乐健康|长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

郭立新表示,长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险,糖尿病患者要主食定量、定时进餐、少油少盐少糖。糖尿病会遗传吗?郭立新:糖尿病确实和遗传有一定的关系,很多研究都显示,如果有糖尿病的家族史,或者直系亲属当中有糖尿病患者,他罹患糖尿病的风险要明显高于一般无糖尿病家族史的人群。但是我们知道,糖尿病的...

这3 类食物很多人天天吃!研究发现:吃太多,糖尿病风险增加!

为预防糖尿病,口味一定不能太重,轻体力活动的一般成人每天摄入的盐不超过5克,不到一啤酒瓶盖,大约相当于2000毫克钠。烹调时少用酱油、味精、黄酱、沙拉酱,少吃腌制食物如咸菜、少吃咸鱼、咸肉、腊鸭、香肠、火腿等高盐食物。此外,很多饼干、乳酪、饮料、话梅、蜜枣、杏脯、薯片、虾条、挂面,都含有不少的...

可乐、果汁当水喝,220斤小伙一周内体重骤降30斤,糖尿病酮症酸中毒?!

一些年轻的、病程较短的2型糖尿病患者,通过短期胰岛素强化治疗,解除高糖毒性,调整饮食和生活习惯,胰岛功能有可能部分恢复,从而减少或停止胰岛素的使用。这里的调整饮食和生活习惯不是说只在治疗期间,想要提高生活质量,要长期坚持。记住这两点,预防和控制糖尿病的发生、进展??定期体检:定期监测血糖水平,发现...

维生素D治疗2型糖尿病有效!D4D研究结果重磅发布,饮食、补充剂均可

研究发现,饮食干预和维生素D补充剂可以有效降低HbA1c水平,而阳光暴露则有益于改善血脂水平。这些发现为2型糖尿病患者提供了除药物治疗之外的血糖控制策略,特别是对于那些不愿意使用抗糖尿病药物的患者。参考文献

别再喝果汁了!糖尿病患者应该这样管控血糖

为了减少餐后血糖升高,先喝汤,再吃菜,后吃主食。推荐进食顺序:汤→菜→肉→主食专家推荐糖尿病人群和肥胖患者参考这个用餐顺序,既能减缓我们消化吸收的时间,也对餐后血糖的升高能明显起到延缓作用。04专家观点:吃水果比喝果汁好。研究显示,吃水果可以减少糖尿病的发生,但喝果汁会增加5%～10%的风险。果汁...

糖尿病人饮食的5个误区,很多人可能不知道,导致病情加重了

误区二:糖尿病人适合全素饮食科学饮食中包括清淡为主,但清淡不等于全素饮食,你要清楚,长期节食,或者每天只吃素食,会导致身体中的热量减少,短时间内可降低体重,也能控制血糖(www.e993.com)2024年11月8日。不过,全素饮食会导致营养摄入不足,脂肪分解过程中会提供能量产生酮体,这种物质分泌过多,对身体会造成威胁,严重时可危及生命。

联合国糖尿病日丨河南拍摄科普短视频《甜蜜的负担》倡导戒糖

联合国糖尿病日丨河南拍摄科普短视频《甜蜜的负担》倡导戒糖大河网讯2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”。河南疾控《健康半月谈》栏目拍摄了科普短视频《甜蜜的负担》,倡导公众合理食用糖,享健康生活。(尧青)

“蓝手环”短视频大赛启动,面向医院征集防治糖尿病科普短视频

针对当下糖尿病及并发症防控仍然存在的不足，“蓝手环”公益行动发起糖尿病防治健康科普短视频征集大赛，旨在以公众喜闻乐见的短视频形式传递患上糖尿病及并发症的危害与防控信息，帮助延迟或预防并发症发生，普及准确的疾病防控与管理知识。大赛面向全国医院，预计在2024年3月结束。医生可以以提升公众意识以及对糖尿病的...

与糖的无声抗争——那些患二型糖尿病的年轻人

“早餐吃两个鸡蛋配杯牛奶,血糖会有什么变化?”这条2023年11月24日在社交平台上发布的视频,记录着34岁的武延坚持控糖的第1274天。武延在29岁那年,在和妻子一起去做遗传疾病筛查时,意外查出空腹血糖11.4mmol/L,确诊二型糖尿病。身高177厘米的武延当时体重197斤,尿酸值527.5umol/L(正常范围为208.0-428.0umol/...