水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

其实我们可以选择用刺梨干、刺梨粉或者刺梨汁原浆泡水喝,不仅能提高饮水量,还能补充维生素C。由于刺梨中有大量其他抗氧化成分,能对维生素C起到保护作用,晒干、冻干、低温烘干、制作原浆或做成果粉并不会对刺梨的维生素C含量造成太大影响。如果觉得有些酸涩,还可以依据个人口味加入一些水果、茶等来调节酸涩味,...

决定寿命长短的行为,喝水第二,运动第三,第一很多人做不到

如果一个人整天焦躁发怒,往往给身体埋下疾病隐患。有一项心理学研究发现:一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。分享一个南怀瑾大师不生气的秘诀。每当预感自己快要生气时,立马张开嘴巴,先吐一口气,然后再用鼻子吸口气,咽下去之后,再问问自己要不要发脾气。人在生气时,是有一口气憋着的,把...

生酮饮食再掀热潮!揭示酮体代谢新机制,华人科学家团队攻克肥胖难题

在饮食诱导肥胖（DIO）的小鼠中，直接给小鼠腹膜内注射BHB-Phe（50mg/kg）能够显著减少小鼠食物摄入量，同时不影响喝水、运动、耗氧量和二氧化碳生成，其他摄食调节激素的水平也没有改变。长此以往，DIO小鼠即使面对高脂饮食的诱惑，也能逐渐瘦身。最后，研究者们验证了BHB-氨基酸与CNDP2酶活性在人体内的保守性。研究...

每周随机两天只喝水不吃食物有奇效!Cell子刊最新发现:5:2禁食法可...

将一组喂养WD的小鼠接受5:2禁食(WD-禁食组),包括每周两个不连续的禁食(食物剥夺但免费饮水,每个禁食周期持续24小时。由于小鼠主要在夜间活动,禁食周期开始于活动期(晚上7点)。对照组分为两组,一组为喂养普通饲料的小鼠,实验期间可随意获得食物和水(Chow-对照组);另一组为喂养WD的小鼠,实验期的32周内均...

为什么有人狂吃不胖,而有人“喝水也胖”?

得到啥人的菌群,小鼠的体型就会像他一样丨杰克逊实验室官网2012年,上海交大教授赵立平及其团队找到肥胖致病菌:阴沟肠杆菌B29菌株。既然有胖子菌,那有没有“瘦子菌”呢?动物双歧杆菌乳亚种CP-9、鼠李糖乳杆菌BV-77就是“瘦子菌”中的代表。豐華生物科技做了一项“抗肥胖乳酸菌之双菌复方小型临床试验”,招募20...

脑声问答(43)期丨MPTP诱导PD小鼠模型如何建立与评估

如果重新把这些动物放入IntelliCage中,并且不能再次饮水,它们就被从实验中移除(www.e993.com)2024年11月20日。6动物步态分析该系统主要包括摄像头、玻璃板光源、玻璃步道、图像釆集卡等硬件设施及计算机分析软件。小鼠自发通过玻璃步道时足爪接触荧光玻璃板留下的荧光爪印,利用脚印光亮折射技术,通道下方的摄像头拍摄并记录然后传送至计算机。利用...

汪浩:我喝水长肉 你睡觉燃脂 减肥为何这么难

所以我们发现,可以通过操控这群开关神经元,来达到让肥胖的小鼠重新的变苗条,可以变成正常小鼠的体重。所以我们现在也在跟一些医药公司合作,针对我们找到的靶点,看有没有一些特异的药物可以激活这些靶点,将来可能帮助达到减肥的目的。回到我们今天的话题,如果没有药物,怎么样的方式是能够对于减肥是比较有效的?咱们需要...

同样一日三餐,这样吃饭的人免疫力都不会太好!

曾有研究显示,喂食高盐饮食的小鼠患有更严重的细菌感染。另外,每天额外摄入6克盐的志愿者,也显示出明显的免疫缺陷。也就是说,过量摄入盐会显著削弱免疫系统的功能。③4.经常不吃早餐的人2023年刊发在《免疫》期刊的一项研究发现,不吃早餐可能会损害免疫系统,不利于抵抗感染。④...

睡不好引起炎症风暴?紧急提醒!

近日,刊登在美国科学期刊《Cell(细胞)》上的一项研究显示,睡眠不足会引发全身炎症风暴。研究团队设计了一种全新的睡眠剥夺实验方法,能令小鼠在96%的时间内保持清醒。小鼠如果无眠4天之后,即表现出严重的全身炎症反应和多脏器衰竭。研究者猜测,小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴。在人类中,细胞因子风暴表现为促炎细胞...

经证实:只要连续两天不吃饭,就能够重建整个免疫系统?

二、轻断食≠不吃饭老祖宗流传下来的“辟谷”是一种古人的养生方式,用来调理身体,在辟谷期间不进食肉类和五谷。但现在还有不少人将辟谷等同于绝食,不吃饭不喝水,纯挨饿。这其实是一种错误的认知,更有些大腹便便的中年人觉得自己脂肪多扛得住,想靠辟谷来减肥,那就更是大错特错!