吃什么对尿酸高有好处?谨记三大原则,管控更高效
原则一、少吃:高嘌呤食物众所周知,高嘌呤食物会直接导致体内尿酸水平升高,若过量摄入,短时间内很难排出体外。因此,像动物内脏、肉汤、海鲜等都不宜多吃,尽量做到不碰,才能有助于维持尿酸水平的稳定。原则二、适量吃:中低嘌呤食物中等嘌呤食物主要包括:猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆腐等,这类食物可适量食用,人体...
短视频+医学科普,这对夫妻档青年医生打了个样儿
新华社天津6月29日电(记者尹思源、张建新)“血管堵了是什么感觉?”“为什么糖尿病患者这么多?”“尿酸高要吃药吗?”……短视频播放量动辄数百万、抖音粉丝超650万、点赞超1亿,天津市南开医院心内科主治医师李鹤运营的账号“鹤立烟雨”,成了短视频平台上医学科普领域的“顶流”之一。“医学知识存在较高的信息...
聚焦痛风误区,中国首部痛风科普系列短视频《痛风科普100问》发布
作为一份送给广大痛风病友的“健康伴手礼”,由复旦大学附属华山医院风湿免疫科倾情呈现的国内首部百集痛风科普系列短视频《痛风科普100问》(以下简称为“《100问》”),于12月29日全网发布。视频以轻喜剧的风格,讲述了一位从高尿酸血症逐步发展为痛风的患者老沈就医过程中的各种疑惑、生活中面临的各种问题,甚至...
康健园 | 短视频《痛风科普100问》为痛风患者健康生活保驾护航
《100问》每集长度为1-3分钟,聚焦痛风的基本知识,痛风患者的生活调养、饮食控制、药物治疗等方面,将病友关注的100个问题制作为小短剧,例如“高尿酸血症就是痛风吗?”“痛风和高尿酸血症是常见病吗?”“尿酸高是不是肾脏不好?”等。通过情景剧引出大众的误区,由复旦大学附属华山医院风湿免疫科医生和护士解答,将...
尿酸高是吃出来的?很多人都误解了!可能是这些地方出了问题……
从食物中摄取的外源性嘌呤极少被机体利用来参与人体的核酸合成,大部分都被分解转化为尿酸,因此,短时间大量的高嘌呤饮食的摄入,是可以增加血尿酸水平的,对于高尿酸血症的朋友来说,是非常容易诱发痛风发作和加重的原因,但不是主要因素。一般人正常吃饭的话,每日可摄入的嘌呤约为600~1000mg,如果严格控制高嘌呤食物...
升尿酸的食物清单已出,尿酸高的人,尽量不吃,免得被痛风找麻烦
升尿酸的食物清单1、动物内脏对于动物内脏喜欢吃的人赞不绝口,不喜欢吃的人看到就反胃,其实动物内脏营养价值很高,有补血补气的作用,但是对于尿酸高的人来说,最好远离一点,动物内脏属于高嘌呤食物,就拿猪肺来说,100克猪肉中含有434毫克尿酸,食用后很容易使尿酸升高,导致尿酸代谢异常,增加痛风机率(www.e993.com)2024年9月7日。2、啤酒...
朋友圈最狠的6句话,第一句就受不了
睡前最爱夜听ID:FM9873心若没有栖息之所,过再贵的生活也是流浪。有一些话,读着读着就笑了;有一些歌,听着听着就哭了……有时声音比文字更能打动你的内心,深入你的灵魂!时间是最好的良药,那些忘不掉的人,那些放不下的感情终将会释怀。关注睡前最爱夜听用声音陪你度过每个夜晚。每晚九点,我们不见不...
血尿酸高和痛风的人不能吃豆腐可以喝白酒?这六大忌口误区,你可能...
此外,无论蘑菇、金针菇、香菇,血尿酸高和痛风的人都是可以吃的,只不过建议吃新鲜的菇相对嘌呤少一些,同时建议多选择水煮、少油炒的方式更健康。02这些低嘌呤食物,要少吃对于血尿酸高和痛风的人来说,不是嘌呤低的食物就一定好!水果富含钾元素及维生素C,可以降低痛风的发作风险,但是某些很甜的水果、蜂蜜以及...
防治尿酸高,这几味中药可以帮到你
高尿酸血症患者一是减少尿酸的生成:饮食要少盐、不吃或少吃高果糖食物、调味料、咖啡、浓茶、啤酒、种子类食物、内脏及鱼类;二是促进尿酸的排出:多喝水、适量运动。能降尿酸的中药中医讲究药食同源。根据辨证适当服用中药,既能降尿酸,也帮助减轻长期服用降尿酸药物引发的副作用。土茯苓性味与归经甘...
一个小视频成为热门话题后,记者追访:老年痴呆和“尿酸”没关系!
多动手多用脑也是恢复认知功能的好方法。记者追访“尿酸高可预防老年痴呆”小视频引热议“尿酸高并不是一无是处,这种好处你一定不知道!”不久前,这样一条短视频在抖音平台引起大家的关注。视频中,抖音名称为“中医风湿骨科医生”的播主称:“高尿酸血症的人不容易得老年痴呆,这也是它的益处所在。”...