体育总局气功中心关于印发《第一届全国全民健身大赛健身气功项目...
(一)健身气功·八段锦集体项目(二)健身气功·大舞集体项目(三)团体项目:1.健身气功·易筋经2.健身气功·五禽戏3.健身气功·六字诀4.健身气功·导引养生功十二法5.健身气功·十二段锦鼓励各赛事承办单位在以上比赛功法之外举办群众喜爱的其他健身气功功法比赛。二、竞赛日期(一)省内赛由各省自行确定...
健身气功十二段锦全套动作演练
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.2万粉丝新华社是国家通讯社04:358月19日是中国医师节。半个多世纪以来,一批又一批中国白衣天使奔赴非洲,用智慧、汗水甚至生命,谱写一...00:57新华社消息|“ChinaTravel”风靡世界!前7个月超1700万人次外国人来华...
健身气功|十二段锦第五式——摇转辘轳
健身气功·十二段锦把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为一体,加强了颈部、肩部、腰部、腿部运动,注重全身性锻炼,具有祛病强身、延年益寿之功效。本集演练第五式:摇转辘轳。
健身气功|十二段锦功法特点
新华社视频搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-994aeec9600ac01e610dba2205b5a0f0按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频健身气功|十二段锦功法特点2020-11-1109:49|150观看1评论...
形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会
健身气功·十二段锦集按摩、导引、观想等传统气功方法为一体,具有“意形相随、动息相合,动静相间、形神共养,强调伸展、注重按摩”的特点。习练者于功法演练中正身端坐,体态庄严、姿势优美、舒展圆活,犹如一幅精美华贵、连绵不断的画卷,令人不知不觉进入形气神合一的气功态。本文仅属个人练功体验,有关动作中的一些...
居家健身 全民战“疫” 健身气功——十二段锦
本期教学视频由新安县健身气功协会社会体育指导员付延利录制,她将带您领略健身气功——十二段锦的独特魅力(www.e993.com)2024年9月7日。准备姿势:正身盘坐,目视前下方,舌抵上颚,摒除杂念。第一套动作掌抱昆仑动作要领:两臂上举,抱头转腰,左转,右倾,眼睛看向肘的远方,抻拉左侧肋部,右转,左倾,眼睛看向肘的远方,抻拉右侧肋部,起身回...
健身气功十二段锦第12式——鼓漱吞津
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.3万粉丝新华社是国家通讯社01:46峰会近距离|人民大会堂外宾休息室,展示了这些非遗→02:01“营业”到24点的新闻中心中外记者都在忙些什么01:46峰会近距离|人民大会堂外宾休息室,展示了这些非遗→...
健身气功十二段锦第十式——温煦脐轮
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新华社240.1万粉丝新华社是国家通讯社00:08AI动漫夺金时刻|皮划艇静水——女子双人划艇500米决赛:徐诗晓/孙梦雅夺得金牌00:18祝贺!卫冕!徐诗晓/孙梦雅双人划艇500米金牌!00:07在刚刚结束的巴黎奥运会皮划艇静水项目女子双人划艇500米决...
宅家健身丨山东体育学院教师李圣教大家十二段锦
十二段锦古代又称“坐式八段锦”、“文八段锦”,是中国古代养生方法的杰出代表。健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一。吸收了中国传统养生文化的精华,将医疗、运动、养生有机地结合起来,以提高生命质量、完善生命状态为基本目标,提倡通过自我的运动、锻炼,来达到身心的和谐统一。十二...
健身气功·十二段锦中医理论诠释
健身气功·十二段锦作为国家体育总局编创推广的新功法,将按摩、导引、入静、存想等方面融为一体,具有袪病强身、延年益寿的功效。这里,用中医理论对其功理功法和效果进行论述,以进一步增进大家对这一功法的认识和理解。预备势本式由并步站立转为坐式,需要四肢协调配合,端身正坐,调匀呼吸,宁心调身,为练功做准备...