食材:海带1片,洋葱半个,大蒜6个,花椒适量,生抽2勺,蒸鱼豉油1勺,白糖0.5勺,香醋0.5勺,胡椒粉1克,食用油适量。具体做法1、海带切成片状,洋葱切丝,大蒜切片。2、海带片焯水3...

藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌

做法:1、把海带洗净,用开水煮20分钟左右,煎几点白醋可以使海带变软,如果喜欢吃脆海带就不要加白醋了2、捞起过凉水洗净,切丝3、把胡萝卜和青辣椒洗净切丝4、下开水烫到变色捞起,大约1分钟以上,捞起过凉水5、大蒜去皮用捣蒜器捣成泥,加少许的凉开水和盐拌均匀6、海带和胡萝卜丝、辣椒丝加一起拌均匀,加...

最便宜的“长寿菜”,一解毒、二降糖,三调免疫,人人吃得起!

菜名:凉拌海带主要食材:干海带1张。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜1块,料酒2勺,生抽2勺。操作时长:5分钟左右。操作步骤:第一步,浸泡清洗。取一张干海带,加入清水浸泡一会,等海带表面的杂物被浸泡湿透后,用刷子洗刷干净,然后再浸泡一会,漂洗干净。

这菜几毛钱一斤,海带和它是绝配,简单一拌,香辣脆爽,清肠减脂

土豆丝拌海带食材:土豆2个、海带丝1把、香葱几根、蒜3粒、姜1块、1勺辣椒面、1勺盐、2生抽、2香醋(www.e993.com)2024年11月10日。做法:1、需要的食材准备好。2、土豆洗干净去皮,用擦丝器直接檫丝,然后用水冲洗掉土豆丝的淀粉,沥干水分。3、锅倒入适量水烧开,放入土豆丝焯断生,捞出。

凉拌海带粉丝的做法,营养健康,喜欢就收藏吧

一、海带拌粉丝的做法第一种做法原材料:海带半斤、蒜头3瓣、适量生抽、适量香醋、适量盐、适量油、适量辣椒油。做法步骤:1、先将海带浸泡干净,然后把海带切成细丝,装盘备用。2、将蒜头切成小块,放进锅里小火爆炒,然后将爆炒好的蒜盛到盘子里。

三十一种凉拌菜做法大PK(组图)

1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。特点:此菜色泽调和,脆嫩鲜香。

凉拌海带好吃有诀窍, 学会这个做法, 酸辣美味, 上桌连汤汁都不剩

第一步,首先准备500克海带根,用清水将海带根清洗干净,然后捞出来沥干水分,将海带根改刀切成小块备用。第二步,起锅倒入适量的清水,开大火将水煮开后下入海带根焯水,煮2分钟左右,不要煮太久,海带煮久了太软,吃起来口感就不清脆了。第三步,把煮好的海带捞出来过凉水,海带彻底冷却后再用漏勺将捞出沥干水分备...

补钙“最狠”的6种食物,入夏正是“养骨”期,年纪大了要舍得吃

推荐食谱:凉拌海带丝1、提前将海带完全泡透泡软,可以用淘米水来浸泡,能有效去除杂质、海腥味。锅中加入适量的清水,将海带丝下入冷水锅中,加少量的盐和醋,水开后煮两分钟左右,捞出过凉水。2、蒜去皮加1勺凉开水,捣成蒜汁,小米椒和小葱切圈,香菜切段,碗中加入2勺生抽、2勺陈醋、半勺白糖、适量的盐和...