清热降火“新鲜莲子”有这6大功效与作用,怎么吃比较好?

1、将鲜莲子从莲蓬中取出2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟4、40分钟后绿豆已经“开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖烹饪技巧1、新鲜...

莲子与它是“天生一对”,搭配在一起,养心安神,提高免疫力

因此,在食用莲蓬时请务必遵循正确的烹饪方法和药物用量。现在正是吃莲蓬的最好时节,赶紧买上几朵(莲蓬表皮呈淡绿色,说明莲子较嫩;表皮呈深绿色,则表明莲子已开始变老;若是较深的绿色,说明莲子已经老了),感受大自然的馈赠吧!予你莲子三五,尝尝此间心苦。

6、7月吃莲,能祛湿健脾养胃!爱吃的人有口福了

6、莲蓬,止血化瘀与偏于寒凉的绿豆、冬瓜等常见夏日养生食材不用,莲蓬药性平和,脾胃虚寒者也可放心食用。新鲜的莲蓬味道清淡,本身为海绵质感,吃起来有点涩,且难以嚼动,一般建议用来煮粥或者煲汤,取其清香滋味。

玉米须孕妇喝去胎毒吗 玉米须煮水的做法

用少量艾叶和两个蛋,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。莲蓬煮鸡蛋将三个莲蓬洗净后放4、6碗水煮半小时,再放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒。