考生中高考前如何减压 武汉12355心理专家来支招 制定合理目标有助...
可以先耐心了解情况并表达关心,让学生知道你展开对话是出于对他的关心和担忧,也可以说出老师自己的观察,并请学生分享更多他现在的处境,进行疏导,同时联动心理老师,对需要关注、关心与关怀的同学主动给予心理支持,对重点关注对象进行定期回访和辅导。
竹山一中举行高考前学生心理疏导减压专题讲座
竹山一中举行高考前学生心理疏导减压专题讲座秦楚网-十堰头条讯通讯员彭定华曾耀明报道:为帮助高三学生缓解情绪,正确面对高考压力,放松身心,调节备考状态,以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考,5月29日上午,竹山一中校团委特邀请竹山县精神卫生中心心理治疗师、国家三级心理咨询师、心理治疗师唐君毅老师在学校礼堂开展...
郑州资深心理教师支招丨中高考前,如何调节心理压力
他的妻子在事后说,这次表演肯定会出事,因为瓦伦达在上场前总是不停地对自己说“这次一定不能失败!”而以前每次成功的表演前,他只想着走钢索的表演过程,很少考虑表演的结果。心理学上把这种不专心致志做事本身,而是一再考虑做这件事可能带来的后果,从而患得患失的心理现象命名为“瓦伦达心态”。也许此时此刻你...
孩子厌学焦虑家长怎么引导?心理辅导吗?陕西优艺墨堂心理心理咨询
因此,及时有效地进行心理疏导显得尤为重要。二、心理疏导的重要性1.缓解焦虑情绪高二学生正处于身心发展的关键时期,面对繁重的学业任务和高考的压力,容易产生焦虑情绪。心理疏导可以帮助学生认识和理解自己的情绪,学会调节和管理焦虑,从而保持良好的心理状态。2.提高学习兴趣和动力厌学情绪往往源于对学习内容的枯...
高考期间如何减轻心理压力,应对考前紧张情绪?
此外,高考前一天睡不好没有关系,实在睡不着,闭眼休息就好。考试时,身体会更多分泌肾上腺素,帮助考生对抗压力,保持清醒。家长情绪稳定对考生能够产生积极的影响家长应该如何帮助孩子缓解焦虑情绪,做好考前陪伴,帮助考生树立信心?在肖雪看来,家长首先要管理好自己的情绪,保持冷静、平和的态度,不要将自己的焦虑...
宿松融媒讯 为减轻高三学生因高考而带来的心理压力与负担,缓解...
宿松融媒讯为减轻高三学生因高考而带来的心理压力与负担,缓解毕业生心理焦虑的问题,帮助考生更好的备战高考,6月4号,宿松中学通过举办减压主题班会,结合实际情况有针对性地进行个别同学谈心辅导,让每一名考生都有目标、有自信、有激情的面对高考(www.e993.com)2024年10月26日。讲座中,心理老师主要就高三学子存在的紧张、焦虑问题,从案例分析入手,...
高考在即,4招教你减轻心理压力→
其次,针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况,考生应进行多时段的睡眠。在这里教大家一个小方法:数呼吸,一呼一吸算一次。这个小方法可以有效放松身心,而身体在放松的状态下更容易入睡。希望通过以上方法考生能够在一定程度上放松身心顺利通过考试取得满意的成绩原标题:《高考在即,4招教你减轻心理压力→》...
健康解码丨中高考在即,如何减轻心理压力?心理医生来支招
健康解码丨中高考在即,如何减轻心理压力?心理医生来支招????2024年中高考在即,一些考生和家长面对“大考”难免会出现焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪。考生如何应对考试焦虑?考前考后家长应该做些什么?浙江温州医科大学附属康宁医院副主任医师、儿童青少年心理科副主任蔡巧乐来支招。
重庆医科大学附属大足医院为学子开展高考前心理健康辅导
随着高考的临近,为了助力学子们以更积极的心态备考并有效缓解他们面临的高考心理压力,5月22日,重庆医科大学附属大足医院睡眠心身中心的邱康雨医师,受邀于大足区团委,前往大足区迪涛中学为中、高考的学生们带来了一场主题为“关心心理健康,与压力同行”的心理健康知识讲座。
洪江市关工委:开展高考心理疏导讲座
怀化日报全媒体讯5月13日,洪江市关工委心理咨询室志愿者团队走进黔阳一中,为高三550名毕业学子开展“从容迎高考拥抱未来”心理疏导讲座,帮助学生缓解考前压力,以饱满的精神状态备战考试。讲座开始,国家二级心理咨询师、洪江市关工委心理咨询室主任杨轶等志愿者老师以“后羿射兽皮箭靶失误”的故事引入,当后羿面对万金...