“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,或助力健康长寿

按照传统的BMI标准,健康体重的范围是18.5—23.9,然而,对于60岁以上的人群来说,这一标准可能需要进行适当的调整。随着年龄的提升,人体新陈代谢速率逐渐下降,肌肉量减少,而脂肪比例相对上升,这可能导致BMI指数偏高,但这并不代表健康状况不良。因此,针对60岁以上人群的BMI范围,我们可以适度放宽,同时结合其他指标进行综合...

医生透露:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己

另外,不同年龄阶段的人,血压控制目标也存在一定差异。比如对于60岁以上老年人来说,收缩压控制在130-139mmHg即可,而对于年轻人则应控制在120-129mmHg为佳。所以我们不能一味追求"标准值",而要因人而异地制定个性化的管理方案。总之,面对高血压,我们大可不必过于惶恐。只要积极主动,通过调整生活习惯来控制血压,大多...

“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,有望延年益寿

最新的研究表明,60岁以上老年人,BMI值在25到30之间,也就是略微超重到轻度肥胖的范围内,长寿几率竟然最高,患病风险也最低。看到这些,是不是感觉自己的看法都变了?一直以来被我们视为洪水猛兽的“超重”,竟然成了老年人长寿的“黄金体重”?其实,这并不难理解,随着年纪增大,老年人的肌肉会慢慢减少,而肌肉对保...

多地60岁以上老人开打新冠疫苗,这些方面要注意!

但如果高血压控制不好,应先进行高血压方面的治疗,平稳之后,再接种新冠疫苗。另据媒体报道,为更好服务老年人,目前北京的一些接种点已经进行升级。例如,目前,来广营地区共设3个接种点,每天接种量在两三千人次。60岁以上人群疫苗接种工作从3月10日正式开展,平均每天约为170位老年人进行接种。接种点特意对抢救设备和...

老年人的血压不能降得太低,可能引发各种并发症?医生辟谣讲清楚

中国老年医学会专家组在2024年初发布的共识中指出，老年人血压管理应遵循"个体化、阶梯化、持续化"原则，避免盲目追求低血压。建议老年人每周至少测量2-3次血压，保持记录，定期复诊，遵医嘱用药。近日，国家心血管病中心发布的调查显示，我国60岁以上人群高血压知识知晓率虽已达到85%，可对血压控制目标的认识仍存在较...

正常血压是多少?脉压多大算正常?关于血压的这12个问题你一定要...

三、血压正常值是多少?正常血压的标准是:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg(www.e993.com)2024年11月20日。血压水平120～139/80～89的人群,心血管事件风险比血压水平110/75的人群增加1倍以上。四、什么是低血压?目前对低血压的定义尚无统一标准。一般把收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg划定为低血压。

60岁一65岁血压值范围表

核心提示:60-65岁人群的血压正常范围与一般成年人相同,即收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。若血压值超出正常范围,建议咨询医生进行评估。血压值范围表用于了解60-65岁人群的血压水平是否60-65岁人群的血压正常范围与一般成年人相同,即收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。若血压值超出正常范围,建议咨询医生进...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

原创郭艺芳一位80岁的健康老人,没有吃任何药物,血压110/70mmHg,这样正常吗?当然正常,这是非常理想的血压。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70...

60岁正常血压是多少范围

60岁的正常血压一般收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。如果超过上述数值,则提示存在高血压的情况。若经过休息、平稳情绪后再次测量血压,此时血压仍高于正常值,则可确诊为高血压。患者需要及时到医院就诊,并配合医生进行24小时动态血压监测。必要时也可遵医嘱服用降压药物来进行治疗,比如硝苯地平缓释片...

40—60岁人群,血压正常范围是多少?

40—60岁人群的正常血压值即成人的正常血压标准。一般情况下,在安静状态下的正常收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,脉压差为30-40mmHg。正常血压的上限为140/90mmHg,又称为临界值。需要注意的是血压容易受到运动、饮食、情绪、温度等因素的影响上下波动,但只要在上述范围内就考虑是正常的,无需担心。