免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

食材:山药:适量,糯米粉:适量,红枣碎:适量,鸡蛋详细做法:1.山药洗净去皮,蒸熟后捣成泥。2.加入糯米粉和红枣碎,搅拌均匀,团成小丸子。3.上锅煮熟后,加入红糖,打入蛋花,搅拌均匀。这道山药红枣丸子口感滑嫩,营养丰富,是一道兼具美味与健康的选择。六、南瓜南瓜富含β-胡萝卜素和多种维生素,具有抗...

今日辟谣(2024 年 11 月 5 日)

误区:红糖水能治痛经?真相:并非如此。红糖水被广泛认为可以缓解痛经,但其实际效果并不显著。红糖含有铁和少量矿物质,确实可以在一定程度上帮助补充体力,但对于缓解痛经作用非常有限。痛经的原因多种多样,可能包括子宫收缩过强、炎症、荷尔蒙失调等。喝红糖水虽然不会有害,但要有效缓解痛经,还是需要根据病因进行适当的...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

2.制作红糖水:将50克红糖放入盆中,倒入150毫升的温水和1个鸡蛋,搅拌均匀。3.加入酵母:将5克左右的酵母粉放入红糖水中,再次搅拌让酵母融化。4.加入面粉:逐渐加入300克左右的面粉,搅拌成比较粘稠的糊状。5.发酵:盖上保鲜膜密封,放在温暖的地方发酵1个小时左右,待面团体积明显膨胀。6.加入红枣:将红枣洗净切...

女人大姨妈期间多喝这6种“水”,或能温暖子宫,排得更干净!

因为红糖,玫瑰以及红枣都是温补的东西,若是在经期的时候多喝点词中水,便能补充营养,并且还可以温暖子宫,促进毒素和经血的排出。3.枸杞菊花水虽然菊花偏凉性,但枸杞是温补的食物,二者搭配便能起到综合的作用,在例假来临时,女性多喝点枸杞菊花水,便能疏风清热帮助杀菌解毒,并且排出子宫内的毒素以及污血。4....

胃酸反流能喝红糖水吗?针对不同人群的解答

那不可以,可以喝。患者胃酸倒流可以喝红糖水吗?(女。问题分析:胃食管反流病不宜多吃红糖胃食管反流病患者日常可以少量吃一些红糖,红糖营养丰富,富含多种矿物质和维生素,但红糖性热,糖含量高,如果多吃会增加胃食管反流症状。王家CFA2024-01-16胃酸患者适量吃些红糖可以补充身体所需要的某些营养物质,对身体...

得了子宫肌瘤,切记别置之不理,坚持吃这4种食物,可让子宫变好

1.藏红花水在患上子宫肌瘤的时候,应该多用藏红花泡水喝,因为此种食材具有活血化瘀的功效,不仅可以帮助子宫内的毒素以及淤血排出,还可以抑制肌瘤的增长,使子宫变得更光滑和干净(www.e993.com)2024年11月15日。2.银耳红糖水银耳以及红糖都有补血健体的作用,倘若平日里坚持喝便能改善气血,增强卵巢抗衰老的能力,与此同时还能抑制子宫肌瘤生长,保护...

中国出名的“20种汤圆”,南北各有千秋,看看你吃过哪种?

云南豆面汤圆是云南传统的汤圆做法,汤圆外表裹满了豆面,再浇上熬得浓香的红糖水,别有一番风味。云南豆面汤圆不仅是专属元宵节的吃食,在不少糖水铺或是小吃店随时都能找到它的踪迹,老昆明人说到豆面汤圆时,都会有无数的童年记忆萦绕在心间。排名第7:云南的定心汤圆...

哈尔滨推出甜豆腐脑,3种做法甜咸都爱,网友:这是尔滨的恋爱脑

1、木耳泡发洗净切丝放入汤锅里,加点水煮沸,加入少许的生抽、老抽上色。加点鸡精、盐和胡椒粉调味。2、倒入鸡蛋花搅散,成蛋花汤的状态。3、加入少许的水淀粉勾个薄芡,让这个卤汁更浓稠一些。4、把煮好的卤汁淋在装完的豆腐脑上,撒点葱花和香菜,喜欢辣的可以加入一勺的油辣子一起拌匀了吃。

不吃甜食就能稳住血糖吗

直接吃水果,市售果汁和榨的“原汁”应控制在1杯以内。自己榨果蔬汁尽量多放蔬菜,少放水果,避免含糖过多;乳酸菌饮料限量饮用。认真阅读食品标签上的碳水化合物含量一项;若每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水,最好远离其他甜食、甜饮料,饼干、曲奇、巧克力之类最好免掉;...

入秋后多给孩子吃南瓜,分享8种做法,个个香甜可口,孩子抢着吃

第1种:南瓜糯米糍粑食材准备:南瓜、糯米粉、红糖、黑芝麻、花生米①我们把老南瓜去皮,然后切片,搓洗干净后放入锅中蒸15分钟左右。②待南瓜蒸好后把它压成南瓜泥,然后少量多次加入糯米粉,揉成一个光滑的面团,醒发30分钟左右。③把醒发好后的南瓜面团揉成一个长条,然后再分成几个大小相同的小剂子,把它们搓...