音视频助眠,是“智商税”还是确有其效

“现在视频的题材多,博主也很多,会不断推出新的形式,给了观众很多选择。”闫笑说,她从初二到现在,几乎每天都会听“ASMR”音视频,但“根本听不腻”,最主要的原因是“性价比高”,“我不用花费什么就可以获得助眠服务,相比瑜伽、冥想等放松方式,看视频也不需要任何技术门槛。”据《2024中国居民睡眠健康白皮书》,...

按摩声、敲击声...当代年轻人的“睡眠搭子”竟然是它?

6、触觉型:除了在视频平台和论坛,还有一些途径可以让你体验ASMR。一些ASMR可能涉及身体接触,比如挠胳膊痒痒或者用手指在别人背上画东西。看了助眠视频,更睡不着了?1、延迟睡眠时间ASMR的多样化内容可能导致用户在浏览和挑选合适的ASMR视频或音频上花费过多时间,从而延迟了他们原本计划的睡眠时间,而且屏幕所释放的蓝...

还在为高温烦躁到睡不着?强推绿色系睡眠窗帘,颜色真助眠!

卧室挂上绿色窗帘,清爽的绿意立马袭来,爱漫时睡眠窗帘通过设置适当的色调来改善、提高睡眠质量。除了颜色,爱漫时睡眠窗帘采用德国进口设备高端织造,2.8米高度经密超过30000根,是市面上同类产品的3倍,克重超过100g,能有效隔绝外界热度;采用进口高分子聚酯黑丝,拥有更高色牢度和颜色深度,可以更好地吸收可见光和紫外线,...

想远离近视护眼台灯必不可少,爱德华医生NIR红光护眼灯真实体验

而NIR红光恰恰相反,它被眼科学家们称为‘红光维他命’,在其照射下会持续增加眼细胞色素C氧化酶浓度,增强眼细胞的新陈代谢能力,提升细胞活性,为视网膜提供养分,让视网膜前移,眼轴缩小,视觉敏锐度提高,护眼并进一步提升视力水平!有权威表明,每天照射3分钟NIR红光,至少可以改善20%的视力问题!怎么样,这种黑科技的加持,...

这届年轻人,靠“声音按摩”助眠

敲击杯子或键盘、摩擦纸张、可乐开瓶冒气、甚至和颜料、刮墙漆、修驴蹄……这些奇奇怪怪的声音视频竟然在某种程度上给人以舒适放松感,让人直呼“解压”,这些视频也有一个共同的名字:ASMR视频。ASMR的全名是自发性知觉经络反应(AutonomousSensoryMeridianResponse),是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,...

香皂、驱蚊液属于化妆品吗?各类化妆品监管常见问题大全来了!

化妆品的使用目的是“清洁、保护、美化和修饰”,可理解为消费者通过使用化妆品能够客观感知到的使用效果(www.e993.com)2024年11月3日。4.从化妆品属性来判断(1)在一些专门情形或特定场合才会使用情况不属于”日用“概念戏曲演员勾画脸谱使用的油彩、影视作品拍摄时使用的特效颜料、用于人体彩绘的颜料等。

喜欢把手插在米缸里搅来搅去?你可能正经历“颅内高潮”

颅内高潮可以带给人正面的情绪体验。给抑郁症患者观看“颅内高潮触发视频”可以减少ta们的抑郁症状。2.镇痛:通过观看“颅内高潮触发视频”,可以有效缓解慢性或者长期的疼痛症状。3.助眠:现在特别流行的助眠app背后的原理,就是通过听觉刺激达到“颅内高潮”。某app的用户调查中,81%的用户报告...

媒体:中国霾比伦敦雾安全系11月最大谣言

日本“睡眠水”喝完可狂睡15小时?流言:上班族频繁加班,压力大、睡不着。没关系,一款来自日本的“睡眠水”让你一觉睡15小时,睡到不省人事。真相:这款“睡眠水”进口到国内的标签标称是“清凉饮料水”,对于网传的助眠功能并未提及或进行任何提示,仅标注了一条“过量饮酒有害健康、孕妇不宜饮酒”的警示语。但瓶...

方便面引发肝毒风起云涌!三个关键变化面临揭示,你不能错过|脂肪|...

饮酒养生助眠的说法更加不可信,它对神经的作用只是短暂麻痹,会损伤神经正常功能,让睡眠越来越糟糕,不建议大家喝酒助眠,哪怕是红酒也不行。养护肝脏,首先要和酒精说再见,你应该这样做坚决不饮酒,也不要为了锻炼酒量而拼命喝酒,没有什么办法能减少酒精对肝脏的伤害,最好的办法就是戒酒。肝脏组织已经纤维化、硬化的...