压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠

1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和清洗干净的羊肚菌、山药片、莲子、无花果一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、山药板栗鸽子汤准备食材:...

中国10 大药膳汤

制作材料:黄芪、党参、鸽子、枸杞等。制作方法:鸽子处理好后,后和药材一起,小火慢炖。7白术茯苓排骨汤白术和茯苓都是健脾利湿的好药材,排骨提供钙质。将排骨焯水后与药材一同炖煮,可以适当加入胡萝卜增加口感。制作材料:白术、茯苓、排骨等。制作方法:将排骨焯水后,和白术、茯苓一起小火炖煮到汤汁变得...

党参灵芝瘦肉汤丨周末美食

做法:1.将猪瘦肉洗净、切块;党参段、灵芝碎、红枣洗净,用温水略泡备用。2.净锅上火倒食用油,将生姜片爆香,下入猪肉煸炒,倒入水烧开。3.下入党参段、灵芝碎、红枣,调入盐,煲至成熟,加香菜叶,淋入香油。4.装盘,饮汤食肉。点评:灵芝是我国传统珍贵药材,具有很高的药用价值,有“仙草”之称,在补气...

萝卜和它一起煮,是天然“润肺高手”,隔天喝一碗,清热润肺,强免疫...

准备一块瘦肉,瘦肉洗净切片,加点淀粉跟酱油搅一搅,拌匀之后放一盘,这个肉也是我提前备好放冰箱。然后把肉跟猪蹄放在锅里面放着,倒入备好的白萝卜。给家人推荐这款熏猪蹄,风味独特,肉质鲜美紧实,用它炖汤或者是煮火锅都很赞。枸杞,党参跟当归,洗一洗洗净。洗净之后的食材放在锅里面加入水,然后盖上盖子,放在...

肾阳虚喝什么汤_39健康网_中医

核心提示:肾阳虚可以尝试喝当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、杜仲党参乌鸡汤、巴戟天炖乌鸡、黄芪淮山芡实煲瘦肉等汤水来调理。需要强调的是,食物并不能直接治疗肾阳虚,如症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当肾阳虚可以尝试喝当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、杜仲党参乌鸡汤、巴戟天炖乌鸡、黄芪淮山芡实煲瘦肉...

中医如何治疗多囊卵巢综合征?一文解答,让你不再“谈多色变”!

做法:将羊肉切块,与当归、生姜一同放入锅中,加水适量,炖煮至羊肉熟烂,调味即可(www.e993.com)2024年11月8日。功效:温经散寒,养血调经,适合体质虚寒的多囊患者。4.参芪大枣瘦肉汤材料:党参30克,黄芪30克,大枣10枚,瘦肉100克。做法:将所有材料洗净,瘦肉切块,一起放入锅中,加水适量,煲汤食用。

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

晨读丨12月27日,关注健康每一天

具体做法:党参25克,黄芪20克,红枣5个,枸杞10克,鸡脚250克,瘦肉200克,姜3片。鸡脚剪掉指甲和瘦肉一起焯水后洗干净备用。红枣切开(留核),全部材料洗净备用。除枸杞外全部材料放进锅中,加入适量水,大火烧开后转小火炖1小时。之后加入枸杞再炖5分钟,加适量盐调味即可。党参补中气,长于止泻,黄芪固卫气,擅长敛...

养生汤分享:田七炖鸡、牛肉炖西红柿、党参瘦肉汤的简单做法

党参:几根、红枣:几个、枸杞:适量、姜片:两片、葱:一根、盐:适量步骤详解1准备好枸杞,红枣,党参洗好备用2瘦肉切块泡除血水3锅中烧开水放入瘦肉烫下,去除血水4捞出瘦肉洗干净备用5分别把葱姜,枸杞,红枣,党参,放入砂锅6加入适量水中小火慢炖一个小时...

秋冬进补该选高丽参、党参,还是西洋参……秋冬调养秘笈快收好!

1.西洋参无花果百合炖瘦肉材料:西洋参10克-15克,无花果20克-30克,百合20克-30克,瘦肉80克,生姜少许。做法:上述材料洗净,瘦肉切块,加入适量的水,一起炖煮。功效:滋阴润燥。适合人群:气虚、阴虚体质,适用于口舌干燥、大便干结、睡眠不佳者。2.参麦粥...