谷田梦:儿童早餐食谱:六款营养米糊,调脾胃、促消化!

1,红豆和薏米洗净,用水泡一晚,大米不用泡。2,泡过的红豆、薏米和大米,加水打成米糊。这款米糊利于消肿去湿。小贴士:薏米不要多放,因为多了影响口感。紫薯米糊很多人家里都有豆浆机,但有很多家庭的豆浆机利用率都不高,其实做米糊很方便哒,而且也简单,食材可以很多种搭配的;儿童营养早餐做起来其实很简单...

干豆/湿豆直打,省心豆浆机!果蔬汁、米糊等养生早餐也能做起来了~

11大菜单,冷可榨汁,热可熬煮,花样食光给予生活更多热爱~如果豆浆喝腻了,早餐打一杯玉米汁、果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。七分分三分练,女团身材喝出来!操作一样简单,放进切好的水果,选择果蔬模式,两分钟就做好了。还可以打一些代餐米糊,不仅有饱腹感...

早餐别只知道喝豆浆,试试养胃的南瓜米糊,口感浓郁更好喝

1、首先准备好需要用到的所有适材,南瓜选用一块老南瓜,老南瓜的口感比较绵软清甜,用来做南瓜米糊最合适,再准备一碗大米。2、将大米淘洗好备用南瓜去掉南瓜皮和南瓜子清洗干净,切成小丁备用。3、淘洗好的大米,放入豆浆机中,再加入南瓜丁,继续加入1000毫升的纯净水。4、全部加入之后选择豆浆机的营养米糊功能,然...

早餐喝什么,这8种米糊比豆浆更营养,用豆浆机就能轻松搞定!

3、红薯杂粮米糊原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。4、南瓜米糊原料:南瓜300克、大米100克做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。将原料倒入豆浆机,倒入...

小管家教你做 宝宝爱吃的南瓜辅食

南瓜杂粮米糊用料:南瓜适量,大米适量,糙米适量,麦仁适量,玉米适量,水适量。做法:1、南瓜切小块儿。2、各种米提前一个晚上泡一下。3、把这些东西都放进豆浆机里。4、插上电,等候20多分钟就可以了。小贴士:1、南瓜中丰富的类胡罗卜素。其在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A。它对上皮组织...

早餐别总给孩子喝豆浆,豆浆机做这些营养更全面,一样方便简单

1、大米洗净，浸泡一夜(www.e993.com)2024年11月28日。南瓜去皮切成小块，和浸泡好的大米一起倒入豆浆机2、加适量水，按功能键选择米糊就可以了啦。花生核桃米糊用料：核桃、花生、大米做法：1、三种食材提前一晚浸泡一夜2、泡好后倒入豆浆机，加适量水，按功能键选择米糊。紫薯米糊用料：紫薯300克、大米100克做法：1、大米洗净，浸泡...

早餐别只喝豆浆,分享7款米糊做法,美味又营养,一周不重样

食材:红枣、银耳、大米、清水。做法步骤:银耳提前用清水泡发,撕成小朵;红枣洗干净去核切成小块;大米洗干净,一起放到豆浆机中,加入适量的清水,选择米糊功能键,程序结束我们的米糊就做好了。南瓜玉米糊食材:南瓜、玉米碴、水、白糖。做法步骤:南瓜洗干净切大块;玉米碴淘洗干净,放到豆浆机中,选择米糊键,程序...

女性白领多喝南瓜汁 养胃护眼还防癌营养保健

1、将南瓜去皮、去籽后洗净切成小块,大米和小米提前几个小时用清水泡上;2、将南瓜块放入豆浆机,再将泡好的大米和小米一同放入豆浆机中,加入牛奶和清水后选择打米糊,即可在冬天喝到暖呼呼的南瓜汁了。微微健康网营养提示:一、南瓜可养胃明目,还能有效预防癌症...

别再每天喝豆浆了,教你几种米糊的做法,轮着喝营养更全面

1、大米前一天晚上洗干净后,放入清水中浸泡,南瓜去皮后洗干净,切成小块儿上锅蒸熟备用,生南瓜也可以,但是口感不会很好。2、把准备好的所有材料放入豆浆机中,倒入适量的水,你的口味加入白砂糖,选择米糊功能即可。红豆红枣薏米糊所需材料:红豆,红枣,薏米,大米。1、红豆薏米大米,前一天晚上洗干净后放入...

教你用豆浆机做紫薯米糊,配方做法都告诉你,比早餐店卖的还好喝

2、米饭和糯米洗净,将米饭和糯米放入豆浆机,加水使水位上升到1升,然后再加入紫薯和冰糖。3、豆浆机开机后,选择辅食后豆浆机开始工作,等待豆浆机停止工作。小贴士:1、可以用南瓜代替紫薯米糊,这也是一种美味的南瓜米糊。2、加水量不应超过豆浆机最大容积。