自动胰岛素输送,让 1 型糖尿病跑者畅跑马拉松
他的平均血糖为107毫克/分升——远远低于成人所建议的平均血糖值低于154毫克/分升的标准。患有T1D四年的40岁男子在5小时内跑完圣地亚哥马拉松第二份报告讲述的是一名40岁的男子,他在过去的四年里一直患有T1D。他参加了2023年5月的圣地亚哥(智利)马拉松比赛,在4小时56分钟内完成...
走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%
相较于餐前运动,餐后运动更有助于降低餐后血糖峰值,对血糖的控制更有力。建议餐后休息1小时左右再进行运动,每次运动的时间不少于45分钟。2、最佳运动山东师范大学发表的一项研究指出,糖尿病患者进行组合力量训练,如俯卧撑、深蹲、引体向上以及器械锻炼,慢跑以及高强度间歇运动,对降糖的效果最好。3、最佳强度两...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。有人可能会问空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?其实两者都不能忽视。一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增...
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
一般而言,餐后两小时血糖应控制在4.4-10.0mmol/L之间。如果餐后两小时血糖能维持在8.0mmol/L以内,这被认为是理想的控制状态;8.0-10.0mmol/L则被视为达标范围。当餐后两小时血糖超过10.0mmol/L时,就需要考虑采取进一步的干预措施,如调整药物剂量、改善饮食结构或增加运动量等。对于特定人群,如妊娠糖尿病患者,餐后...
糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽全力快走一分钟、慢走一分钟,如此交替,进行10-15分钟。如果餐后血糖不是太高,比如餐后两小时血糖在10.0mmol/L以下的人,餐后血糖的峰值也不是太高,可以...
餐后血糖控制:那格列奈具备独特优势
在药物有效性方面,2型糖尿病患者服用那格列奈(唐瑞?)后可立即进餐,当餐后1小时出现血糖高峰时,胰岛素分泌也同步达到高峰,故而能有效地控制餐后高血糖;并且它的作用维持时间只有2~4小时,餐后2小时血糖会明显回落,随后药效也随之消失(www.e993.com)2024年10月17日。在安全性方面,那格列奈(唐瑞?)不增加胰岛素分泌总量,因此低血糖发生率低。同时...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
根据一天三餐的餐后2小时血糖值(A、B、C)和相应的餐前血糖值(a、b、c),可以通过公式:血糖波动幅度=[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3,理想情况下,餐后血糖波动应小于2.2mmol/L。4.血糖<3.9mmol/L血糖低于3.9mmol/L即被认为是低血糖,这对健康尤其危险,特别是对大脑、心脏、眼睛和肾脏的损伤...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;...
@剛吃完飯的你,注意!餐后一小時血糖原來這麼重要
在診斷糖尿病時,血糖水平是個關鍵指標。除了空腹血糖,餐后血糖也很重要哦。以前通常把餐后2小時作為診斷標准之一,現在發現餐后1小時的血糖同樣具有重要的診斷價值。餐后一小時的血糖水平一般應該在6.7mmo/L-9.4mmo/L之間。大家知道嗎,我們吃完飯后的一小時,身體裡的血糖會悄悄地發生一些變化。餐后一小時血糖,...