你深信不疑的8条健康常识,或许都是错的!看看你被套路过吗?
2022年11月6日 - 网易
第二个是容易得脂肪肝,因为素食会让甘油三酯、磷脂、脂肪酸的脂蛋白合成减少,从而甘油三酯代谢不足,长期累积形成脂肪肝。此外长期素食者也会因缺乏优质蛋白而导致抵抗力下降,增加患各类疾病的风险。所以长期吃素是不可取的,正确的做法应该是荤素搭配,做到均衡饮食。3、大火炒菜,营养损失较多网上说大火炒菜会让菜里...
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第二个是容易得脂肪肝,因为素食会让甘油三酯、磷脂、脂肪酸的脂蛋白合成减少,从而甘油三酯代谢不足,长期累积形成脂肪肝。此外长期素食者也会因缺乏优质蛋白而导致抵抗力下降,增加患各类疾病的风险。所以长期吃素是不可取的,正确的做法应该是荤素搭配,做到均衡饮食。3、大火炒菜,营养损失较多网上说大火炒菜会让菜里...