颈椎病的自我鉴定与锻炼
一、认识颈椎病颈椎是连接头部与躯干的桥梁,由七块椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等结构组成,能够支撑头部的重量,还负责头部的灵活运动,如旋转、侧屈、前屈、后伸等。然而,这种高度的灵活性也意味着颈椎更容易受到损伤。颈椎病通常由多种因素共同作用而成,包括年龄增长、颈椎退行性变、长期不良姿势、外伤等。根据病变部...
...吊脖锻炼致死”小区:居民称他酷爱锻炼,否认他此举是为治颈椎病
“(吊脖)这个动作相当危险,也起不到锻炼的作用。”武汉市第四医院脊柱外科中心主任刘伟军告诉极目新闻记者,目前主流颈椎病有两种,一是脊髓型颈椎病,主要症状是双手麻木、行走不稳,这类颈椎病千万不可进行类似视频中的牵引动作,不然很容易导致四肢瘫痪;二是神经根型颈椎病,主要以上肢放射性疼痛为主,大部分患者通过牵...
20岁的年纪60岁的颈椎?颈椎要这样保护才对
对于颈型和神经根型的颈椎病,适当的牵引有益;但对于脊髓型颈椎病,牵引可能会加重脊髓受压,造成严重后果。因此,对于需要牵引治疗的患者,建议首先到医院进行评估,确定是否有适应症。图源:网络对于颈椎不稳定或椎管狭窄的患者,牵引治疗的风险较大,不建议进行牵引。对于一些颈型、神经根型或动脉型的颈椎病,在医生指导...
天气冷、脖子硬!小心颈椎病犯了?关于颈椎病一文全懂
混合型:同时存在两型或两型以上的各种症状,称为混合型颈椎病。04颈椎病可以做哪些检查?常规的有颈椎X片,也叫正侧位平片。考虑颈椎滑脱,做颈椎过伸过屈位X片。如有颈部疼痛,上肢发麻,可以加做颈椎双斜位X片。另外,如果考虑神经根型、脊髓型颈椎病,还要建议进一步做颈椎CT或者颈椎MRI,双上肢的肌电图检查,以明...
让生活“颈颈”有条,中医专家做客武汉“名家论坛”分享颈椎病预防...
颈椎病可以被分为六种类型:颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型和混合型。彭教授指出,市民们可以通过屈伸活动障碍、左右侧屈活动障碍、左右旋转活动障碍,来进行初步的自我诊断,但确诊颈椎病需满足特定条件:患者必须展现出临床症状,并通过影像学检查发现颈椎的退行性变化,同时这些变化需能解释患者的症状...
颈椎病防治指南:诊断、治疗与康复全攻略
1.神经根型颈椎病:这是最常见的颈椎病类型,由颈椎间盘突出或骨刺对神经根的压迫引起,导致相应肢体疼痛、麻木、力量减弱等症状(www.e993.com)2024年10月19日。2.颈椎病性脊髓病:这种类型涉及到脊髓的压迫,可能会导致手脚不协调、行走困难、全身乏力,甚至大小便功能障碍。3.椎动脉型颈椎病:颈椎变形或稳定性问题对椎动脉造成压迫,影响血液流向大...
【科普】“颈椎病”自我康复锻炼
◆脊髓型该类型是颈椎病中最严重的一种,以四肢麻木乏力,感觉和运动障碍为主要症状,严重者需手术治疗。◆食道型食管压迫型作为颈椎病的一种特殊类型,主要症状并不是颈部症状,而是吞咽困难等食管症状,轻者有咽部不适、异物感或者吞咽障碍,重者出现严重的吞咽困难,影响正常的饮水和进食,甚至出现消瘦和体重减轻。
2个颈椎病自我锻炼方法,让你的颈椎康复疗效倍增!
一、你需要做的基础锻炼。昨天好几个朋友在问我的时候,他说他应该做什么锻炼。你应该做的锻炼是根据你颈椎的情况来,当然有一些基础的自我锻炼是可以马上去做的。今天李医生给你推荐两个,必须要去做的锻炼:1、靠墙站立训练靠墙站立训练,应该是所有训练中最基础的。
有3种人,容易被神经根型颈椎病找上门,学会自我治疗手段很重要
适度运动有利于颈椎康复,但不提倡使颈椎过度活动的高强度运动。(4)药物疗法非甾体类抗炎药物、神经营养药物及骨骼肌松弛类药物有助于缓解症状。疼痛剧烈,其他治疗效果不佳时可以使用阿片类药物。(5)中医疗法可以适度按摩,或针灸,但应慎重操作。手法治疗颈椎病(特别是旋转手法)有造成脊髓损伤的风险,应谨慎应用。
常见病自我保健——颈椎病
三、颈椎病干预的自我导引推拿由健身气功功法动作和推拿法组成,锻炼康复时可先做健身气功,再做自我保健推拿法。治疗原则以活血化瘀、疏经通络、强筋健骨为主。(一)健身气功功法动作建议先根据个人喜好选择一套健身气功功法练习,如八段锦、五禽戏、易筋经等,每日2-3遍。