大家被种草的运动:从篮球到瑜伽,运动潮流如何影响我们
以下是一些建议:首先,可以在社区内组织定期的运动活动,如健身课程和团体操,以鼓励邻里之间的互动。其次,邀请专家开展运动健康知识讲座,提升中老年人的运动理解和参与意愿。此外,通过社交媒体和线上平台,搭建与中老年人相关的健身社群,促进大家在交流中收获乐趣。综上所述,运动潮流正在深刻影响我们的生活,而对中老年人...
“300岁老年健身团”刷新外国猛男认知,70多岁阿姨姐秀极限操作
退休后,她迷上了逛公园并爱上了街头瑜伽。除了头发白了,从动作上谁敢相信李大妈是一位77岁的老人。彭望龙本来要叫李阿姨,但看到她的各种操作后,申请喊“姐姐”。经常来公园练习瑜伽的老人们自发组成了健身团队,他们每周都会相约一起锻炼参加活动。由于他们的动作专业经常会吸引很多人的关注。李建兰可以轻松地在...
宜昌市老年大学2024年8月26日开始报名,马上开学
1、关注:通过微信关注“宜昌老干部”微信公众号或“宜昌市老年大学”微信小程序。特别提醒:帮他人报名只能通过“宜昌老干部”微信公众号操作。“宜昌老干部”微信公众号“宜昌市老年大学”微信小程序2、报名:进入微信公众号或微信小程序,点击“报名入口”,根据提示操作即可完成报名(详情可观看微信报名教程)。3...
养生瑜伽:一项适合中老年人的轻量级运动
后来在网上看到养生瑜伽的带练教程,兴致一起,便开始尝试这项带有中式养生元素的运动。经过一段时间练习,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养...
养生瑜伽,自我疗愈的新风向
经过一段时间练习,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人练习:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力...
贵州省老年人体育协会健身瑜伽专委会成立
贵州省老年人体育协会健身瑜伽专委会的成立,将极大推动中老年人健身瑜伽的推广(www.e993.com)2024年9月19日。此后,还将为全省的中老年朋友带去免费的培训、活动的推广、展演以及比赛等项目,打造一个具有贵州特色的中老年人瑜伽。贵州日报天眼新闻记者申雨婷图贵州省体育局编辑陶庆二审虞富文三审王晓峰...
“瑜”您相约 “伽”人相伴——安阳市滑县老年体工委健身瑜伽专委...
滑县老年体工委健身瑜伽专委会组织瑜伽爱好者们开始户外晨练、开展展演活动。户外练习虽然没有室内练习环境幽静,但有蓝天白云、清风绿草相伴,可以放飞心情,亲近大自然,融合大自然,全身心地体验感受户外瑜伽的独特魅力。健身瑜伽专委会主任谷振芬表示,健身瑜伽是以促进身心健康为目的,通过自身体位训练、气息和心理调节等手...
常州老年大学健身瑜伽团:持续扩大瑜伽文化影响力
如今瑜伽不再是年轻人的“专利”,越来越多的老年人加入了瑜伽队伍,常州老年大学健身瑜伽团就是老年瑜伽团队,队内大多为50后、60后、70后的中老年人,社团在江苏省瑜伽运动协会、常州市体育局、常州市教育局、常州市老龄办和常州老年大学的管理指导及社会各方的关爱中发展壮大。
2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身...
6月21日是第十届国际瑜伽日,当日,“2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益活动”在黄山市新安江滨水旅游景区圆满举办。来自黄山市、县(区)中老年瑜伽运动爱好者和市文体服务志愿者近百人齐聚美丽的新安江畔屯埔归帆打卡点,“瑜”悦身心,“伽”倍健康。本次活动由黄山市老年体育协会...
中老年健身瑜伽教学骨干培训班举行
中老年健身瑜伽教学骨干培训班举行由中国老年人体育协会主办,安徽省老年人体育协会支持,安徽九华健康体育产业园有限公司、安徽嘉润体育文化传播有限公司承办的2024年中老年健身瑜伽教学骨干培训班日前在安徽省池州市九华山风景区举办,来自全国72个城市的151名学员参加。