杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤

记者发现，“男团”健身操覆盖减肥、助眠、祛湿等诸多当下热门话题。但相比之前火爆网络的一些健身操，医生“男团”的这套健身操无论在动作幅度还是运动量上，都要显得温和很多。宋涛告诉记者，健身操动作设计的灵感来源于八段锦、易筋经、太极拳等传统健身拳法，同时还结合了中医经络理论和西医肌肉解剖理论等。正因为其“...

行气血、调阴阳,这套经络循行健身操了解一下

四川省女子强制隔离戒毒所基于中医经络学说,秉承“体医融合”思想,编制经络循行健身操,通过按摩、拍打、叩击、摩擦等手法刺激,激发经络本身的功能,“泄其有余,补其不足”,从而达到“阴阳平复”的治疗作用。理论基础“百病生于气也”,女性感性而敏感,容易受情绪影响,出现因气血不和导致的各种妇科疾病,具有乳腺疾...

经络拍打操,这种神奇的养生操,简单便捷快来学

经络拍打操是遵循人体经络运行的部位进行拍打的一种健身操,具有促进身体血液循环,缓解身体疲劳,增强免疫力的作用,是一种老少皆宜、居家便捷的养生方式。除了拍打肘关节,汪永坚也为大家推荐了陈笑老师示范的经络拍打操作。常拍拍、常按按,增强身体素质,抵御流感,缓解肩颈疼痛。拍手治百病人手上共有300多个穴位,常...

消气操、开心操,年轻人为啥爱上“老头乐”运动?

另一方面，也有专家解释，消气操的运动强度不小，中等强度以上的运动会让人体分泌多巴胺和内啡肽，从而使人感到精神愉悦；这个操的动作本身比较轻松活泼，很容易掌握，所以跳一跳自然心情就好了。实际上，只要是运动到一定强度，都会让人轻松快乐。小红书网友“运动养生操”发布的开心操明星爱上八段锦，帕梅拉也来拍“八...

公园兴起“拍打健身操” ,上百人参与,医生:这类人慎跳

洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败看看新闻Knews155.5万粉丝上海广播电视台视频新闻产品00:20王楚钦晋级WTT澳门冠军赛男单8强00:13特朗普称没有下一场总统选举辩论哈里斯:应继续00:19土耳其寻求通缉枪杀土美双重国籍女性的以军人员...

这类人要注意了!公园流行起“拍打健身操”,不是所有人都能练

速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败福建第一帮帮团1.3万粉丝福建省广播影视集团综合频道04:05千万别这样吃花生!女子吃霉变花生后中毒,上吐下泻还险丧命02:592024海峡两岸微短剧大赛颁奖典礼福州启幕07:33高薪招聘司机还能代还车贷?如今公司关门,多名司机面临求职难...

热辣的《野花香》香飘四方,碧玉原创穴位拍打混搭健身操

王健林失意,王思聪进击雷达财经科技进步画质倒退,亏钱是视频平台喊冤的理由吗?科技旋涡中国电商征战越南,边境上堆满了跨境仓库增长工场新浪财经头条意见反馈留言板4000520066欢迎批评指正关于头条|如何入驻|发稿平台|奖励机制版权声明|用户协议|帮助中心Copyright??1996-2019SINACo...

人民太极健身操:养生拍打

修健康体魄,养浩然正气,由人民太极出品的居家太极健身操正式上线啦!本套太极健身操由太极拳世界冠军柴云龙编创及演示,今天带来养生拍打操。宅家的日子里,抽出片刻闲暇,练习一段太极,活络筋骨,放松神经,促进血液循环,增强心脏功能。以内养外,修养身心,和人民太极一起有效抗“疫”。

大妈自创健身操 集体拍打身体边拍边大笑

大妈自创健身操集体拍打身体边拍边大笑发布时间:2018年11月30日08:31来源:安徽高清分享到:PlayVideoPlayMuteCurrentTime0:00/DurationTime0:00Loaded:0%0:00Progress:0%StreamTypeLIVERemainingTime-0:00PlaybackRate1ChaptersChaptersDescriptionsdescriptionsoff,...

每天拍打8个窝 拍出更好免疫力

推荐适度运动,比如散步30-45分,慢速有氧健身操等。三是笑口常开。常言道笑是最好的药物,笑能使身体分泌一种有益的细胞因子,从而提高免疫力。四是定期户外。推荐每周至少一次去森林或树木多的公园,呼吸新鲜空气,免疫力也会提高。五是疏通淋巴系统。每天拍打八个窝,包括双腋窝、双肘窝、双腹股沟、双腘窝,...