抖音,微信短视频是精神鸦片,小孩子上瘾后会造成永久性注意力缺失

此外,由于观看这些令人上瘾的视频的儿童和青少年的大脑正在发育,接触这些视频会对他们的心理健康产生长期影响。6、睡眠问题深夜刷屏:屏幕曝光会扰乱睡眠周期。因此,智能手机和平板电脑发出的蓝光会抑制褪黑激素的产生,而褪黑激素是维持睡眠-觉醒周期所必需的。它会导致入睡延迟,并扰乱整体睡眠质量。一项研究表明,这些平...

科普视频|走进“失眠解忧铺”,感受中医的独特魅力

《失眠解忧铺》是一部富有创意的短片,通过一个虚构的“睡眠管理局”来探讨现代人的睡眠问题。在这个国度里,每个人的睡眠被严格监管,初始拥有100分的“睡眠值”,不同的不良行为会消耗这个值,一旦耗尽,生命就会走到尽头……视频通过四个角色的故事,展示了熬夜、失恋、噪音和更年期对睡眠的影响,并通过“失眠解忧铺...

视频|失眠解忧铺

编者按:《失眠解忧铺》是一部富有创意的短片,通过一个虚构的"睡眠管理局"来探讨现代人的睡眠问题。在这个国度里,每个人的睡眠被严格监管,初始拥有100分的"睡眠值",不同的不良行为会消耗这个值,一旦耗尽,生命就会走到尽头。视频通过四个角色的故事,展示了熬夜、失恋、噪音和更年期对睡眠的影响,并通过"失眠解忧铺...

音视频助眠,是“智商税”还是确有其效

王长明认为,“‘ASMR’的生命力在民间”,但此类音视频只能视作一种助眠的辅助手段,不能将其过度神化,真正的睡眠问题成因十分复杂,不仅包括入睡时长这一个方面,如有严重睡眠问题还需要积极就医。未来,王悦希望能结合短剧、VR等,为创作加入更多新鲜元素。“眠羊”也希望“ASMR”能被更多人看到,甚至能被专业人士应...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

运动与睡眠的长期效应如何影响大脑健康合成数据加速医疗研究,提升机器学习应用AI揭示婴儿早期动作如何逐渐变得有目的儿童时期学习双语有助于提高大脑功能连接效率接触更多虚假信息,儿童核查事实能力更强基于EEG的阅读数据集揭示高低预测性单词的神经差异

俗语:“寝不横尸,眠不向北”,是啥意思?有道理吗?

在民俗文化中,禁忌往往与人们对未知事物的恐惧和敬畏紧密相连(www.e993.com)2024年11月4日。古人认为,死亡是生命的终点,尸体代表着死亡与衰败。因此,睡眠时避免像尸体一样平躺,被视为一种避讳,以免招来不祥之兆。同样,头朝北睡觉也被视为不吉利,因为它与尸体摆放的方向相似,容易引发人们对死亡的联想。

18位专家齐录科普短视频 助力良好睡眠 共享健康生活

12月9日，由武汉医学会主办，武汉市第一医院承办的第五届荆楚睡眠障碍及运动障碍疾病诊疗学习班暨武汉医学会睡眠障碍分会2023年学术年会顺利举行。会上，18位睡眠医学领域专家一齐录制健康科普短视频，共同倡导“良好睡眠健康生活”。近年来，国内外多项研究表明，睡眠质量与心脑血管疾病、阿尔茨海默病等诸多老年性...

睡眠质量与心脑血管疾病的发病率高度相关!18位专家齐录科普短视频...

18位专家齐录科普短视频助力良好睡眠极目新闻记者郑晶晶通讯员王婧陈蕾人生的三分之一都在睡眠中度过,睡眠与每个人的健康息息相关。12月9日,由武汉医学会主办、武汉市第一医院承办的第五届荆楚睡眠障碍及运动障碍疾病诊疗学习班暨武汉医学会睡眠障碍分会2023年学术年会顺利举行。会议期间,武汉医学会睡眠障碍...

别再刷短视频了,真的会越刷越抑郁!

你有没有发现,经常刷短视频,自己变得越来越没耐心了?超过十分钟的视频都看不下去,更别说阅读长篇的文字。2影响睡眠睡前刷刷短视频,已经成为了好多人的“睡前仪式”。但是,短视频中的内容大多能引起我们的好奇心和兴奋感,刺激中枢神经系统令大脑皮层兴奋,加快呼吸和心跳,从而影响睡眠。

沉迷短视频,小心心梗

会影响睡眠、增加孤独感如今,我们在电脑、手机等电子产品上花费了越来越多的时间。入睡前看一会儿手机是很多人都有的习惯。睡前看手机并不利于睡眠。有研究发现,与那些很少在睡前看手机的人相比,那些经常在睡前看手机的人出现睡眠紊乱的风险要高出1.5倍。研究者指出,想要改善睡眠,就要在睡前30分钟减少手机社交媒体的...