你知道步频有多重要吗,跑步如何提高步频?

第一,最简单的就是借助节拍器,市面主流的跑步APP,如咕咚,悦跑圈和keep的跑步运动都有配备节拍器,跟着节拍器跑就行,当然要循序渐进,如果一开始步频只有160左右,建议先按170,坚持两周左右,等稳定了再慢慢提升。第二,如果觉得节拍器太枯燥,也可以下载相应步频的音乐,像网易云音乐、QQ音乐等主流音乐APP都有专门的步...

专访悦跑圈CEO梁峰:获1亿元C轮融资,着力打造跑步全产业链

“微信朋友圈你在里面发一个动态,可能收到的大多只是点赞。但是在“悦跑圈”你发一个动态,别人可能会问你,为什么你的配速是这样的,步频是不同的。在“悦跑圈”有一帮知音和你聊天,得到的赞赏和反馈是不一样的。”谈到把体育和社交结合的原因,梁峰认为“一个人可能跑的更快,但是一群人能跑的更远”,所以希...

悦跑圈可以同步唯乐跑步数据啦!

1.打开悦跑圈App,点击「我」-「我的设备」2.点击「Weloop(唯乐)」3.点击「立即授权」4.输入唯乐App手机帐号及对应密码,授权登录5.选择未同步数据,点击「开始同步」,即可同步唯乐设备的跑步数据到悦跑圈App。唯乐接入悦跑圈常见问题Q:为什么我在悦跑圈App「我的设备」里没有看到「Weloop(唯乐)...

咕咚和悦跑圈的区别 悦跑圈和咕咚运动哪个好用

6、悦跑圈利用手机陀螺仪测算的步频,对于跑步训练能有一定的帮助作用;7、2015年开始,应公司领导要求成立公司跑团,时至今日成员300人。目前可以说,国内的跑步软件中,只有悦跑圈对于会员管理有比较符合逻辑的产品思路;8、从广马的悦跑圈线上奖牌和官方完赛奖牌看,悦跑圈完胜。

悦跑圈与亚瑟士首次合作 强强联合打造跑圈新玩法

什么样的人不适宜跑步成绩提高的关键点,步频马拉松30公里后掉速,应该如何解决提高马拉松训练成绩的16种训练方法(一)提高马拉松训练成绩的16种训练方法(二)初跑者训练错误大全大腿后侧疼痛多半是由他惹的祸小腿前侧的成长痛▼点击“阅读原文”,下载悦跑圈...

如何让跑步数据帮你改进跑姿、提高成绩?

如何让跑步数据帮你改进跑姿、提高成绩?当你跑步时,当你跑完步,你一般关注哪些数据?速度?时间?距离?步频?步幅?心率?或者还有其他?你们一般会用什么来记录跑步数据?咕咚、悦跑圈、阿甘跑步等手机app?或者是小米手环、iWatch?还是佳明、松拓、爱普生等GPS运动手表?

“见面才有感觉”?2022长沙马拉松线上赛已开启

记者注意到,目前有包括“悦跑圈”“咕咚”“数字心动”等在内的多个体育运动软件,利用大数据辅助线上马拉松。本次长马线上赛所采用的跑步APP就有介绍提及,该APP“记录跑者的里程、速度、时间和配速”“配合官方数据库的大数据分析和实时动态监测建立防作弊系统”“保障每一条数据的真实性”。

你的跑姿是否容易导致伤痛?用这个简单指标就能判断

怎么才能知道自己的步频信息呢?最直接的方法就是自己数,比如跑步时用手机计时功能,计时30秒,数一下自己着地次数,换算成一分钟步数,这个步数就是步频。当然,绝大部分跑步APP和运动手表都能测量出你的步频。悦跑圈APP的步频显示佳明手表的步频显示当然,需要注意的是,跑步APP或者运动穿戴记录的步频信息是平均步频,如...