做菜时1个不起眼的习惯,可能升高血糖又增肥,赶紧改掉!

如果非要定个数值,建议不超过能量的5%,也就是12.5g。建议在饮食中鼓励宝宝多吃水果,这样可以满足他们对甜食的喜好,并补充必要的维生素和矿物质。3.老年人由于老年人的新陈代谢相对较慢,且可能患有多种慢性疾病,因此建议每天糖的摄入量最好控制在25g以内。此外,老年人应注意选择低糖、高纤维的食物,保持健康的...

实验证明葡萄糖响应纳米技术可预防危险的低血糖症

正常空腹血糖水平介于70毫克/分升(3.9毫摩尔/升)和100毫克/分升(5.6毫摩尔/升)之间。低血糖是指血糖低于70毫克/分升。当血糖下降时,胰腺会释放胰高血糖素,指示肝脏释放储存的葡萄糖以升高血糖。虽然有几种材料能通过释放胰岛素来感知和响应高血糖水平,但能在检测到低血糖水平时释放胰高血糖素的系统...

降餐后血糖,只知道阿卡波糖?这2种同类药可能更合适!

AGI类药物可降低早期PPG升高,DPP-4i对餐后晚期血糖升高有抑制作用显著。AGI类药物可降低餐后Ins分泌,与DPP-4i联用可减轻胰岛β细胞负担。4.与钠葡萄糖共转运蛋白2抑制剂(SGLT2i)联用研究表明,T2DM患者口服伏格列波糖10d(0.2mg、3次/d)达到稳态后,单次口服达格列净10mg,与未服用伏格列波糖比较,达格列净...

Nat Commun丨急性应激时如何快速升高血糖?刘际团队发现HSL轴调节...

应用CRHR1拮抗剂R121919显示血糖水平适度变化,而CRHR2拮抗剂Astressin2B与溶剂组相比,在足部休克应激期间阻断了葡萄糖的快速增加。同样,Astressin2B在面对水喷、尾夹等其他应激源时,阻断了葡萄糖的快速升高,但不阻断延迟期,证实了应激反应中CRH信号介导的高血糖主要是通过VMH中CRHR2的激活介导的。当作者将AAV-DIO-GF...

睡睡醒醒太磨人!最新研究:碎片化睡眠会损害认知、代谢能力,补充这...

结果发现,睡眠碎片化(SF)小鼠表现出明显的血糖异常,包括血糖水平升高和葡萄糖不耐受,以及胰岛素抵抗。与葡萄糖代谢紊乱一致,SF小鼠表现出认知能力受损,表现为在Morris水迷宫测试中行进距离更短、花费时间更少、穿过目标象限的次数减少,以及新物体识别能力显著下降。图2:SF小鼠表现出认知障碍此外,SF导致血浆...

低血糖常被忽视,专家建议用持续葡萄糖监测系统来管理血糖

尤其是对于高风险糖尿病患者，比如使用胰岛素、特定药物、老年人以及有心脑血管疾病的人群(www.e993.com)2024年11月11日。能够精准捕捉低血糖数据的CGM系统尤其重要，这样可以及时发现并干预低血糖的发生。“我们《持续葡萄糖监测临床应用专家共识》专家组正在撰写该指导意见，期待能为CGM的临床规范化使用提供参考，提高我国糖尿病患者全方位血糖管理水平...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

100g酸奶里如果加入7.5g的蔗糖,只相当于吃进去3.75g葡萄糖。因为酸奶本身含有促进胰岛素分泌的蛋白质,又含有增加胰岛素敏感性的乳酸,所以几克葡萄糖不会造成血糖大幅度波动,无需太担心。按《中国食物成分表》中的血糖指数表[1],含糖酸奶的GI值只有48,远低于米饭(83)、馒头(88)、煮红薯(77)等食物。

想要降低血糖,不妨改变下晚餐时间,还有意想不到的好处

最终研究人员发现,晚吃晚餐组褪黑素分泌水平升高,进而导致胰岛β细胞功能降低了6.7%,葡萄糖AUC(反应餐后葡萄糖水平)升高了8.3%。整体而言,研究人员发现晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,而血糖水平越高。因此,研究人员建议只需早一点吃晚餐,即睡觉前4小时吃完,就能有效保护胰岛β细胞功能,降低血糖水平。

【科普营养】血糖指数:真的如此重要?一文读懂!

血糖指数,也被称为升糖指数,是指吃含有50g碳水化合物的某种食物后2小时内引起体内血糖升高的程度与吃50g葡萄糖引起的血糖升高程度的比值。小贴士:一般把50g葡萄糖的血糖指数作为100,如胡萝卜的GI是35,代表如果吃含有50g碳水化合物的胡萝卜(注意不是50g胡萝卜而是含有50g碳水化合物的胡萝卜,即约500g胡萝卜)后2...

可缓解全球数亿人的健康困扰,这一潜力药食同源成「控糖」新宠!

桑叶提取物中最丰富的亚氨基糖生物碱是1-脱氧野尻霉素(1-NDJ),可以竞争性阻断消化道中多糖降解酶的活性位点,通过降低葡萄糖吸收率来降低葡萄糖的iAUC(浓度曲线下的增量面积)、Cmax(最大浓度)以及早期胰岛素反应,但是对胰岛素敏感性、GLP-1(胰高血糖素样肽-1)或GE(胃排空)没有显著影响。1-DNJ与葡萄...