今日寒露 | 五道秋季健康美食做法,暖身暖心

1、把鸭子去头及内脏,切块,在沸水中去血沫;2、海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮;3、在砂锅中装水,将鸭子炖至半熟,再加海带和去皮切块的荸荠和姜片;4、用小火炖熟,捞去浮油,再食盐调味即可食肉喝汤。鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼1条,豆腐1块,油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许,葱姜调味。做法:1、鲫鱼收...

聊城的十大家常菜及做法

做法:选用黄河鲤鱼,洗净后在鱼身上划几刀。锅中放油,将鱼煎至两面金黄。加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖等调料,加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮至鱼肉熟透,汤汁浓稠即可。九、茌平马蹄烧饼做法:将面粉、酵母、水等材料揉成面团,发酵后分成小块。将小块面团擀成薄片,包入肉馅或糖馅,收口朝下,...

秋天干燥爱上火,推荐这八道家常菜,滋阴润燥告别上火,老少皆宜

准备食材:排骨,莲藕,马蹄,玉米,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。马蹄削掉外皮,清洗干净。玉米清洗干净,剁成小块。3、将排骨、莲藕、马蹄、姜片先放入汤锅中,加入清水炖煮...

夏天湿热交困,多吃八道家常菜,清热降火祛湿气,增强体质精神好

准备食材:粉葛,赤小豆,猪骨,玉米,胡萝卜,马蹄,姜片,陈皮。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、粉葛削掉外皮,清洗干净后切成小块。赤小豆清洗干净,玉米剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成小块。马蹄去皮,洗净备用。3、将猪骨、粉葛、赤小豆、姜片...

抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多

这4种食材——百合、白萝卜、莲藕和荸荠,既是秋季润肺的佳品,又有各自独特的营养价值。无论是炒、煮还是蒸,它们都能简单地变为美味的家常菜,让你和家人在这个秋季吃出健康,吃出好心情。抓住“养肺黄金期”,多吃这些清热润肺的蔬菜,好处多多,值得一试!

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净(www.e993.com)2024年11月12日。2、马蹄削掉外皮,清洗干净备用。玉米洗净后剁成小块。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、马蹄、玉米、胡萝卜都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

做法流程:1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.粉葛、胡萝卜和马蹄分别去皮清洗干净,然后将粉葛和胡萝卜切成小块放入炖锅中,接着把甜玉米也切成小块,一起放入。

凉拌秋葵,鲜香扇贝,马蹄荷兰豆,芹菜炒香干这几道家常菜的做法

做法:1.马蹄洗净去皮,在开水里滚烫30秒,用于消毒灭菌,因为马蹄生长在水里,其表面可能会被一些微生物污染。烫好捞起过凉水冲干净,然后切成2毫米厚的片备用。2.荷兰豆摘洗干净;胡萝卜去皮切片;黑木耳泡发洗净。都备用好。3.荷兰豆在炒之前最好先用开水焯过,这样炒的时候容易熟,菜的颜色也鲜艳漂亮。焯水时要在...

马蹄菜能否降尿酸,贵阳市痛风医院做尿酸哪家好

痛风患者可以吃马蹄,但如果不喜欢直接食用生马蹄,也可以多学习菜谱,搭配其他食材一起炒着吃也很不错。比如马蹄加核桃、马蹄加木耳,这两种搭配对于痛风患者来说,都是非常不错的家常菜。脾胃不好的痛风患者,一定要将马蹄做成熟再吃,只有多注意饮食,才能够控制病情。

30道广东家常菜做法大全,让你菜鸟变大厨,丈母娘吃了都要夸

做法:1.马交咸鱼先用温水浸泡30分钟,取出剔去大骨,切成小块。茄子切成细长段,五花肉切丁,大蒜、生姜剁成碎,香葱切成末,分开葱白及葱青部分。(图1)2.将茄条用玉米淀粉粘裹起来,尽量让茄白部分都粘到粉。(图2)3.锅内倒入1碗油,中火热至170度,放入茄条炸至表面微黄色,茄子内部变软,(图3)炸好的茄...