破除客观性幻觉:“理中客”有什么问题?

所以人没有必要为自己拥有情绪而感到耻辱,我们对待情绪的态度也应该在后续思维方式的层面上做文章。正如心理学家BrettFord在一篇文章中提到的那样,把情绪视为是正面的、自然的、有益的,对我们的身心健康更有益;接受情绪,让它以自然的方式表达出来,可以减少心理上的负担,可以让情绪波动更为平缓地得到纾解。因此...

精神障碍患者如何重返校园?做好这3点!|休学|入学|医生|神智清楚...

2提升情绪管理技巧复学后,学业、社交、被管束等各方面都可能会使患者产生压力甚至让人崩溃,学会管理压力和情绪,对于患者而言非常重要。家长可以鼓励患者参加学校的心理辅导课程,患者自己也可以在闲暇时练习一些简单的调节情绪的方法,比如通过呼吸训练、冥想、情绪写作等,恢复内心的平静,或者通过跟家人好友倾诉、运动、...

学做不“吼娃”的父母

对家庭教育知识的相关需求,76%的受访家长选择了“情绪管理压力调节”,接下来是“亲子沟通和谐关系”“学业辅导成绩问题”和“人身安全自我保护”。来讲课的讲师有高校心理学教授、中国家庭教育学会理事、青年律师,临平区教育局、崇贤街道和城西中心学校为他们颁发了为期3年的聘书,请他们担任临平区城西家庭教育指导专家。

杭州一街道开设智慧父母学堂 学做不“吼娃”的父母

对家庭教育知识的相关需求,76%的受访家长选择了“情绪管理压力调节”,接下来是“亲子沟通和谐关系”“学业辅导成绩问题”和“人身安全自我保护”。来讲课的讲师有高校心理学教授、中国家庭教育学会理事、青年律师,临平区教育局、崇贤街道和城西中心学校为他们颁发了为期3年的聘书,请他们担任临平区城西家庭教育指导专家。

15元面条引发的崩溃:情绪稳定,何尝不是一种霸凌

“外人只看到我打你骂你,可他们没看到你是怎么打的我!你不是用手打的我,是用你的态度。”一个是怨气冲天的泼妇,一个是窝囊醇厚的老实人。两个人谁对谁错,谁强谁弱,似乎是高低立见。就像上面提到视频中,拿着手机拍照的男友,他这么“情绪稳定”地讲道理,让人只能看到女孩的崩溃,好像错的都是女孩一样...

大咖讲课 | 海蓝博士:每个人的人生第一堂课,都应该是情绪管理

然而,任何一个人若不能把情绪处理好,就很难具备以上六个关键能力(www.e993.com)2024年11月9日。无法掌控自己情绪的人,心中必然常常翻腾着后悔过去、担心未来、不满今天的情绪,并深陷其中;无法让自己平静,享受当下;既不能善待自己,也不能关怀他人。因此,可以说情绪管理才是幸福成功的最核心能力。

光明区城市更新和土地整备局开展情绪管理专题培训

为全面提升单位干部职工心理健康水平和综合素质,培养员工积极向上心态,11月25日,光明区城市更新和土地整备局开展《情绪管理—快乐工作、健康生活》专题培训会议,邀请深圳市普法高级讲师团核心成员晏世乐同志作专题辅导讲课。晏世乐同志围绕情绪的好坏、情绪管理的意义、如何管理情绪、以及如何在实际工作和生活中运用好情绪管...

...期:做情绪的主人 不做情绪的奴隶——如何有效进行压力情绪管理

妇联心理微课堂第十六期:做情绪的主人不做情绪的奴隶——如何有效进行压力情绪管理为提升广大家庭的心理健康水平,年初伊始,泰顺县妇联联合泰顺县社会心理服务协会开设心理健康微课堂。国家二级(三级)心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师将通过视频讲课形式,为广大民众分享家庭教育、婚姻家庭、情绪管理、人际关系等方面...

孩子觉得自己学会了,不想写老师留的作业怎么办?

在青少年情绪管理营中有个男孩非常讨厌老师留的作业,他抱怨道:那些题目我都会了,为什么要一遍又一遍的写呢?老师简直都有病!在我处理厌学的案例中,也经常会遇到孩子不想写作业的问题,他们不想写,描述的直接原因是自己已经学会了,老师还留那么多的作业,纯属让他们重复劳动,对提高成绩的效果不大。但他们也不会去钻...

千聊知识工具 | 如何打造网课?这份“地图”帮你归纳6个方法!

你比如说讲情绪管理的课,这种课真的是多如牛毛,你不管是付费的还是免费的,一搜一大堆这个主题的课,我就建议最好在一开始的时候,试着用一个故事来开启(一堂课)。我们每个人都喜欢听故事,不喜欢听干货,你讲自己的故事或者讲他人的故事都可以,我们天性本能的是反对说教式的。那些要干货的人,其实他也排斥说教的...