得了糖尿病,“六忌”不能忘!忍一个月,或有利于血糖下降
1、血糖在空腹的时候,应该是在3.9-6.1毫摩尔/升这个区间,这属于正常现象。2、餐后1小时的血糖在6.7-9.4毫摩尔/升,餐后2小时的血糖应该是小于7.8毫摩尔/升,而餐后三小时的血糖则应该恢复到空腹的状态下。如果你的血糖会比上述的值要高的话,则很可能是患上糖尿病了,建议是要去医院做个详细的检查,以便确定病...
空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?为什么不能相互...
★正常值(2小时后):<7.8mmol/L(140mg/dL)★糖尿病前期:7.8-11.0mmol/L(140-199mg/dL)★糖尿病:≥11.1mmol/L(200mg/dL)Part2空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白和糖耐量有什么区别?尽管这些指标都与血糖相关,但它们反映的生理状态和作用各不相同。01反映的时间范围不同★空腹血糖:禁食...
蒸米饭时只需 1 个小改变,就能帮你平稳血脂、血糖!快收藏!
[4]白建江,张建明,朴钟泽,方军,李刚夑,杨瑞芳.‘降糖稻1号’穗部不同部位籽粒抗性淀粉含量的差异分析[J].上海农业学报,2018,34(2):14-17[5]娄鑫玲,范志红.米饭饮食与血糖控制[J].中国粮油学报,2022,37(12):269-276[6]卢雪娇,卢家灿,范志红,刘岸书,赵文祺,武艺雪.白米饭餐前负荷3种水果的餐后...
这5个血糖值关系到你的生命安全,一定要牢记
一天中最高的血糖和最低的血糖,相差数值不要超过4.4mmol/L。餐后血糖波动幅度的正常参考值应<2.2mmol/L。餐后血糖波动幅度的计算方法:一日三餐的餐后2小时血糖值分别为A、B、C,相应的餐前血糖值为a、b、c。餐后血糖波动幅度=[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3注意:血糖波动过大时,建议进行动态血糖监测...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
根据一天三餐的餐后2小时血糖值(A、B、C)和相应的餐前血糖值(a、b、c),可以通过公式:血糖波动幅度=[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3,理想情况下,餐后血糖波动应小于2.2mmol/L。4.血糖<3.9mmol/L血糖低于3.9mmol/L即被认为是低血糖,这对健康尤其危险,特别是对大脑、心脏、眼睛和肾脏的损伤...
糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
如果餐后血糖不是太高,比如餐后两小时血糖在10.0mmol/L以下的人,餐后血糖的峰值也不是太高,可以在餐后1小时开始做运动,比如以每分钟120-140步的速度走路20-30分钟就可以,不建议做强度更大的运动,以避免低血糖发生(www.e993.com)2024年10月7日。你知道了吗?点个赞转发给更多糖友吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识!
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,就是指从我们开始吃饭后的一个小时,测量到的血液中葡萄糖的含量(注意:我们需要从吃下第一口饭就开始计算时间,而非全部吃完饭后的一个小时)。
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
低血糖风险发生高的老年糖尿病人群,餐后2小时血糖可以放宽,但需小于13.9mmol/L。所以,血糖控制目标要综合考虑患者的年龄、病情、糖尿病知识、低血糖风险等因素,制定个体化目标。此外,还需注意5点,以保证血糖值的准确性:1.每种品牌的血糖仪都有配套的血糖试纸,不能乱用;...
【健康科普】血糖监测,“糖友”要做好这几点
(4)餐后2小时血糖:是指从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖值。对多数2型糖尿病患者来说,餐后2小时血糖不能超过10mmol/L。因为有些患者空腹血糖可能并不高,但因其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,而出现餐后高血糖。
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
一般来说,诊断糖尿病的标准是空腹血糖大于或等于7mmol/L,而餐后2小时血糖则大于或等于11.1mmol/L。正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。