吴艳妮肌肉照曝光:双腿青筋暴露不逊男性,田径女神颜值实力双在线!
近日,一张她奔跑时展示肌肉的照片曝光,突显了她非凡的身体素质,特别是那两条充满力量感的腿部肌肉和明显的青筋,堪比男性运动员。这样的身体条件解释了她在赛场上的爆发力,以及超越对手、轻松击败林雨薇的成就。吴艳妮不仅仅是颜值与实力兼具的田径女神,她展示出了坚韧不拔的训练精神。那充满力量感的大腿是她不懈训...
苏炳添臀太翘火了!穿紧身裤好看的可不止这!
只见苏炳添粗壮的大腿格外醒目,腿上的肌肉束清晰可见,而最令大家感到惊艳的其实是他饱满结实的翘臀了。我们都知道,短跑运动员需要有强大且持续的腿部力量,所以平时必须练好下肢。而苏炳添这力量感爆棚的下肢线条,完美诠释了什么叫“力量的源泉”。其实在之前的比赛中,镜头也经常能抓拍到苏炳添傲人的翘臀,这应该就是他...
臀肌锻炼小妙招
中国速度代表的苏炳添的翘臀相信一定让你印象深刻。臀部肌肉恰恰是短跑运动员最主要的专项力量肌肉群。毫不夸张地说,臀大肌就是博尔特这些短跑运动员“起飞”的发动机。有力的臀大肌如同马达一样,可以驱动人体向前。因此,练习臀大肌可以增加跑速,提高跑步效率。臀中肌位于臀部外侧上方,主要负责大腿和髋关节外旋,虽...
想运动怕受伤?康复医学用精准评估来解答|肌肉|医生|肌群|科学|...
这台高科技设备曾被我国田径名将苏炳添用于日常辅助训练,主要功能是核心肌群的评估。对于普通人群来说,可以通过对肌群薄弱点的定向训练,增强肌肉力量和脊柱的平衡性、稳定性,帮助矫正脊柱及稳定骨盆结构。“刚才治疗师帮我调整了两个角度,在后仰的状态下,其实是很费力的,身体也会发抖。”体验者李先生说。“这是...
苏炳添累瘫倒地,腿部发达肌肉意外抢眼,网友评论:海参吃不出来
虽然只是三张非常普通的训练照,但苏炳添累瘫在地的画面还是吸引了不少网友关注,尤其地面上还有明显汗渍,可见运动强度有多大,最为抢眼的是苏炳添发达的腿部肌肉,这可不是一时能训练出来的。早在21年东京奥运会期间,苏炳添便因为百米跑时肌肉爆发的状态引起众人感慨,正因为有这么牛的身体素质,他才能超越极限跑出9秒...
7秒47,江苏女飞人60米夺冠 被赞为金刚芭比 腿部肌肉比苏炳添壮
北京时间1月14日,在2021年江苏田径队冬训测试赛女子60米比赛,25岁江苏一姐袁琦琦以7秒47的成绩夺得冠军,展示出稳定的冬训状态(www.e993.com)2024年10月26日。袁琦琦是中国女子短跑肌肉最为壮实的一位飞人,大腿肌肉比苏炳添的还粗壮,跑起来慢慢的速度力量感。东京奥运会与西安全运会叠加在一个赛季,将相继在下半年举行,成为袁琦琦备战的两场大比赛...
看看C罗的腿,就知道腿部肌肉有多重要了(附自测腿力方法)
近日,国际球星C罗在社交媒体上晒出自己的训练照,照片中C罗的腿部肌肉线条非常惹人注意。短跑名将苏炳添能取得耀眼的成绩,也和他粗壮的腿部肌肉分不开。其实,不仅只是运动员需要练好腿部肌肉,普通人练好对身体健康也有很多益处。研究表明,腿部肌肉发达,是长寿的特征之一。强有力的腿部肌肉,不仅代表平衡能力强,身体...
苏炳添跑这么快的秘诀是什么?浑身肌肉太强悍,网友:火箭腿厉害
当然,苏炳添最喜欢的训练动作之一是弓步蹲,也叫箭步蹲,很多人在练腿的时候只知道深蹲,却忽略了箭步蹲的好处,它不仅能够强肾促睾,提升腿部肌肉,而且相比于深蹲,更能够刺激大腿根部,有很强的刺激效果。箭步蹲不仅对男性有好处,对女性也具有提臀瘦腿的好处,女生多练箭步蹲,能够让臀部变得更加饱满,在视觉...
官宣!苏炳添开启冬训日常,粗壮肌肉腿抢镜,期待挑战9秒83内
从苏炳添强大的腿部肌肉线条就能看出来,即便开始冬训不久,苏炳添的衣着遮挡下同样难掩粗壮大腿,此前东京奥运会时更加明显,腿部发力后迸发的肌肉十分有力量感,就算是没有经受过专业训练的普通人,也能明白苏炳添背后付出的努力,这不是一般人可以做到的。21年的苏炳添完美收尾,东京奥运会百米半决赛,苏炳添9秒83的...
“亚洲飞人”苏炳添:想要跑得更快,健身时肌肉要怎么练?
短跑不仅仅是要锻炼下肢力量,还要锻炼全身肌肉,腰腹核心力量。下肢剧烈发力的时候,上肢要配合相应的摆臂力量,而腰腹核心力量能在加速跑时维持全身平衡。博尔特说:“想要跑得快,除了大腿够强壮,还需要强大的核心力量帮助后半程爆发。”以前的苏炳添的肌肉力量并不是很出色,但是在他长时间的力量训练后,肌肉越来越多...