跳舞的孩子,别让这些动作伤着你
”郭韵告诉记者,“比如孩子下腰时突然倒地,出现了腰腿痛、下肢麻木或乏力,甚至是伴有二便失禁,这一般是急性损伤的表现。迟发性损伤一般是孩子在跳舞时仅有轻微的腰部不适,但仍能继续训练,几个小时或几天后逐渐出现下肢麻木、无力等症状,送医检查后确诊为脊髓损伤。”...
伤腰最快的姿势,很多人却每天都在做
??靠前臂和脚尖一起支撑身体??身体保持一条直线,想象自己是个平板,腰腹收紧,保持15~60秒,任何调整休息??循环4~5次,激活深层小肌群生命在于运动这是永恒的真谛液态人的千言万语,汇成一句话就是:“瘫坐虽爽,不要贪多”毕竟,不护好腰哪有力气继续瘫着呢?本文审核专家杨一卓策...
跳舞下腰会导致高位截瘫?小心极端动作伤了脊髓,别等出事才后悔
很多儿童因为跳舞、下腰拉伸造成的脊髓损伤的案例不胜枚举,从轻微的疼痛,到严重的肢体瘫痪及大小便失禁。青少年儿童出现的无骨折脱位型脊髓损伤,一般发生在舞蹈基本功下腰、倒立、杂技学习时的不慎跌落,腰臀部先着地引起的损伤。特别是8岁以下的孩子,可能轻微的外力作用就会造成脊髓大幅度的位移,比成年人的受伤要严重。
男大学生模仿“张元英转圈”,销魂丝滑一扭后,捂着腰进医院
潘浩强调,如果在生活中闪到腰,首先要卧床休息,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解,热敷可促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复,止痛膏药可以缓解局部疼痛。急性期最好不要盲目推拿按揉,否则会加重损伤。伤情较轻的患者,一般通过以上方法就能缓解。但超过三天病情没有缓解反而加重,甚至出现疼痛向下...
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
二、站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?出现腰酸背痛症状很多时候是由于日常姿势不对所致,只要保持良好的姿势,不论是躺着、坐着还是站着,都可以让腰部压力减少,预防其发生损伤。反之,长时间保持不良姿势,容易让腰部劳损加重。尤其是以下几种姿势,很容易加重腰部负担:...
知名男星演出发生意外!“痛到哭出来”
据歌迷发布的现场视频显示,唱到《人生马拉松》时,明显看到大荧幕上的陈奕迅手摸腰部脸上露出痛苦表情(www.e993.com)2024年7月27日。随后,陈奕迅在聊天环节告诉现场歌迷自己在前一天的跳舞环节拉伤腰部,并幽默补充受伤属于意外,跟自己年纪没关系,他透露自己“真的是痛到哭出来,从来未试过这样子,刚真的很痛,不是悲伤的痛。”接下来,陈奕迅...
突发!陈奕迅演出发生意外
据歌迷发布的现场视频,唱到《人生马拉松》时,明显看到大荧幕上的陈奕迅手摸腰部脸上露出痛苦表情。随后,陈奕迅在聊天环节告诉现场歌迷自己在前一天的跳舞环节拉伤腰部,并幽默补充受伤属于意外,跟自己年纪没关系,他透露自己“真的是痛到哭出来,从来未试过这样子,真的很痛,不是悲伤的痛。”接下来,陈奕迅将原本的舞蹈...
警惕!这个会致残的“危险动作”,很多人竟然以为对孩子好
近日,一起“女生被舞蹈老师踩断腿”的事件在网络上引起了广泛关注。这起发生在知名舞蹈学校的教学事故,不仅让一名未成年女学生遭受了身心的创伤,更暴露了舞蹈教学行业中存在的安全隐患。然而在练舞蹈中比压断腿还可怕的是下腰导致的脊髓损伤。下腰动作,为何成了“伤腰”杀手?很多家长都觉得,孩子小时候“筋”软,柔...
跟风“转圈扭胯” 小心腰部损伤
“在跳舞或进行运动时,要注意保护腰部,避免过度扭转或弯曲。运动前进行适当的热身和拉伸,也有助于减少腰部受伤的风险。如果腰部受伤严重,要尽快就医。”向忠提醒。如果不小心扭伤腰部可以借助以下方法进行改善:休息:腰部扭伤后应立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免进一步损伤,导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等...
《爱.回家》再拍主题曲MV 吕慧仪跳舞扭伤腰惹恐慌
由于众人载歌载舞超过10小时,女艺人们更要脚踏高踭鞋上阵,“大小姐”林淑敏大叹超疲累,笑言要不断搵位休息:“一叫停就坐,同埋顶唔顺要拉筋。”至于笑言跳舞对于自己来说是小菜一碟的吕慧仪,于跳舞期间因不慎闪了腰大叫了一下,结果吓到所有人即时大为紧张,令吕慧仪大叹“好有爱”。