我的芭蕾舞蹈启蒙老师(3)

我的芭蕾舞蹈启蒙老师(3)雨柔老师什么舞都会跳,高高个子的她穿着粉色的舞蹈服,带着我们一起压腿做拉伸训练,每一个都有一块类似瑜伽的垫子看似简单的动作,反复做上几组后,我的脚腕、膝盖和大腿都已经疼的忍不住颤抖。我偷偷看向旁边的女生,见她们也是在咬牙坚持,不服输的我也只好忍痛不吭声终于到了休息...

9岁女孩自学芭蕾舞,凭借超强天赋,一跃登上央视舞台

除此之外,张老师帮助小云儿开肩压腿的时候,她哭得撕心裂肺,一度想要放弃。面对哭泣的小云儿,张萍告诉她:“练到不疼的时候,你就不疼了。”“先起泡,再出血,反复反复地,它才会不疼。”“如果不练,你现在的功夫会越来越没有了。”小云儿的妈妈在一旁看了都于心不忍,虽然心疼但没有办法。因为她明白,...

一路跳上央视的“肉铺芭蕾舞女孩”,如今怎么样了?

下一秒,她又穿着旧旧的红舞鞋在肉案上压腿、拉伸。一个个柔韧而曼妙的动作旁若无人地绽放,和周边的环境格格不入。但她的专注和动作,看得人几乎要忽略了环境的简陋与嘈杂。现在距离《小小少年》播出,已经过去了三年。那个在猪肉摊上坚持芭蕾梦想的女孩,如今又走向了何方?01.躲在大山背后,孵化梦想小女...

引2.3亿人热议,一路跳上央视的“肉铺芭蕾舞女孩”,如今怎么样了?

第一次接受系统训练的她,在压背开肩时就痛到大哭,更遑论踮脚尖了。妈妈在一旁心疼得忍不住想帮忙,小云见状便撒娇赌气道:“我不要练了!”从业多年的张萍老师,一眼就看穿了小云的心理活动,便悄悄把云巧这座“靠山”给支开了。接着,张萍老师给远在北京的丈夫打了个视频电话,夫妻俩默契地使用激将法,激发...

花游小将邵祖逸&窦熙坤:不想被淘汰就要改变|竞技新势力

压腿,是锻炼柔韧性的其中一课,压脚尖则是另一个难度课程——陆地训练时,孩子们需要将身体“站”在脚尖上,顶起脚背在地上走。在这两个挑战面前,记住成套动作都不算什么,毕竟技术动作可以通过反复训练形成肌肉记忆,但压腿和压脚尖需要战胜的是自身疼痛。

妈妈是超人:米雅跳芭蕾练压腿,痛的想逃跑,马雅舒心疼坏了

AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚1500万,年薪曾达2亿的恒大“打工皇帝”栽了雷达财经跌幅超70%,妙可蓝多,“套牢”蒙牛侃见财经辛巴女徒弟上位,全网首个粉丝破亿女网红来了!电商天下新浪财经头条意见反馈留言板4000520066欢迎批评指正关于头条|如何入驻...

杨洋少年练舞照曝光,一字马压腿太夸张,网友:难怪你能红

近日网上发布了一组杨洋少年时期练舞蹈室照片,照片中杨洋跟几个同学在一起站着练习一字马,肢体动作十分的标准,笔直程度近乎夸张,让我们这些没练过舞蹈的人看着都感觉很疼。杨洋在学校时主修的是古典舞,民间舞和芭蕾舞。虽然现在杨洋已经成功的转型为演员,但是他也从没有放弃过作为舞蹈生的基本功。经常在一些综艺...

地毯上的“芭蕾美少女”

作为一名艺术体操运动员,平时的训练相当残酷。从小每天要进行体能练习,为了保持体形,小小年纪就开始控制饮食,还有一系列需要直面的伤病……“直到现在,我们每天的训练还是从压腿开始,疼过、哭过、放弃过,而残酷的训练也早已成为我们的习惯和生活的一部分。”王子露坦言。

猪肉铺长大的8岁芭蕾女孩,一路跳进央视引2.3亿人热议

纵然有着优于常人的柔韧度,但面对来自国内顶尖舞蹈学府张老师严格指导,小云儿常常在“拉筋压腿”这些基本功练习中哭得满脸泪花。图片来自纪录片《小小少年》疼痛、落泪、坚持,没有人可以随随便便成功,即使是那些“天赋异禀”的人。虽然云儿在二位老师的帮助和指导之下,最终争取到了赴北京演出的机会,成功登上了...

安舒在现场 | 不老的芭蕾

芭蕾舞的灵动,来自训练的残酷。压腿、劈叉、旋转,身体的重量全靠足尖的支撑。因为体重、体力,以及骨质疏松、半月板老化等身体原因,这些年过花甲的老人们刚开始练习芭蕾时,面临许多难题。看似美丽的芭蕾舞鞋,前面是木头,两侧是钢板,穿上以后夹的脚生疼,不少队员的脚都肿了。