冠军云集全民齐跳,2024年全国跳绳大师赛跃动申城
健康是立身之本,全民健康是立国之基。为进一步贯彻落实全民健身国家战略,为体育强国建设汇聚磅礴之力,9月21日至22日,2024年全国跳绳大师赛在上海嘉定区外冈镇火热举行,210名跳绳爱好者汇聚一堂,共同上演了一场精彩绝伦的跳绳盛宴。图说:比赛现场。嘉定区供图(下同)对标国际一流,专业性观赏度氛围感全部拉满...
青春新秀各显“绳”通,冠军云集全民齐跳——2024年全国跳绳大师赛...
为进一步贯彻落实全民健身国家战略,为体育强国建设汇聚磅礴之力,9月21日至22日,2024年全国跳绳大师赛在上海嘉定区外冈镇火热举行,210名跳绳爱好者汇聚一堂,共同上演了一场精彩绝伦的跳绳盛宴。对标国际一流,专业性观赏度氛围感全部拉满作为延续了2000多年的传统竞技项目,跳绳在中国拥有悠久历史,因其简单易行...
青春新秀各显“绳”通,冠军云集全民齐跳!2024年全国跳绳大师赛...
2023年世界跳绳锦标赛30s单摇冠军世界纪录保持者岑小林,也报名参加了此次比赛。只见他站在赛场中央,随着音乐的响起,轻盈又稳健的脚步,将跳绳的技巧和艺术完美结合。双手配合着双脚快速地摇绳,身体随着节奏旋转,动作干脆而精准,恰到好处,引得观众的热烈掌声和欢呼声。“将目标拆分成不同阶段,每当达到一个目标后,都会给...
坚持3个月每天跳绳1000个,我的变化如下
①以中速或快速进行跳绳,可以双腿或单腿的方式跳绳②一轮跳绳结束后不休息立马进行30个开合跳训练③开合跳结束后休息30s进行下一阶段的训练>>训练二:跳绳100个+高抬腿30个图片来自KEEP注意:①跳绳结束后不休息马上进行30个高抬腿②全程核心收紧,保持好呼吸>>跳绳100个+登山者30个图片来自KEEP注意:...
赛事成功承办 彰显琥珀力量
6月15日,经过精心筹备,2024年全国段位挑战赛预选赛(安徽站)在合肥市琥珀名城小学教育集团明皇路小学成功举办,此次赛事由安徽省毽球跳绳协会、瑶海区教育体育局主办,明皇路小学承办。来自合肥、六安等地区的24支队伍350名运动员参加此次赛事的角逐。安徽省毽球跳绳协会副会长杨琴,合肥市跳绳运动协会秘书长陈志栋,瑶海...
合肥市琥珀名城小学:赛事成功承办 彰显琥珀力量
开幕式在王娜娜老师的主持下开始,崔世峰对关心此次赛事的各级领导以及各参赛队伍表示衷心的感谢与欢迎并发表致辞,裁判员代表、运动员代表宣誓结束后,b杨琴宣布2024年全国跳绳段位挑战赛预选赛(安徽站)开赛(www.e993.com)2024年10月27日。此次比赛共设有30s单摇、耐力挑战、个人花样精英级等26个项目,比赛历时1天。明皇路小学作为东道主经过前期认真...
喜报!技压群雄!冷水滩法院在全区职工运动会跳绳比赛中包揽3个集体...
6月14日,冷水滩区法院在“跳动活力·绳彩飞扬2023年冷水滩区职工运动会跳绳比赛”中凭借娴熟技术一路过关斩将、成功登顶,16名队员参加的所有赛项均获奖!其中,在集体赛项中技压群雄,接连夺魁,包揽所有集体赛项冠军。本次比赛分为集体赛和个人赛,集体赛分为:4×30s接力赛、3分钟长绳“8”字跳、1分钟10人长...
8金4银3铜!厉害了江中医花样跳绳队!
我校花样跳绳队获得本科甲组团体第一名,总共斩获8金4银3铜。经过激烈角逐,我校花样跳绳队本科甲组获得3分钟10人8字项目第一名,4×30s交互绳接力项目第一名,集体花样项目第四名,4×30s单摇接力项目第四名,男子组两人同步花样项目第一名,在本科高校组1分钟十人棉纱绳项目获得第二名。
浑身冰块沐浴3小时、宝妈推婴儿车跑马拉松、屁股跳绳、徒手扔洗衣...
有一项世界纪录是挑战用最快时间搭三层纸牌金字塔,且保持30s不倒。考验的就是手速和平衡度,小时候喜欢拿纸牌玩叠叠乐的朋友可以试试!10、玩手机也能破纪录如果你麻将和扑克都不擅长,那就来挑战打字速度吧。有一项挑战是比手机输入手速,要求不能用手机的辅助输入功能,用最快速度打出26个英文字母。
每小时 840 大卡,完虐跑步跳绳,最强减脂就在家门口!
这个动作有点类似跳绳时候的交替跳,但是多一个阶梯的幅度。踩在第一个台阶的位置,上半身尽量保持笔直,双肩回收,右胳膊屈肘前摆动,身体可能伴随一点后仰,交替练习。我建议40s时间,分成30s匀速+10s冲刺。然后原地休息10s,我们下一个动作。