“最佳体重值”出炉!60岁后把体重控制在这个范围内,长寿有望!

我们一般会计算BMI来判断体重是否超标,计算方式为体重(kg)/身高(m)的平方,保持在18~24都属于正常现象,老年人可在这个范围内适当超重。很多老人觉得“瘦”同“寿”,但一味地追求“以瘦为健康”往往会适得其反。体重过瘦的老年人身体处于低代谢水平下,且体内蛋白质含量不足,日常很容易犯困、贫血、胃肠道功能...

专家指导:发现体检甘油三酯超出正常值,切勿犹豫,应快速解决

超重或肥胖的患者体重降低5%一10%,TG可降低20%左右。所以应力争达到体重指数(BMI)正常化,或1年内使体重降低至少10%以上。(2)合理饮食通过控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白质摄入,可使TG降低20%-50%。(3)限制饮酒酗酒是导致TG升高的常见原因,TG重度升高的患者应立即戒酒。无...

「高尿酸」危机,缠上年轻人|嘌呤|高血压|心血管疾病_网易订阅

三年前,韩英子去体检时,尿酸高出正常值10个点(女性尿酸正常值参考范围为357,比男性低),不算大问题。可当她又度过了一日三餐被快餐、方便食物、自嗨锅填满、基本没有规律运动的一年后,尿酸值就飙到了450——那时她还只是一个26岁的女生。韩英子很意外,自己年纪轻轻,就被“尿酸”缠上了。在一般认知里,与...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

上万台军“中度肥胖”被嘲“可仗着脂肪厚胜出”,邱国正:暂不开除...

据台湾“国防部”军医局最新统计,台军目前BMI值(身体质量指数,是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标,BMI正常值在20至25之间,超过25为超重,30以上属肥胖)超过30、属“中度肥胖”的官兵总数高达万余人,一时间令岛内舆论哗然。公开资料显示,台军现役人数约21.5万。据台湾《联合报》7日报道,台军肥胖人数之...

关于抗苗勒氏管激素(AMH)数值波动的思考

需要注意的是,AMH的正常值范围目前尚未形成国际统一标准,一般认为AMH水平在1.2～4ng/ml为正常(www.e993.com)2024年11月27日。2、辅助生殖治疗的“指南针”在辅助生殖治疗领域,AMH也发挥着重要作用。AMH水平能够预测卵巢反应性,帮助医生选择合适的促排卵药物用量。具体来说,AMH高则促排卵治疗后卵泡生长数多,获卵数多,反之则获卵数少。此外,...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

肌酐值是体现肾功能健康程度的重要指标,肌酐指标高是痛风性肾病的主要临床症状之一。一般情况下,肌酐正常范围是男性57-111μmol/L,女性41-73μmol/L。3、肝功能检测检查肝功能对于痛风患者治疗方案的选择非常重要。因为某些治疗痛风的西药可能会导致严重的肝损伤,应该密切随访肝功能。若出现肝功能异常,一定要停用药...

能把体重稳定在这个范围内的人,更有可能活到90岁!

当BMI=24时:体重=24×(1.7×1.7)=24×2.89=69.36千克。当BMI=26时:体重=26×(1.7×1.7)=26×2.89=75.14千克。综合上述两个值,身高1.7米的男性老人在BMI为24～26时,体重范围是69.36千克～75.14千克。身高1.6米的女性老人:当BMI=24时:

患上高血壓別擔心 專家妙招告訴您

保持正常的體重范圍,可以降低高血壓的風險。如何得知自己的體重是否是在正常范圍呢?有一個概念,叫作BMI,即身體質量指數,是用體重的千克數除以身高的平方得到的數字,它是衡量人體肥胖程度的一項指標。根據世界衛生組織的標准,BMI在18.5-23.9kg/㎡之間被認為是正常的,太瘦或者太胖都不好。

如何正确认识高血压

体重指数(BMI)每增加3,其4年内发生高血压的风险,男性增加50%,女性增加57%。长期适量的有氧运动能降低血压,建议健康人群每周保证至少5天、每天30-45分钟的有氧运动。所以适当的运动和控制体重是可以降压的,特别是早期处于临界高血压的患者,通过运动和减肥可以使血压降至正常范围而避免过早药物干预。