科学用眼关注这五点 | 呵护眼健康
孩子们要记住“一拳一尺一寸”的原则:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离),眼睛与书本保持至少一尺(约33厘米)的距离,握笔的手指与笔尖保持一寸(约3.3厘米)的距离。另外,孩子用眼应遵循“20-20-20”原则:每用眼20分钟,就要看20英尺(约6米)外的东西20秒钟,帮助眼睛放松。孩子应在明亮的环境下用眼,如在家...
吃早饭之前,空腹血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生解答
医生听后微微一笑,推了推眼镜,耐心地解释道:“实际上,空腹血糖的正常值一般来说是在4.0到6.1之间,超过6.1就算是异常了。”何大爷有点疑惑:“那为什么有人说7.0以内都没事呢,是不是标准变了?”医生笑着摇头,说:“并不是标准变了,而是很多人对这个数值有误解,空腹血糖在6.1到7.0之间,属于糖耐量异常,意味着...
空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!
空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L餐后2小时血糖正常值:<7.8mmol/L随着年龄的增长,身体对血糖的调节能力下降,步入60岁之后:每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L,餐后2小时血糖增加0.44~1.11mmol/L[1]。01孕妇(妊娠期)孕期的血糖标准一般要求:空腹血糖:<5.1mmol/L餐后2小时血糖:<8.5mmol/L血糖超过...
这些常见的饮食习惯,可能正在悄悄伤肝
正常情况下,饭后血糖会升高,身体分泌胰岛素让身体里面的靶器官加班,吸收血糖,恢复到正常值。每顿都吃下太多精制碳水食物,血糖水平一直居高不下,需要靶器官每天加班加点干活。时间久了,靶器官不堪重负,就可能发生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗,是脂肪肝发生的一个主要因素。伤肝行为3:为了减肥,疯狂节食吃太少的时候...
健康丨脖子上一圈“黑泥”洗不掉,不是脏而是病!
“你这些黑褶子不是晒出来的,而是胰岛素抵抗的体征,考虑可能是黑棘皮病,建议你赶紧做个代谢指标检查。”在杨主任的建议下,吴亮立即接受了检查。结果显示,吴亮的体重、血糖、空腹胰岛素水平等多项指标均远超正常值,诊断为肥胖症、糖尿病、黑棘皮病。拿到结果,吴亮有些不解:“杨主任,为什么你看一眼我的脖子就知道...
糖尿病患者偶发一次泌乳素异常升高,做错了?——“谜团未解”
患者门诊查空腹血糖15.14mmo1/L,血常规:正常(www.e993.com)2024年9月22日。HbA1c8.9%,C肽:3.02ng/ml。ALT89U/L,AST89U/L,TG2.14mmo1/L,HDL-C1.08mmo1/L,LDL-C3.65mo1/L,符合糖尿病合并脂代谢紊乱的情况;入院后复查FBG9.8mmo1/L,2hBG17.0mmo1/L,TG1.72mmol/L、HDL-C0.99mmo1/L、LDL-C3.22mmo1/L;C肽(0h)2.49ng...
得糖尿病想长寿,做到7点,血糖达标,轻松长寿!
1,稳定血糖是长寿的第一步这需要精心调控饮食、运动、用药、血糖监测和心态调整。只有全方位的综合管理,才能让血糖保持稳定。我们需要了解血糖的正常范围。空腹血糖正常值应该在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖正常值应该在4.4-7.8mmol/L之间。对于糖尿病患者,血糖控制的目标应该根据个人情况而定,但一般来说,空腹...
陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配
诊断标准中,还包括一项参数,是糖化血红蛋白,能反映近2-3个月的平均血糖水平,正常值为4.0%~6.0%。南方医院内分泌代谢科副主任医师曾艳梅记得,在2024最新版的ADA诊断标准中,关于糖尿病前期的糖化血红蛋白标准,从6%-6.5%改为了5.6%-6.5%,诊断标准被放宽了。这样的调整并不是随意的,每一年标准的制定,都依赖大量...
奇山医院提醒糖尿病患者:血糖监测您测对了吗?
一般情况下糖友的空腹血糖或餐前血糖维持在4-7mmol/L左右,餐后2小时血糖小于10mmol/L,当然这个范围并不是适用于所有人。有些年老的糖尿病患者,基础疾病比较多,血管情况比较差的,要适当放宽要求。①如果血糖轻微高于正常值上限,可通过适当增加运动、适当减少饮食摄入等方式调节,如果血糖仍高,可略微调高药物剂量...
空腹血糖正常值是多少,控制到多少能预防糖尿病并发症?
对于普通人群而言,空腹血糖超过正常值意味着血糖异常,糖尿病患者的空腹血糖超过目标范围,意味着患糖尿病并发症的风险增加。下面我们一起来看不同健康状态人群空腹血糖控制目标:健康人群:3.9≤空腹血糖<6.1mmol/L。一般成人2型糖尿病患者:4.4≤空腹血糖≤7.0mmol/L。