黄帝内经养生秘诀
核心提示:黄帝内经养生秘诀涉及到饮食调理、穴位按摩、中药内服、药浴疗法、气功养生等方法来实现养生的目的。1.饮食调理通过调整饮食结构,摄入营养丰富的食物来达到补肾的目的。适用于因肾脏功能减退导致腰膝酸软、精黄帝内经养生秘诀涉及到饮食调理、穴位按摩、中药内服、药浴疗法、气功养生等方法来实现养生的目的。1...
养生先养肝?《黄帝内经》早已透露,哈佛益肝新科技抛出新证据
《黄帝内经》指出:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”这段话强调的是,若不重视日常养生和保健,待疾病来临再寻求治疗便为时已晚。古人的智慧告诫我们,预防胜于治疗,养生重于吃药。而积极拿起科技的武器,使用“肝乐泉”等前沿益肝科技成果从...
《黄帝内经》提出四季养生,秋天寒露前后,该怎么做?
但需要注意的是,即使是在运动时,也要注意防寒,保护好膝关节,还要注意控制运动量,避免过度运动。总之,寒露节来了,我国各地的气温必将迎来一个明显的调整,气温下降乃总的祛湿,“寒冷”给我们更清晰的认知,这时候的养生,做好防寒就是重中之重。但如何预防寒气给自己带来的影响,上述三点你都掌握了吗?
张其成喜马拉雅讲《黄帝内经》里的养生哲学
这些都与《黄帝内经》倡导的健康养生方式相冲突。《黄帝内经》讲求食饮有节,而人们暴饮暴食,各种食品添加剂超标;《黄帝内经》讲求起居有常,而人们熬夜通宵早晨赖床;《黄帝内经》讲求不妄作劳,而人们要么不运动要么运动过度比如房事过度;《黄帝内经》讲求形与神俱,而人们手上手机短视频不停,脑袋里念头纷飞,心猿意马...
张其成|原典:从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨
张其成指出,《黄帝内经》是第一部中医学经典,第一部养生学宝典,第一部生命百科全书。《内经》描述了黄帝不同阶段的生命状态,可以从众多学科背景下来解读其生命密码,比如长寿必须保持“天真”。他还结合道家内丹功和自己创编的易道功,解读了道家养生所强调的“精、气、神”三宝。
【开卷有福·活动】开福区《黄帝内经》养生智慧课开讲
7月19日,一场以《黄帝内经》养生之道为主题的中华优秀传统文化讲座在开福区政府开讲,吸引了全区机关、街道、社区、企事业单位干部、职工等传统文化爱好者共180人参加(www.e993.com)2024年10月21日。此次讲座由开福区总工会主办、湖南践行国学公益基金会协办,旨在传承和弘扬中华优秀传统中医文化,引导大众树立科学健康的养生观念。
从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”
“夏季需养阳”的说法,原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,这一理念提倡“顺时养生”,即根据四季时节变化,来调节生活起居、饮食和情绪等。四时之中,春天草长莺飞,万物阳气生发,而夏季气温升高,阳气更加茂盛,此时为何反而更重“养阳”?
《黄帝内经》现2500年养生骗局?滋补药酒喝出肠出血,中医:需谨慎
“酒能行药势,杀百邪恶毒气”,李时珍在《本草纲目》中肯定了酒的药用功效,还收录了前人的药酒方。在距今约2500年的《黄帝内经》中,药酒更是被视为瑰宝。火了这么多年的神奇“药酒”,怎么如今一夜之间,竟成了“健康杀手”?对此,中医大家倪海厦善意提醒:药酒虽好,不能乱喝,更不能贪杯!虽然药酒以中草药...
报名|“书香开福·开卷有福”大课堂:《黄帝内经》养生之道
由区委宣传部指导、开福区总工会主办、湖南践行国学公益基金会协办的“书香开福·开卷有福”学习传承中华优秀传统文化大课堂第十期,邀请到湖南省中西医结合医院副院长、教授、博士后萧长江就《黄帝内经》养生之道作出全面阐释与深入解读。快来预约参加吧!本期授课人萧长江国家健康科普专家库首批成员;湖南省中西医...
今日入伏,养生五法—— 《黄帝内经》来支招
今日入伏,养生五法——《黄帝内经》来支招“夏至三庚便数伏”,从夏至日开始数起,第三个“庚日”就进入了初伏,也就是人们常说的“三伏天”入伏的首日。今年的“三伏天”比往年更长,共计40天:初伏——7月15日到24日;中伏——7月25日到8月13日;末伏——8月14日到23日。