全世界都在吃的『鱼油』能护心血管?JAHA:可降血压,但要控制『每日...
细胞内的一些蛋白质就会在没有激素刺激的情况下跨上细胞膜,进而激活一些信号通路(图1);深海鱼油的确具有一定的生理调控作用,可从抗炎、改善内皮功能、稳定动脉粥样斑块、调节脂质代谢、抗血栓以及抗心律失常等多方面发挥心脏保护作用[1]。图1深海鱼油调控葡萄糖代谢(图源:[1])JAHA:每日摄入适量ω-3,可降血压...
福州一阿姨为保健吃鱼油、大蒜,引发出血!药师提醒:千万别和这种...
接诊医生仔细询问后发现,张阿姨在服用华法林期间,好朋友给她推荐了深海鱼油和大蒜,说对于血管都有保健作用,张阿姨就自行服用了较大剂量的鱼油和大蒜。问题就出在这,原来大蒜和华法林合用,会使华法林的抗凝作用增强,鱼油通过抑制血小板聚集,也增强华法林的抗凝作用。听完张阿姨的讲述,医生让她立即暂停服用华法...
不吃任何食物,31天只喝水,286斤胖子能减重多少斤?
连吃三天苹果,以后见到苹果估计会想吐。2、保鲜膜减肥法先涂减肥霜,再不留缝隙地裹上保鲜膜,这样做会导致迅速脱水,并不会加速脂肪消耗,反而会引起湿疹、皮囊炎等皮肤过敏现象。3、黑咖啡减肥法饮用大量的黑咖啡,不加糖不加奶。运动前喝一小杯黑咖啡的确能帮助热量燃烧,但不运动仅靠喝大量咖啡,...
疫情宅家怎么吃?权威专家7条建议,提高免疫力,全家防抗病毒少生病
冬季萝卜爽脆多汁,回味又带着清甜,完美驾驭一切做法,榨汁、炖煮、腌渍,今天这道干锅萝卜也是暖暖五星推荐的家常吃法。1招快速去萝卜异味,不炸不炖,不到10分钟,就能做出比肉还好吃的干锅萝卜,下饭无敌~萝卜当归羊肉汤点击图片,查看详细视频+图文做法羊身上部位很多,但最受欢迎的莫过于羊腩,肥瘦有度,...
春天常吃这道菜,抗衰老、通血管,焯过的水竟然还能洗衣服!
菠菜中的维生素C比大白菜高2倍多,吃一顿菠菜,就能满足人体一天所需要的维生素。菠菜中还含有丰富的蛋白质,根据研究表明,菠菜中的蛋白质和w-3脂肪酸,甚至和深海鱼油类似。这么好又这么便宜的蔬菜,当然要吃点了。防止口角炎春季往往比较干燥,容易导致口角炎的传播。吃菠菜有防止口角的病毒性口角炎的作用~在中医...
高血脂科普视频来了,如何防治看这里!
糖尿病合并高血压的患者,只要低密度脂蛋白胆固醇超过1.8mmol/L就应用药(www.e993.com)2024年7月28日。3.他汀副作用太多,我吃深海鱼油行不行?在防治血脂异常和心血管病方面,他汀是疗效最为肯定的药物。虽然说明书上罗列的副作用很多,这是负责任的表现,只要在医生指导下合理用药,他汀是很安全的药物。
【新闻有读1428期】上班族平均睡眠时长7.5小时 这里的人最能熬夜...
1.多运动,少熬夜,吃新鲜的水果蔬菜、深海鱼油,保持充足的睡眠,少看手机、电脑等电子产品,保持良好的卫生习惯,少用手去揉眼睛。2.“20-20-20”用眼法则,即近距离用眼20分钟,向20英尺以外的草地、绿树或其他物体眺望20秒。3.眨眼练习:轻闭眼睛2秒-再重重地闭眼睛2秒-再睁开,如此反复多次练习。
居家不用愁,宅家神器都在这里
新冠肺状病毒感染的肺炎流行期间,抵抗力较差的人群,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。九、杜绝食用野生动物坚决杜绝食用野生动物,少吃辛辣刺激性食物。十、吃动平衡吃动平衡,健康体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量,不暴饮暴食,控制总能量摄入,保持能量平衡。减少久坐时间,每小...
喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管?没人告诉你,真正管用的其实是它…
所以,如果想要靠喝红酒保护心血管,是百害无益的。3、吃深海鱼油可以软化血管?深海鱼油因其富含不饱和脂肪酸而被认为有调节血脂、提高记忆力等作用。科学家研究的一种新药Vascepa就是高纯度鱼油成分,源于天然鱼油成分ω-3脂肪酸。图片来源网络临床试验结果显示,Vascepa可将首次发生主要不良心血管事件的风险相对降...