肝经教学:揭秘你的内在能量通道

1.拍打法:用双手手掌轻拍大腿内侧的肝经循行路线,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。2.按摩法:用拇指或中指在肝经上适当用力按压穴位,如太冲、行间等穴位,有助于疏肝理气,缓解情绪问题。3.运动法:适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。4.饮食调理:适当...

今日健康|这个穴位堪称肝的“喇叭”!肝有问题,按它会痛

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

雨水时节如何摆脱春困?

1.推肝经肝经从两胁经过,推两胁可起到疏肝解郁的作用。用手掌根部从腋下开始往下推,直至小腹两侧,重复推3分钟左右。2.拍打肝经拍打肝经时一般从大腿根部开始,沿着肝经行走部位进行轻轻拍打,每次5分钟,两侧均需拍打。第三招:按揉穴位1.阴陵泉穴膝下胫骨内侧的凹陷处是脾经的阴陵泉穴,也是祛湿要穴,...

打通身体气机,保障经络畅通|胆经|心经|小肠经|膀胱经|心包经|三焦...

从手指开始,沿着大肠经的路线,向上拍打至肩膀。每次拍打50下,拍打时要注意力度均匀。十、小肠经不通“小肠者,受盛之官,化物出焉。”小肠经不通,会有腹泻、手脚凉、吸收不良虚胖、肩周炎。改善小肠经不通,可用艾草锤拍打小肠经。从手指开始,沿着小肠经的路线,向上拍打至肩膀。每次拍打50下,以促进小肠经...

这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先，拍打肝经。沿肝经循行轨迹，从大腿根部开始，持续拍打到脚踝处。力度要适中，以感到舒适为宜，避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位，促进血气畅通，有助于缓解肝经瘀滞。其次，推肝经。坐在床上，将右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双掌叠合，轻置于大腿根部，沿大腿内侧肝经轨迹，稍加用力向...

巾帼科普行动|这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按...

首先,拍打肝经(www.e993.com)2024年11月15日。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

生活科普 | 这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

打通这条经络,把毒素、坏情绪全部赶走

2.拍打肝经。你可以轻轻握拳,从大腿根部开始,沿着大腿内侧往下拍打,直至脚踝处。每次双腿可各拍10次。虽然这一动作主要疏通的是下肢的肝经,但它对全身的气血调节也有着积极的影响。3.按揉太冲穴。特别是对于肝阳上亢的高血压患者和伴有乳房胀痛、眼干、脾气暴躁或郁闷等症状的女性朋友,更应经常点按这个穴位。太...

艾草锤火了!但是敲哪里?什么时候敲?有讲究的!

1.拍打时力度适中,防止用力过度导致局部皮肤出现肿胀以及淤青的情况,影响到身体健康。2.拍打时间可按照经络当令时间,但无需拘泥,晚上11点至凌晨五点以睡眠为主,尤其胆经与肝经需要在我们熟睡时发挥功能。3.经络拍打后需要做好保暖工作,避免寒气进入体内。

经常半夜醒,小心肝火旺?3个动作灭掉燃烧的肝火~

因为,如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒。而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,以安养心神。改善夜醒早敲胆经,晚揉肝经...