...共识与德尔菲研究第三部分:腘绳肌损伤的康复、跑步和重返运动

达成共识的康复声明主要集中在:运动选择和剂量(78.8%–96.3%同意),动力链的影响(95%),运动进展标准(73%–92.7%),康复中的跑步和冲刺(83%–100%),以及返回运动(RTS)的标准(78.3%–98.3%)。柔韧度(40%)和力量(66.1%)的基准以及康复的辅助手段(68.9%)未达成共识该共识小组建议根据运动员、运动要求、涉及的肌...

动图教学:腱鞘炎的预防和康复运动

1、避免手指及腕部用力过度,不要一次性拿过重物品过长时间。2、避免手部处于不良姿势,如拇指处于过伸及过外展姿势拿重物。3、避免手部或腕部长时间重复进行同一个运动。4、做手部及腕部松弛及伸展运动。5、增加肌肉的耐力。02腱鞘炎的康复运动腕关节活动度主动练习01屈指、屈腕到最大程度,维持6秒...

不同水平射箭运动员撒放阶段动作特征的差异研究——基于统计参数...

2组运动员持弓侧肘关节姿态角时间序列的事后SPM检验结果显示(图3),在撒放后100～500ms(20%～100%阶段),健将组持弓侧肘关节俯视角显著小于一级组(P=0.001),且2组运动员的肘关节俯视角变化趋势相反,健将组表现为肘关节屈曲,一级组表现为肘关节伸展。图3不同组间持弓侧肘关节姿态角时间序列与SPM检验结果...

步态分析和评估训练系统——为医学诊断提供科学依据!

2.获取运动学参数:时间、速度、步幅、距离、腿部冲击力、足部冲击力等。3.采集时空参数:骨盆、髋、膝、踝运动曲线。4.生成3D动画文件、BVH导出、运动再现、慢动作功能。5.采集3D关节角度:骨盆-前后倾-侧倾-旋转;髋部-外展/内收-屈曲/伸展-旋转;膝关节-内翻/外翻-屈曲/伸展-旋转;脚踝-内翻/外翻-屈...

瑜伽、普拉提等舞蹈拉伸训练对脊柱畸形患者的影响分析

基于拉力的练习可以作为独立练习进行,以矫正脊柱畸形,这是一种专门的运动,旨在增加身体力量、耐力和灵活性,通过查阅文献,Shkurta等人已有文章发表证明了基于伸展的运动可以减少主曲线的Cobb角和躯干旋转角度(ATR),改善胸部伸展和躯干屈曲,并提高生活质量。然而,以拉伸为基础的练习的矫正效果还需要进一步证实,本研究已...

布里斯托大学与比萨大学研发拟人化机械手,模仿人手势自适应抓握

值得一提的是,TactileSoftHand-A还具备两种差动机构,分别用于手指的主动屈曲运动和主动拮抗运动(www.e993.com)2024年11月29日。每个差动机构都由一个软协同方案组成,该方案将用于屈曲和伸展的肌腱分别耦合到弹簧上,并通过伺服电机驱动的单独肌腱联轴器进行连接。这种设计使得整个手可以用两个电机实现主动打开和闭合,不仅轻松实现了所有手指的同步,还...

【“医”说就懂】“16连蹲”火爆全网,医生紧急提醒→

连蹲跳包含了下蹲,分腿,起立,同时伴挥臂和甩脖等动作,整个过程都是快速而极限的,极具爆发性的全身运动,这对于运动者的核心肌群、腿部力量、各关节的稳定性、灵活性及整体的协调性等诸多方面有着很高的要求,如果盲目模仿,很容易受伤。盂唇撕裂髋关节屈曲可能导致髋臼前方盂唇的挤压,造成盂唇撕裂。

超详细假期体育锻炼指南,家长快为孩子收藏

动作要点:(1)挺胸收腹,前侧腿膝盖不要超过脚尖,后侧腿脚尖着地,与前侧腿脚尖方向一致;(2)大腿与地面平行,小腿与地面垂直,充分伸展手臂。此动作练习4x8拍。03基本体能1.抱膝走(可原地交替做)练习目的:提高腰部髋部屈曲功能,同时提高动态平衡能力和体态控制能力。

经常手麻?松山医院:可能是腕管综合征在找“麻”烦

当腕关节处于中立位时,腕管内的压力通常为2.5mmHg,一般不超过5mmHg。当腕关节屈曲或伸展时,这个压力会不断上升。当腕管内压力达到20—30mmHg时,正中神经的外膜血流受阻,导致神经缺血。长时间的缺血会引起正中神经脱髓鞘改变,最终造成运动和感觉功能受损。表现为拇指、食指、中指和环指桡侧麻木、刺痛或烧灼样感,可同...

还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考

大多数扭伤会自行愈合,但是扭伤后的处理是否得当将影响愈合的质量。如果踝关节韧带没有良好愈合,可能会有导致长期的疼痛和不稳定(慢性踝关节不稳定或习惯性踝关节扭伤)。如何预防踝关节扭伤?通过踝关节周围的肌肉锻炼来保持良好的肌肉力量。在娱乐锻炼之前进行热身和伸展运动。遇到地面不平坦时,在活动或锻炼过程中感到...