最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

一方面,五指毛桃能祛湿化痰;另一方面,易感湿邪之人,大多气虚不固,腠理疏松,而五指毛桃能健脾益气;最后,“着痹”病位在关节、筋脉,五指毛桃入肝经,而肝主筋,主全身筋膜,与肢体运动有关,五指毛桃能养肝,因此能起到很好的舒经活络的作用。五指毛桃食疗方材料乌鸡1只,五指毛桃50克,熟地15克,枸杞15克,生姜...

7类食物对皮肤好,记得多吃吃|白皙|脂肪|斑产品|胶原蛋白_网易订阅

除了以上七类食物外,我们的祖先还留下了许多健脾益气的食疗方。山药粥、红小豆粥、莲藕汤、冬瓜汤……这些食物不仅能够改善体内湿气重的情况,更能够让你的皮肤更加健康、美丽。山药粥的绵软香甜,仿佛是大自然的恩赐;红小豆粥的醇厚滋味,让人回味无穷;莲藕汤的清香四溢,让人心旷神怡;冬瓜汤的清淡爽口,让人欲罢...

童参,见过吗?食疗佳品,能健脾益气、生津润肺

[评注]酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾、益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体。4.益气养心粥原料:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。功效:健脾益气,养阴...

这个“养生大瓜”秋天一定要吃,补气益肺,健脾和胃!教你3个食疗方...

南瓜的食疗方是秋季养生佳品,今天为大家推荐3个食疗方:01.南瓜山药盅材料:小南瓜1个,淮山药50g(或根据南瓜大小增加),白砂糖适量做法:1.淮山药蒸熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,挖掉瓤,放在碗中备用。2.将淮山药糊放进南瓜内,隔水蒸30分钟,然后根据个人口味加糖调味,也可不加糖。功效:健脾和...

一道益气补虚食疗偏方,健脾补肾,老少皆宜的美味!

“千果之王”的板栗,这个时候少量在上市。以是近来不断在想把这个板栗搭配甚么菜能做出一道甘旨食谱来。直到近来,和一个西医好友说闲谈说,说有一个食疗方剂,将板栗同里脊肉一同煮来吃,有养胃健脾,补肾等结果。我也去买了些板栗剥壳后,加里脊肉净水一同煮,没加任何调料,有病治病,没病强身吧,总比吃药强!我...

冬吃莲藕补中益气健脾胃

莲藕是常用食材之一(www.e993.com)2024年12月18日。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”。莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。给大家推荐两款食疗方:冰糖炖莲藕:莲藕150克,冰糖10克。莲藕带节,洗净后切薄片,与冰糖一同放入炖盅,隔水慢炖1个钟即可服用。功效:补益脾胃,益血...

益气补脾 细数板栗3大食疗功效

1、益气补脾,健胃厚肠《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”,现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作...

千古健脾养胃:四君子汤,改善慢性胃炎、消化性溃疡等老胃病

四君子汤——健脾益气,促进脾胃功能恢复四君子汤是千古健脾养胃第一方,最大的功效就是健脾养胃。主要是这四味药:党参、茯苓、白术、甘草。党参是君药,茯苓是臣药,白术是佐药,甘草是使药。四君子汤有升有降,有阴有阳,有补有泄。党参补中益气,提振脾胃的阳气,加强脾胃的运化功能,属于升的力量;茯苓利湿,...

李医生讲补气的食疗药膳,一个健脾益气的食疗方

方中黄芪药性甘,微温,补气健脾,升阳举陷,益卫固表。归脾胃经,为补中益气的要药。黄芪又能入肺经还可补益肺气,可用于肺气虚弱,易患感冒或者久咳不愈。鸡肉又营养丰富,填髓补精之佳品。两者搭配相得益彰。本药膳制作简便,疗效确切,为多种虚弱性疾病的佳膳。

早起不要着急吃饭,空腹“5粒花生米”,不出两周,3大好处找你!

健脾养胃、补气血花生中含有的营养物质,能够起到一定的养胃作用,能够保护胃黏膜,预防胃病,对于肠胃不太好和经常出现胃痛腹胀的人来说,早晨起来空腹吃几粒花生,对我们的肠胃健康有很好的帮助。而且花生中含有的铁元素,具有益气补血之功效,常吃能够有效预防贫血症状,很多女性朋友容易气血不足,体质虚寒,可以吃点花生,...